26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हीमोग्लोबिन जल्दी kaise badhaye

1 Answers
सवाल
Answer: हरी पत्तेदार सब्जियां khaye और अंजीर और खजूर को दूध में होt करके दूध को पी le और अंजीर और खजूर kha le सब tik ho जाएगा 1 मंथ्स में
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सवाल: Himoglobin kaise badhaye
उत्तर: हीमोग्लोबिन की मात्रा 11 से लेकर 14 के दरमियान होनी चाहिए इसमें थोड़ा कम ज्यादा हो सकता है इसलिए आपको अपने खाने पीने का बहुत अच्छे से ख्याल रखना चाहिए Ap रोज चुकंदर खाइये और नीम्बू पालक ap आवला का जूस b p सकती ेंसे हिमोग्लोबीन बढ़ता h. आप अनार khaये गाजर khaये और चकुंदर khaye ye सब ब्लड bht जल्दी bnate है बॉडी में
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सवाल: Milk supply kaise badhaye
उत्तर: ब्रेस्ट मिल्क को बढ़ाने के लिए आप अपने फूड में सोयाबीन पालक अंजीर शकरकंद फिश राजमा मूंगफली टमाटर ऑरेंज गूढ़ ड्राई फ्रूट यह सब ऐड करें जिससे आपका ब्लड लेवल बढ़ जाएगा प्रोटीन युक्त आहार लो फ्रूट एंड वेजिटेबल्स
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सवाल: Pregnancy m weight kaise badhaye
उत्तर: वेट अच्छा khane से बढ़ता h to आपको फ्रूट ज्यादा से ज्यादा khane चाहिए
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