3 महीने का बच्चा

Question: हेलो डोक्टर meri c section delivery hui he .. मेरा बेबी अभी 2 महीने 19 डिन का हे ऑर मेरी रिड की हड्डी के लास्ट मे बोहोत जादा दर्द रहता है। जब भी मे सोके उठती हु तो में सही से सीधी खड़ी भि नही हो पाती हु | plz doctor mujhe btay me kya karu

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सवाल
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सवाल: मेरी कमर मे बोहोत दर्द रहता हे जीस्से में सही तरा से सो नही पाती हु और मुज़्से कोई काम भि नही हो पाता हें
उत्तर: हेलों प्रेग्न्सी में होर्मोन चेंजेज और माँ और बच्चे के बढ़ते वेट के कारण गर्भाशय पर दबाव पड़ता है जिसके कारण आसपास के अंग पर भी प्रेशर पड़ता है जैसे कमर पीठ पैर हाथ पेट etc प्रेग्नेन्सी में back में दर्द होना तो समान्य है आप कोई ओइनमेन्त क्रीम जैसे मूव फ़ास्ट रिलीफ लगा सकती है आपको राहत मिलेगी इसके लिए आप प्रॉपर सपोर्ट लें के बैठे lलंबे टाइम के लिए ना बैठे l रेस्ट करे , धीरे धीरे हलकी हलकी एक्सर्साइज करे l कमर और पैरों मे सरसों के ऑयल से हलकी मालिश भी लें सकती है आपको आराम मिलेगाl आराम करे lआप गरम पानी की बॉटल से सीकाइ भी कर सकती है आपको आराम मिलेगा सोते समय सपोर्ट ले के सोएं और तकिया ना लगायें एक ही पोजिशन में ना सोएं .हेवी saaman ना उठा ये हलकी हलकी एक्सर्साइज करे जिसके कारण आपको बैक पेन में राहत मिलेगी सूर्य के प्रकाश में20 से 25 मिनट बैठे सन रेज से मिलने वाले विटामिन डी आपके बैक पेन और बच्चे के विकास में हेल्पफूल है पानी भरपूर पीये स्ट्रेस ना ले
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सवाल: मेरा बेबी 2 महीने ऑर 9 डिन का है पर उसका वज़न अभी तक बोहोत काम है उसे मे खिलाती भि हु पर वज़न बँध नही रहा
उत्तर: हेलो डियर हेल्लो डीयर आपका बेबी 2 मंथ का है और 2मंथ का बेबी माँ का दूध पीता है इसलिए दूध भी पौस्टिक हो इसके लिए आपको चाहिए की आप भी सन्तुलित और पौस्टिक भोजन कीजिये ।जिससे बेबी को सभी पौस्टिक तत्व आपके दूध के द्वारा मिल सके।आप अपने बेबी को हर दो घंटे के अंतराल पर अपना दूध पिलाये । उसे ज्यादा रोने मत दीजीए। बेबी की साफ़ सफाई का पूरा ध्यान रखिये बेबी को हमेशा साफ़ सुथरे बिस्तर पर ही सुलाए और ध्यान रखे की बेबी के कमरे में रौशनी और हवा दोनों ही आए। बेबी की मालिश नारियल या सरसो के तेल से कीजिये।अगर आप इन उपयो पर ध्यान देगी तो देखेंगी की आपके बेबी का वजन कुछ दिनों में ही बढने लगेगा।
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सवाल: मेडम मे 8 मंथ प्रेगनेंट हूँ मुझे उठने बैठने ऑर चलने मे पेट मे हल्का दर्द होता है ऑर डू दिन से तो जादा हो रहा है इर जब बेबी किक मार्ट ह्सी तब भी दर्द होता है ऑर जब मे washroom जाती हु टोह भि होता है मे क्या करु कोई प्रॉब्लम वाली बात यो नही है naa
उत्तर: Absolutely normal h ye Sab Khane m thoda fiber jyada Lena,beel ka juice,banana shake etc is good choice.agar walk krne m jyada Dard na ho to subah,sham 15 min walk jarur krein.
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