7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो ... मै पिज़्जा खा सकती हु या नही ?

1 Answers
सवाल
Answer: ys dear kha sakti h
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या मै सोयाबीन की सब्जी खा सकती हु या नही
उत्तर: हैलो डियर--गर्भवतियों के लिये सोयाबीन लाभदायक होता है। इसमें अधिक प्रोटीन होता है जो बच्चों के विकास मेंमददगार होता है। गर्भवती को हाई ब्लडप्रेशर को नियंत्रित करने में भी काम करता है सोयाबीन ।
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सवाल: क्या मै तरबुज खा सकती हु या नही
उत्तर: हेलो डियर आप 17 वीक की प्रेग्नेंट है आप वाटरमेलन खा सकती हैं इससे आपकी बेबी के ग्रोथ में वह आपकी प्रेगनेंसी में को कोई परेशानी नहीं होगी| वाटरमेलन में पर्याप्त मात्रा में पानी होता है जो कि प्रेगनेंसी के दौरान आपके शरीर में पानी की मात्रा बढ़ाकर आपको डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम से बचाता है तथा आपकी बॉडी को इंस्टेंट एनर्जी देकर मॉर्निंग वीकनेस, कमजोरी, चक्कर आदि समस्याओं को दूर करने में मदद करता है | तरबूज के प्रयोग से सिर दर्द ,उल्टी की समस्या दूर होती है साथ ही साथ ब्लड प्रेशर भी नियंत्रण में रहता है l
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सवाल: क्या मै चीकू खा सकती हु या नही
उत्तर: हेलों आप चीकू खा सकती है इसे खाने में कोई प्रॉब्लम नही है चीकू में ग्लूकोज बहुत ज़्यादा होता है ये बॉडी को तुरन्त एनर्जी देता है इसके सेवन से खून की कमी दूर होती है| इसमें मौजूद कैल्शियम व फॉस्फोरस हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है|यह गर्भावस्था के दौरान होने वाली अन्य परेशानिया जैसे की मतली और चक्कर आना आदि समस्याओ को भी दूर करता है| चीकू में आयरन, पोटेशियम, फोलेट आदि पाया जाता है| यह सभी तत्व पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करते है|
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सवाल: क्या मै पिज़्जा खा सकती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आपको प्रेगनेंसी के दौरान संतुलित और पौष्टिक भोजन लेना चाहिए ।आपको फास्ट फूड का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे आपको और आपके बेबी को नुकसान पहुंच सकता है । फास्ट फूड में कैलोरी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है जो आपके शरीर के लिए नुकसानदायक होती है लेकिन अगर आपको बहुत ज्यादा फास्ट फूड खाने का मन कर रहा है तो आप फास्ट फूड अपने घर पर भी बनाए और उसका उचित मात्रा में सेवन करें।
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