24 weeks pregnant mother

Question: हेलो mam muje chakr aate he me kya kru

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर .... प्रेगनेंसी में चक्कर की समस्या बहुत ही कॉमन है आप कुछ घरेलू उपाय कर सकते हैं 1)मुनक्के को हल्की आंच में सेक लें फिर इसमें स्वाद अनुसार सेंधा नमक मिलाकर दिन में तीन तीन baar le. 2) एक चम्मच तुलसी के रस में तो काली मिर्च को पीसकर तुलसी के रस में मिलाकर पिएं 3)कम से कम 10 से 12पानी पीना बहुत जरूरी है नींबू पानी नारियल पानी भी ले सकती हैं | 4)पर्याप्त नींद ,आराम kre.. 5)हल्की हलचल जवाब मॉर्निंग वॉक डीप ब्रीथिंग अनुलोम विलोम kre..
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सवाल: Muje bar bar chakr aate Hai, me kya karu, or Mera hmb 12%he kya ye norml Hai?
उत्तर: हेलो डियर आपका hb अगर 12 gm/dl है तो आप परेशान ना हो ये बिल्कुल सही है ।और जहाँ तक चक्कर आने का सवाल है गर्भावस्था में हारमोनल परिवर्तन के कारण चक्कर आना नॉर्मल है आप परेशान मत होइए ।आप अपनी डाइट को सुधारिए जिससे आपको इस समस्या से छुटकारा मिल सकता है । आप अपने भोजन में संतुलित और पौष्टिक भोजन ही लीजिए ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए। तनाव मुक्त रहिये । अच्छी नींद लीजिए। और अपने आप को खुश रखने की कोशिश किजिए। और अगर चक्कर लगातार कई दिनों तक आते हैं तो आप अपने डॉक्टर से सलाह भी लीजिए।
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सवाल: mam muje 9 month lgaega parso se muje 2,3 din se chakr aa rhe hai m kya kru
उत्तर: हैलो डियर-गर्भावस्था में हारमोंस के बदलाव के कारण भूख ना लगने की परेशानी होती है इसके साथ-साथ चक्कर आना और मुंह का स्वाद भी बिगड़ जाता है 1) तरल लें जैसे दूध जुस सुप छाछ और अधिक से अधिक मात्रा में पानी पिए 2) 1 दिन में तीन बार भोजन करने के बजाय 6 बार थोड़ी थोड़ी मात्रा में कुछ ना कुछ खाते रहें 3) अपने डाइट में दही और केले को स्थान दें यह कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर होता है 4) तेज गंध वाले और हैवी डायट न लें हल्का-फुल्का और जल्दी पचने वाला आहार लें
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सवाल: Mam Meri dilevri hokr 2 mhina ho gya he muze kbi kbi chakr aate he gabrahd hoti he Kay kr Mam
उत्तर: अगर आपका BP कम है तो हो सकता है आपको चक्कर आ सकते हैं और आपको घबराहट फील हो सकते हैं बीपी को सामान्य रखने के लिए मैं आपको कुछ सलाह देना चाहती हूं आप सुबह शाम अपने पार्टनर के साथ टहलने जाएं, पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लें तीनो टाइम भोजन करें बीपी को कंट्रोल करने वाले तत्व जैसे लहसुन आदि का प्रयोग करें खुश रहें पूरी नींद लें और दिमाग को शांत करने के लिए ध्यान लगाएं महिला को नियमित रूप से अपना ब्लड प्रेशर चेक करते रहना चाहिए
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