15 weeks pregnant mother

Question: हेलो doctor मै अभी 14 वीक में आ चुकी हूँ कुछ दीनों पहले मुझे उल्टी aana कम हो गयी थी पर कल रात से फिर वही सब शुरू हो गया और उल्टी बहुत हो रही कुछ खा भी नही पा रही .. क्या करु प्लीज़ बताये ?

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर प्रेग्नन्सी में एक्चुअली मैं ख़राब रेहना,भूख़ न लगन, कुछ सही से न खा पना नार्मल है।ये सब बॉडी में हार्मोनल चेंजेस की वजह से होता है। आपको भूख लगे या ना लगे पर फिर भी आप थोड़ा थोड़ा करके कुछ कुछ कहते रहे इससे आपको खाने का मैं करने लगेग। जो भी खायें चाहे क्वांटिटी कम लेइन, क्वांटिटी में धीरे धीरे सुधर आ जाएग। दिन में ३ बरी अच्छे से khana लेने की बजाये आप दिन ६ बरी छोटे छोटे मील ले। ज़ायदा पानी और फ्लुइड्स जैसे कीजूस , मिल्क शकेस, कोकोनट वाटर ले जिसस खन्ने में ज़यादा से ज़यादा फाइबर और नुट्रिशन हो वो आप ज़यादा लें अपनी खाने में। आपका खन्ना खन्ना बोहोत ज़रूरी है आपके और आपके बेबी के लिए क्यूंकि अपने बेबी के लिए थोड़ा थोड़ा खाना खाएं आपका बेबी पूरी तरह आप पर डिपेंडेंट है।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे कुछ दिनों से रात में नीन्द खुल रही थी और फिर आ भी नही रही थी कल रात मेरे पति ने कुछ खाने को दिया 3 बजे के लगभग फिर मुझे नीन्द आ गयी क्या सोते हुए भी भूख लग जाती हें एसा ना हो इसका कोई उपाय बताये
उत्तर: हेलो। प्रेगनेंसी के दौरान अक्सर ऐसा होता है की रात में भूख के कारण नींद खुल जाती है और नींद नहीं आती आप अपना डिनर अच्छे से नहीं ले पा रही हैं आपका डिनर हल्का हो रहा है जिसके कारण वह जल्दी डाइजेस्ट हो जाता है और आप को फिर से भूख लगने लगती है। अगर रात में आप चावल खाती होंगी तो चावल के जगह पर रोटियां पराठा खाए। आलू के पराठे भी खा सकती हैं रात में सोने से पहले दूध जरूर पीएं। दूध में शक्कर जरूर डालें इससे गैस नहीं बनेगी और रात में आपको भूख भी नहीं लगेगी और अच्छी नींद आएगी
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: hi में वीक से प्रेगनेट हूँ ऑर मेरी उल्टी नही रूक रही मि कुछ भी नही खा पा रही हूँ ये कसें ठीक होगी
उत्तर: वेसे तों वॉमिट की प्रॉब्लम 1st ट्रिमेस्टेर में ही बस रहती है पर किसी किसी को 2nd ट्रिमेस्टेर तक बन्द होजती है और किसी को 9 मंथ्स पूरे रहती है .vomit होना या मॉर्निंग सिकनेस बहुत ही नॉर्मल है| परेशान मत होइए| Jab aap प्रेग्नेंट होती हैं तब आपकी यूटरस की साइज बढ़ती है और उस समय आंतो me खिंचाव होता है जिस कारण से हमें vomi,mitli ya जी मिचलाने जैसे समस्या होती है .इससे बचने के लिए आप कुछ ना कुछ खाते रहे. खाली पेट आप बिल्कुल भी ना रहे. सुबह उठते साथ ही आप खाली पेट 2 se 4 बिस्कुट khaa सकते हैं इससे आपको vomi jesi प्रॉब्लम आराम मिलेगा.आप दिन भर में पानी भी ज्यादा piyen.अपनी रूटीन सही रखे. खाली पेट बिल्कुल मत रहिए . थोड़ा-थोड़ा खाते रहिए.पौष्टिक आहार अपने खाने में रखें.खाना खाने के बाद थोड़ी सी अजवाइन खाएं. इससे आपकी पाचन क्रिया अच्छी रहेगी और उल्टी कम होने में मदद मिलेगी|अगर अंकुरित करें तो उसमें आप प्याज टमाटर गाजर खीरा और थोड़े से नींबू के रस के साथ बनाएं इससे आपको फायदा भी होगा और स्वाद बनेगा .अलग-अलग फल खाने की कोशिश करें .Aaple में जैसे कि आप नमक लगाकर खा सकते हैं .मुसम्मी में काला नमक लगाकर खा सकते हैं.फ्रूट सैलेड खाएं| ध्यान रहे जब भी आप कोई फल खाया ya कोई खाने की चीज ले वह ताजी हो और साफ हो. .
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मुझे बहुत उल्टी हो रहा है जिसके कारण मैं कुछ खा नही पा रही हूँ ? मैं क्या करूँ
उत्तर: प्रेगनेंसी के शुरू के फर्स्ट ३ मंथ में ज्यादातर यह लक्छण आते ही है।। जिसमे आपको थकान , कमजोरि, उलटि, चक्कर आना स्वाभाविक है। शुरु में हमारे बॉडी में प्रेगनेंसी हॉर्मोन HCGबनता है और बहुत से हार्मोनल चेंजेस होते हैं जिसके कारण उल्टी जैसा फील होता है। उल्टी के निदान केलिय आप थोड़ी थोड़ी देर में कुछ न कुछ खाते रहिय। जिससे आपके बॉडी में शुगर की लेवल बढ़ेगी और आपको गैस अवं एसिडिटी के कारण उल्टी नहि आएगी। आप तरल पदार्थ का सेवन ज्यादा कीजिए जिससे बॉडी dehydrate नहीं होगी। संतुलित और पौष्टिक अहार लीजिए जो बेबी के विकासके लिए बहुत जरूरी है।
»सभी उत्तरों को पढ़ें