20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो ये MILD OLIGOHYDRAMNIOS क्या होता हे मेरी sonography में आया हे . plz btay

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सवाल
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सवाल: हेलो मेरी डिलेवरी ओप्रेशन से हुई हे 5 मंथ 15 दीन हो गये हे में अपना वेट काम कसें करु . में धुद पीती हु ऑर दीन में खाना खेने के बाद तो क्या उस से वेट बदता हे plz btay
उत्तर: हेलो डियर आपका बेबी सी सेक्शन से हुआ है आप वेट कम करने में जल्दबाजी ना करे क्योकी सी सेक्शन में लगें स्टिचेज बाहर से जल्दी ठीक हो जाते है लेकिन अन्दर से बॉडी हील हाॅन में टाइम लगता है सी सेक्शन में आप जितना केयर करेङ्गे उतना आपके हेल्थ के लिए अच्छा होगा और बॉडी जल्दी हील होगी..तो 6 मंथ वेट कम करने की कोशिश ना करे पहले बॉडी को अच्छी तरह से रिकवर होने दे .आप अगर ब्रेस्टफीडिंग mother है तो वेट लॉस करने में जल्दी ना करे आपके बच्चे को सारे न्यूट्रिशन आप से ही मिलते है .पहले बॉडी को अच्छी तरह से रिकवर होने दे . प्रेगनेंसी के बाद बॉडी को शेप में laana थोड़ा सा मुश्किल होता है आपने इस बॉडी को बनाने में 9 मंथ दीए है तो पेट और वेट कम करने में भी समय देना होगा आप भोजन में वसा ना खा कर प्रोटीन फ़ूड जैसे एग बीन्स दालें खायें जिसके कारण पेट bhara हुआ लगता है और भूख कम लगती है पानी जयाद पीये ये वेट कम करने में हेल्प करता है adhik से adhik ब्रेस्ट फीड करवायें ये आपके वेट लॉस में हेल्प करता है . फ़स्टफ़ूद मैदा प्रॉडक्ट khane से बचे खाना हेल्थी और चबा चबा के खायें . भरपूर नीन्द लें और स्टरेस ना ले . वेट लॉस के लिए हलकी हलकी एक्सर्साइज करे प्रेग्नेसी के बाद यूज़ होने वाले मैटरनिटी बेल्ट का यूज़ करे
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सवाल: हेलो मेरा हीमोग्लोबिन 9 है क्या ये bhut कम muje kya karna chaye plz उपाय btay
उत्तर: हेलो डियर """''प्रेग्नेंसी में हारमोन keअलग-अलग प्रभाव बॉडी पर पड़ता है जिसके कारण बॉडी में HB की कमी हो जाती है सामान्यता महिलाओं की बॉडी में 12 से 14 ग्राम के बीच HBका होना बहुत ही आवश्यक है| आप अपने भोजन में गाजर ,चुकंदर ,पालक, ब्रोकली ,चुकंदर और गाजर का रस मिलाकर अनार, अनार का जूस ,किशमिश मुनक्का, सोयाबीन प्रोडक्ट, दूध के साथ मिक्स मुनक्का या दूध के साथ मिक्स किया हुआ खजूर, सभी प्रकार के ड्राइव फूड् मूंगफली, हरी पत्तेदार सभी प्रकार की सब्जियां आदि की मात्रा अपने खाने में बढ़ा दे इन सभी चीजों में हिमोग्लोबिन बढ़ाने वाले तत्व होते हैं जिसके कारण आपके शरीर में तेजी से हीमोग्लोबिन बढ़ने लगेगा | 10 से 12 गिलास पानी अपने भोजन में जारी रखें ताकि किसी भी प्रकार की पेट संबंधी समस्या ना हो ,संतुलित भोजन ,पर्याप्त आराम पर नियमित व्यायाम करें | ~टेक केयर~
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सवाल: मेम मेरी सोनोग्रफ़ि म ब्रीच प्रेज़न्टेशन आया है ये क्या होता हे इससे क्या परेशानी हो सकती है plaze बँटाइए
उत्तर: हेलों आप 29 वीक प्रेगनेट है और आपका बेबी ब्रीच पोजिशन में है . मतलब बच्चे का सर ऊपर है और पैर नीचे ऐसी सिचुएशन को ब्रीच पोजिशन कहते है ब्रीच पोजीशन की डिलीवरी में शिशु का सर आखरी में निकला जाता है। इस कारन उसको निकालने में दिक्कतें आती है। ऐसे में कभी कभी अम्बिलिकल कॉर्ड गले में लपट जाती तब डॉक्टर सी सेक्शन से डिलिवरी करवाते है . कभी कभी समय आने पर बच्चे अपनी सही पोजिशन में आ जाते है बच्चे अन्दर मूव करते रहते है आप घबराये ना पॉजिटिव रहें सब अच्छा होगा आप अपना हेल्थी डायट लेती रहें और pani खूब पीये स्ट्रेस ना ले.
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