37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मैम मेरी कमर मैं और पैरों मैं बहुत तेज दर्द हो रहा ह....पेट मैं थोड़ा दर्द ह क्या ये लेबर पेन है..प्लीज रिप्लाई

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर पेट और कमर में दर्द होना 37 वीक की प्रेगनेंसी में बहुत ही कॉमन बात है क्योंकि बच्चे का भार बढ़ जाने से इसका प्रभाव कमर व पेट पर पड़ता है अगर आपको लेबर पेन के संकेत होते तो कमर और पेट दर्द के साथ सफेद पानी का निकलना वाटर ब्रेक हल्की हल्की ब्लीडिंग इत्यादि होने लगती लेकिन अगर आपको लगता है कि यह लेबर पेन के संकेत हैं कि हर किसी को एक समान लक्षण लेबर पेन के नहीं होते तो आप तत्काल एक बार अपनी जान डॉक्टर से करा लें क्योंकि आपका डिलीवरी किसी भी समय होने की संभावना हो सकती है इसलिए आप तुरंत सी डॉक्टर से अपनी जांच कराएं ताकि कोई प्रॉब्लम ना हो
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सवाल: Mujhe kamar dard ho rha bhut tej har 5 minut me kya ye labour pain h
उत्तर: हेलो डियर,, aapko 39 week ki pregneci chal rhi hai..प्रेगनेंसी में हार्मोन में बदलाव होने के कारण शरीर की स्थिति में भी बदलाव होता रहता है जिसका प्रभाव हमारे कमर पर पड़ता है जिसे की कमर दर्द होना स्टार्ट हो जाता है | जब भी आपको कमर में दर्द हो तो आप पीठ के बल ना सो कर बाई करवट लेकर सोएं| ढीले ढाले आरामदायक कपड़े पहने| एक ही पोजीशन में लगातार खड़े या बैठे ना रहे |किसी भारी समान को ना उठाएं |हल्के गर्म सरसों तेल से मसाज ले|हल्की वॉक या एक्सरसाइज करें |हाई हील के जूते चप्पल ना पहने |संतुलित आहार व पर्याप्त नींद ले | अगर आपको कमर दर्द के साथ सफेद पानी का रिसाव अत्यधिक पेट में दर्द लूज मोशन इत्यादि समस्या हो तो हो सकता है आपको लेबर पेन हो ऐसी स्थिति में आप अपने आप को डॉक्टर से जरूर dikhaye
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सवाल: कमर पेन kr रहा और पैरों मैं बहुत दर्द हो रहा जैसे पीरियड मैं होता ह मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नंसी में कमर और पैरो मे दर्द होना आम बात है इसलिए आप परेशान मत हो जैसे-जैसे गर्भावस्था में आपका गर्भ बढ़ता है और बच्चे का आकार बढ़ता है वैसे-वैसे नसों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से कमर और पैरो में दर्द होने लगता है यह हारमोनल परिवर्तन के कारण भी होता है। कमर दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं ज्यादा देर तक एक ही स्थिति में ना बैठे संतुलित और पौष्टिक भोजन लीजिए ज्यादातर देर तक एक ही अवस्था में ना लेटे थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहे कमर दर्द दूर करने के लिए आप कुछ एक्सरसाइज और योगा भी कर सकती हैं कमर दर्द को दूर करने के लिए आप अपने कमर की मालिश सरसों के तेल से कीजिए। और पैर का दर्द ठीक करने के लिए आप निम्न उपाय कर सकती है *आप रोज़ सुबह टहलने जाया करिये। *आप अपने पैरों की सीकाई फिटकारी डाले गुन्गुने पानी से कर सकती है *आप सरसो के तेल में अज्वाइन लेहसुन ड़ालकर पकाइये और ठण्डा होने पर उससे पैरों की मालिश कीजिये आपको बहुत आराम मिलगा *आप पैरों की थोड़ी स्ट्रेचिंग करके भी उसका दर्द दूर कर सकती है।
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