34 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मैम मैं जब सोती हूँ या लेटे हूँ to मेरे सास फूलने लगते है ऐसा मुझे 2दिन से हो रहा ऐसा q हो रहा है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में सांस फूलने की प्रॉब्लम बहुत आम बात है यह इसलिए होता है की आपको और आपके बेबी को भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन चाहिए होता है जिस वजह से पूर्ति ना होने के कारण सांस फूलने की प्रॉब्लम आ जाती है इसके आप कुछ उपाय कर सकते हैं जिससे आपको सांस फूलने की प्रॉब्लम नहीं होगीसंतुलित आहार करें ज्यादा तला-भुना खाना ना खाए खाना खाने के बाद तुरंत आराम ना करें और बिस्तर पर ना लेते हैंpeeth के बल या पेट के बल ना सोए करवट लेकर ही सोए ज्यादा धूल और धुएं वाले जगहों में जाने से बचें नियमित व्यायाम करें और अपना फुलाने जैसा व्यायाम करें पुगा फुलाने से आपको सांस लेने में प्रॉब्लम नहीं होगी और आपको अच्छा लगेगा साथ छोड़ने और सांस लेने वाला व्यायाम करें आप टेंशन ना लें इससे आपकी बेबी को कोई प्रॉब्लम नहीं होगी
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सवाल: हेलो मैम प्लीज बताइए मैं जब भी लेफ्ट साइड या राइट साइड की तरफ सोती हूँ to मेरे पसलियों में पेन होने लगाता है ऐसा क्यों होता ः मैं रात में ठीक से सो भी नहीं पाती हूँ
उत्तर: हेलो डियर आपने बताया कि जब भी आप लेफ्ट साइड या राइट साइड की तरफ होती है तो आप की तसल्ली हो में दर्द होने लगता है तो प्रेगनेंसी के दौरान ऐसा होना नॉर्मल बात है जिसकी वजह से आप ने बताया कि आप सो नहीं पाती हैं तो ऐसा लगभग हर प्रेग्नेंट औरत को होता है कोई ना कोईछोटी छोटी परेशानी लगी रहती है इसलिए आप बिल्कुल भी परेशान मत होइए जैसे जैसे आपके प्रेगनेंसी के दिन बढ़ते हैं और आपके बच्चे की ग्रोथ हो जाती है तो उसे मैं बाहर के कारण आपको इस तरीके की परेशानी होती है इसलिए आपको बिल्कुल भी नहीं घबराना चाहिए आपको जिस पोजीशन में आराम मिले उस पोजीशन में आप सोइए डिलीवरी होने के बाद आपकी यह परेशानी अपने आप ठीक हो जाएगी
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सवाल: me raat ko soti hun to saas full hai saas lene me dikkat ho rahi hai aisa q ho raha hai
उत्तर: हैलो डियर--गर्भावस्था में साँस की तकलीफ काफी सामान्य समस्या है। बच्चे के विकास के साथ यह बढ सक़ती है। तो आप कुछ उपाय कर सकती हैं।--- सुपाच्य भोजन ग्रहण करें। अधिक फैटी व तीखा भोजन ना करें।भोजन करके तुरंत न लेटें।करवट पर सोंए। सर्दी खांसी होने पर गर्म पानी की भाप आराम दे सकती है। धूल या प्रदूषित स्थान पर जाने से बचें। ।अगर सांस लेने में अत्याधिक तकलीफ हो रात में अकसर नींद में सांस लेने के लिए उठ कर बैठना पड़ता हो थोडा़ बहुत ही काम करने पर ही सांस भर जाता हो लेटने पर भी परेशानी हो तो डाक्टर से कंसल्ट करें।
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सवाल: मैम मेरे लेफ्ट बोओब्स में खुजली और दर्द बना हुआ है 2दिन से ऐसा क्यों हो रहा है
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेंसी में हार्मोनल पर िवर्तन की वजह से ऐसा हो ना आम बात होती है जब बच्चे का विकास होता है तो इस के साथ मांसपेशियों में खिंचाव उत्पन्न होता है जिसकी वजह से ब्रेस्ट में दर्द और खुजली होने लगता है और जलन जैसा एहसास होता है। आप परेशान मत हो।आप इस पर नारियल तेल लगाये आपको बहुत आराम मिलेगा अगर आपको ज्यादा परेशानी होती है तो आप अपने डॉक्टर से भी संपर्क कर सकते है
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