2 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: प्रेग्नेंसी में पीठ के बल सोना

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेग्नेंसी में आप को जिस पोजीशन में सो ना कंफर्टेबल लगता है आप वैसे सो सकती है लेकि न जैसे -जैसे पेट बढ़ता है वैसे वैसे पीठ के बल सोना थोड़ा अनकंफरटेबल होता है । इस लिए डॉक्टर कहते हैं कि प्रेग्नेंसी में बाई और करवट लेकर सोना सबसे फायदेमंद होता है क्योंकि इस पोजीशन में सोने से ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है और ब्लड सप्लाई बेबी को एकदम अच्छे से मिलता है इसलिए प्रेग्नेंसी में इस पोजीशन में सोना अच्छा होता है ।
Answer: आपको नए तरीके से सोना सीखना होगा 20 हफ्ते के बाद अब बैक के बल नहीं सोना चाहिए ,20वीक के बाद युटेरस के वेट के कारण मेजर ब्लड वेसल दबती है जिसे वेना कावा कहते हैं जिससे कि वह बच्चे तक जाने वाले ब्लड फ्लो डिस्टर्ब होता है इससे आपको शॉट ऑफ़ ब्रिथ, घबराहट होने लग जाती है नोसिया फील होता है पीठ के बल ना सोए । अपने बाई करवट की ओर से सोए इससे बच्चे तक ब्लड सरकुलेशन अच्छे से होता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे पीठ के बल सोना अच्छा लगता है क्या मैं सो सकती हूं क्या ? प्रेगनेंसी में कोई प्रॉब्लम नहीं होगी ?
उत्तर: हेलो डियर कोई दिक्कत नहीं है अगर आप पीठ के बल सोते हो तो लेकिन पूरा टाइम आपको पीठ के बल नहीं सोना चाहिए आपको अपनी पोजीशन चेंज करते रहना चाहिए आप थोड़ी देर के लिए अपनी लेफ्ट साइड में सोए आप राइट साइड में भी सोए और अपनी पीठ के बल भी सोए कहा जाता है कि लेफ्ट साइड में सोना प्रेगनेंसी में अच्छा होता है क्योंकि ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है और बेबी को ऑक्सीजन अच्छे से मिलता है तो आप कोशिश करें कि आप ज्यादा देर लेफ्ट साइड में सो सको अपना ख्याल रखें
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सवाल: पीठ के बल सोना चाहिए या नहीं
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में पीठ के बल नहीं सोना चाहिए क्योंकि आपके बेबी की जैसे जैसे ग्रोथ होती है उसका सारा वजन आपके पेट और पीठ पर पड़ता है और जब आप सीधे सोती है तो उस समय भी उसका सारा वजन आप की पीठ पर पड़ता है और जिसकी वजह से आपकी पीठ में दर्द हो सकता है और सीधे सोने पर बेबी को सही ढंग से oxygen नही मिल पाती है जिसकी वजह से बेबी को प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए प्रेगनेंसी में पीठ के बल सोने मना किया जाता है
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सवाल: क्या प्रेग्नेन्सी में पीठ के बल नही सोना चाहिए सिर्फ़ दायें और बायें करवट सोना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में बाई ओर करवट लेकर सोना ज्यादा फायदेमंद होता है ऐसा करने से ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है और प्रेगनेंसी में इस पोजीशन में सोने से नींद भी अच्छी आती है इसलिए ऐसा कहते हैं कि प्रेगनेंसी में बाई ओर करवट लेकर सोना ज्यादा अच्छा होता है ।
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