19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मैम स्ट्रेच मार्क कम करनेकेलिए क्या करे कैसे यूज़ करे

1 Answers
सवाल
Answer: डियर , आप अभी से अपनी स्किन को हाइड्रेट करना शुरू कर दें ... नहाने के फौरन बाद नारियल तेल लगाएं ... इसे आप दिन में दो से तीन बार लगाएं ... सोते समय भी तेल लगाकर सोए . दिन में एक या दो बार कोई अच्छा मॉइश्चराइजर उपयोग में ला सकती हैं , जिसमें शिया बटर जोजोबा ऑयल जैसी चीजें हो ... पानी ज्यादा पिएं . भोजन में लिक्विड की मात्रा बढ़ाएं फाइबर इंटेक बढ़ाएं . सलाद सूप फ्रूट जूस दूध दही लस्सी छाछ फल हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं .... आपको अगर पेट पर कोई खुजली हो तो खुजाए नहीं...इससे आपको स्ट्रेच मार्क्स पढ़ सकते हैं ...
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सवाल: strech mark kaise kam hoge
उत्तर: 🙏 गर्भावस्था के दौरान गर्भ में बच्चे के वजन बढ़ने और पेट बड़ा होने की वजह से त्वचा में खिंचाव और खुजली होता है, जिसे स्ट्रेच मार्क्स कहते हैं। स्ट्रेच मार्क के लिए गर्भवती महिलाएं गेंहू के बीज का तेल नारीयल तेल अरंडि तेल जैतून तेल और बादाम का तेल का स्तेमाल करती है।इन सब तेलों से खिचाव और खुजली से राहत मिल सकती हैइसके अलावा आप विटामीन eतेल लगा सखते हैं जो असरदार है। Take care💐
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सवाल: hello mam mere strech mark ho re h kya kru
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था में हमारे शरीर में बहुत सारे हार्मोन के परिवर्तन होता है और हमारे पेट में खिंचाव आने की वजह से स्ट्रेच मार्क आना एक सामान्य सी बात है इसीलिए गर्भावस्था में ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करना चाहिए सीपी स्ट्रेच मार्क कम होता है स्ट्रेच मार्क कम करने के लिए आप अपने पेट में एलोवेरा जेल का मसाज करें कुछ ही दिनों में आपकी स्ट्रेच मार्क कम हो जाएंगे या स्ट्रेच मार्क कम करने के लिए आप अपने पेट में नींबू का मसाज करें उससे भी स्ट्रेस मार्क में काफी आराम मिलता है या फिर आप होम रेमेडी के साथ साथ मार्केट में स्ट्रेच मार्क के लिए क्रीम भी बिकती है उसका इस्तेमाल करके भी आप जल्दी स्ट्रेच मार्क मैं राहत पा सकती है
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सवाल: strech mark ko kaise htaye
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के टाइम में स्ट्रेच मार्क होना नॉरमल है क्योंकि यह पेट का साइज बढ़ने की वजह से होता है पेट में हुए स्टेज मास को आसानी से मिटा सकते हैं आप नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं नहाने के बाद आप रोज नारियल का तेल लगा सकते हैं या फिर आप ऑलिव ऑयल का यूज भी कर सकते हैं नहाने के बाद पेट में अच्छी तरह से लगाएं मार्केट में शिया बटर का एक creem aata है आप उसको भी स्टेट मार्क्स में लगा सकते हैं इससे मार्क्स जल्दी हटते हैं रात में सोते समय एलोवेरा जेल लगा सकती हैं अपने स्ट्रेच मार्क्स में या फिर आ विटामिन ई की कैप्सूल भी लगा सकती हैं इससे स्ट्रेच मार्क्स कम होने लगेंगे
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