21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: 30 ओक्टोबर है लास्ट प्रिरियद तारीख तो अभी कोनसा महिना होना चाहिये मुझे

2 Answers
सवाल
Answer: july me 9 manth chalu ho jayega ji
Answer: आपको 8वां महीना चल रहा है।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी ११को पिरेड तारीख थि तो अब मुझे कोनसा महिना चल राहा है
उत्तर: अगर आपके पीरियड 11 सितंबर को आए थे तो उस हिसाब से आपकी प्रेगनेंसी का अभी सातवा वीक चल रहा है यानी दूसरा महीना है।
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सवाल: मेरी लास्ट एल.एम.पी. डेट 5/3/2018 है तो मुझे अभी कोनसा महीना चल रहा है
उत्तर: हेलो डियर आपका लास्ट पिरियड डेट 5 march था और आमतौर पर हर लेडीज का पिरियड साइकल 28 डेज का होता है प्रेग्नेसी 9 month 7days की होती है और एक मंथ में 4 वीक्स होते है . एक हेल्थी प्रेग्नेसी 40 वीक्स तक जा सकती है आपके लास्ट पिरियड के हिसाब से आप 28 वीक्स प्रेग्नेन्ट है और आपकी ड्यू डेट 10 dec2019 है l 28 se 32 weeks 7th month pregncy ka hota hai.aapko abhi 7th month chal rha h
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सवाल: में 28 जनवरी को लास्ट मेंस हुई थी तो अभी मुझे कोनसा मंथ चल रहा है
उत्तर: हेलो डियर जैसा कि मैं देख पा रही हूं लास्ट पीरियड डेट 28 जनवरी 2018 पूरी प्रेगनेंसी कुल 40 हफ्तों की होती है तो उस हिसाब से आप की डिलीवरी डेट 4 नवंबर हो सकती है यह फ़िक्स नहीं होता है कि किसी भी की प्रेगनेंसी डिलीवरी 40 हफ्तों में ही हो 1 हफ्ते आगे पीछे भी हो सकती है
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सवाल: मुझे साँतवा महिना अभी शुरु हो चुका है।तो मेरा Diet क्या होना चाहिए?
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में आप को प्रोटीन एवं कैल्शियम की सबसे ज़्यादा आवश्यकता होती है क्योंकि बच्चे की हड्डियों के विकास के लिए यह काफी आवश्यकता हैं,  प्रेग्नेंसीय में आप आपने डाइट चार्ट में हर प्रकार की साबुत या दली हुई दालें  जैसे अरहर ,चना ,मशूर ,उरद ,मटर की दाल आदि को जरूर शामिल करें,  प्रेग्नेंसीय में फाइबर युक्त डाइट अवशय होना चाहिए। अपने आहार में आसानी से शामिल कर सकती हैं, आपको को मछली अवश्य खाना चाहिए। मछली खाने से बच्चे के मस्तिष्क और आँखों के लिए काफी अच्छी होती हैं। यह आपको प्रोटीन एवं विटामिन भी मिलती है ,प्रेग्नेंसीय में डाइट चार्ट में दही को अवश्य शामिल करना चाहिए। ये ध्यान रखे कि दही में कम फैट वाली हो। आप को ताज़ा फल अवश्य खाना चाहिए इसमे आप केला , संतरा ,सेब , आम, चीकू, अनार, साथ ही विटामिन सी युक्त  फल भी जरूर शमिल करे, ऐसे में दूध जरूर पीना चाहिए। आप अपने अपने आहार में दूध,पनीर और दूध से बनी चीजें ले सकती है ,आप सूखे हुए मेवों का सेवन जरूर करना चाहिए। अगर आप चाहे तो नारियल को छोटे -छोटे टुकड़ों को दिन में कई बार खाती हैं। प्रेग्नेंसीय में ताज़ा फल और हरे -पत्तेदार सब्जी को अपने आहार में अवश्य शामिल करें। जिनसे उनके पेट में रहे बच्चे को प्रोटीन एवं विटामिन सम्पूर्ण मात्रा में मिले, आपको रोज नारियल पानी पीना चाहिए , इससे आपको पानी की कमी नही होगी और आपके लिए भी बहुत अच्छा है और फायदे मंद होता है नारियल पानी ।
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