33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: है ैलो मैम मरे 32 वीक हुय हे और मुझे स्वेलिंग बहुत ह पैरो में ..मुझे क्या करना चाहिए जिंस से सुजन कम हो जाये???

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेग्नेंसी में अक्सर इस वक्त बेबी के ग्रोथ पूरे हो जाने की वजह से पेट का आ कार बढ़ जाने की वजह से वजन बढ़ जाने की वजह से पूरे शरीर का भार पैरों पर पड़ता है और इस वजह से पैरों में सूजन आ जाती है इसके लिए रात को आप को सोते समय पैरों की अच्छे से तेल लगाकर मालिश करनी चाहिए और ही साथ ही साथ पैरों के नीचे तकिया लेकर भी सोना चाहिए इससे आपके पैरों की सूजन कम हो जाएगी यदि इससे भी फर्क ना पड़े तो आपको एक बार डॉक्टर की सलाह भी लेनी चाहिए अपना ख्याल रखना .
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सवाल: हेलो मेम मेरी वाइफ ठोड़ी वीक हे ऑर प्रेगनेंट हे तो मुजे क्या करना चाहिए
उत्तर: hello dear...apko apni wife ka jyada dhyan rakhna chahiye....unhe juice...milk..fruit...or bhi healthy chize khilaye vo jald hi normal ho jaengi
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सवाल: हेलो मेम मेरा बी.पी. लो हे मुजे क्या करना चाहिए ऑर वीक भी हूँ
उत्तर: हेलो डियर..अगर आपको अक्सर चक्कर आते हैं, कमजोरी महसूस होती है, तो हो सकता है कि आप लो ब्लड प्रेशर के शिकार हों। लेकिन घबराएं नहीं, कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से आप इस समस्या से निपट सकते हैं.. # अगर आपको लो बीपी की वजह से चक्कर आते हैं तो आप आंवले के रस में शहद मिलाकर खाएं # प्रतिदिन आंवले या सेब के मुरब्बे का सेवन लो ब्लेड प्रेशर में बहुत उपयोगी होता है # रात को बादाम की 3-4 गिरी पानी मेभिगों दें और सुबह उनका छिलका उतारकर कर मिश्री के साथ मिलाकर खाने से लो ब्लड प्रेशर नष्ट होता है # रात्रि में 2-3 छुहारे दूध में उबालकर पीने या खजूर खाकर दूध पीते रहने से निम्न रक्तचाप में सुधार होता है #रadrakके बारीक कटे हुए टुकडों में नींबू का रस व सेंधा नमक मिलाकर रख लें or भोजन से पहले थोडी-थोडी मात्रा में दिन में कई बार खाते रहने से यह रोग दूर होता है # लहसुन निम्न रक्तचाप के रोगियों के लिये बहुत ही लाभदायक होता है इसका नियमित सेवन करने से भी लो ब्लड प्रेशर की समस्या में आराम होता है.
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सवाल: मेरे पैरो मे सुजन आ रही हे खड़े होक खाना बनाने से मुझे क्या करना chahiye
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में पैरों में दर्द और सूजन होना normal hai इसका कारण वजन बढ़ जाना है जिससे खून का प्रवाह कम हो जाता है और दूसरा कारण पोटेशियम कैल्शियम मैग्नीशियम जैसे खनिज की कमी भी हो सकती है साथ ही खाने में हरी सब्जियां फल फ्रूट जूस यह सब ले जिससे आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होगी | अगर कभी पैर में sujan ज्यादा हो तो आप गर्म पानी में नीम के पत्ते डालकर boil Kare ,और पैर dubaa कर रखें पैर दर्द में आराम मिलेगा | गुनगुने पानी मे नमक डाल कर पैरों की सेकाई करें |
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