34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो mam mujhe rid ki hadi me bhut pain है छल भि नही jata mujhe 8 munth complete hone wala hai पी.एल.जेड. suggest me

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सवाल
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सवाल: हेलो ma'am mera 5th month complete hone wala hai mera hair fall bhut ho rha hai me bhut preshan hu
उत्तर: Aap iron calcium tablet le rahe ho na? Milk bhi le liya karo. Fruits khaya karo. Hair fall ho raha he kyunki apke sab nutrients bacche ko ja rahe he. Isliye proper diet liya karo.
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सवाल: मैम मुझे विगनल एरिया मैं बहुत पेन होता ह अभी तो मेरा 6 मंथ कम्पलीट होने वाला ह
उत्तर: हेलो डियर अभी आप को 27 वीक की प्रेगनेंसी चल रही है और गर्भस्थ शिशु का आकार भी पूरी तरह से विकास हो गया है जिसका प्रभाव आपके गर्भाशय पर पड़ता है और दबाव की स्थिति निर्मित होने लगती है जिससे कि वेजिना में दबाव के कारण दर्द तनाव या खिंचाव महसूस होना बहुत ही सामान्य बात हैआप योनि के दर्द दूर करने के लिए अपने प्राइवेट पार्ट को हल्के गुनगुने पानी से धोएं इससे योनि की हल्की सिकाई भी हो जाएगी और दर्द से राहत मिलेगी नियमित रूप से हल्की एक्सरसाइज करें इससे मांसपेशियां नरम पड़ते हैं और योनि के दर्द से आपको राहत मिलेगी| दही खाने में शामिल करें दही में गुड बैक्टीरिया होते हैं जो कि आपके योनि के संक्रमण को दूर करने के काम करते हैं पर्याप्त मात्रा में पानी की बॉडी के हाइड्रेट होने से योनि का कसाव कम होने लगेगा जिससे कि दर्द में कमी आएगी |
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सवाल: mam mere pet m left side m pain hota hai us taraf se soya bhi nhi jata hai mujhe 3 month complete hone wala hai 22 ko
उत्तर: हेलो डियर वैसे तो प्रेगनेंसी में पेट में दर्द होना नॉर्मल है और यह पूरे प्रेगनेंसी में थोड़ा बहुत होते रहता है और कुछ ही देर के बाद खुद ही ठीक हो जाता है मगर आपको यदि लगातार दर्द हो रहा है तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेना चाहिए और ज्यादा भारी सामान ना उठाएं कोई भी ऐसा काम ना करें जिससे आपके पेट में दबाव पड़े या झटका लगे कम हील वाला फ्लैट सैंडल पहनेबाई करवट लेकर सोएं प्रेगनेंसी में ये पोजिशन सबसे अच्छा रहता है सोने के लिए आप करवट बदल कर भि सो सकती है तकिए लगाकर सो सकती है आप आपने टाँग के बीच में तकिये लगाकर सो सकती है इसस आपको आराम मिलेगा ऑर नीन्द भि अच्छी आएगी
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