27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मैम मेरा 7th मंथ चल रहा h to अब मैं क्या क्या cheeze kha सकती हूँ n अखरोट , बादाम kha सकती hun या नहीं, और मैं मिल्क नहीं पीti hun मुझे मिल्क अच्छा नहीं लगता नॉर्मल m भी, to क्या मैं मिल्क m माखन मिला kr pee सकती hu

1 Answers
सवाल
Answer: आप फ्रूट्स / ड्राई फ्रूट्स कोई b kha सकती है. आप मिल्क में छोटी इलायची dal सकती है फ्लेवर के लिए . आप डेयरी प्रोडक्ट्स le सकती है. आप गरम दूध में घी डालकर भी pi sakte है. आप फ्रूट्स में ऑरेंज 🍊 कीवी अनार , गुआवा, चीकू , ग्रेप्स 🍇 leti rahe. और टिप्स के लिए फॉलो /लाइक करे
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सवाल: muje 32 week chl rha h kya mai dry fruits kha skti hu jaise badam kaju kishmish akhrot ye sb or kitni quantity m
उत्तर: प्रेगनेंसी में आप ना सिर्फ अपने लिए बल्कि अपने बच्चे के विकास के लिए भी खाती हैं ड्राई फूड्स आप केयर बेबी दोनों के लिए बहुत हेल्दी है इसको खाने से आपको बहुत सरे विटामिंस एंड मिनरल्स मिलते हैं आप सारे ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं बस ध्यान रखें कि बादाम को रात भर भिगोकर खाएं ड्राई फ्रूट्स में पोटेशियम मैग्नीशियम फास्फोरस विटामिन ए सी डी बी सिक्स आयरन कैल्शियम फाइबर यह सब कुछ आपकी बॉडी को आसानी से मिल जाता है ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं लेकिन ध्यान रहे कि आप सिर्फ इसी पर निर्भर ना रहे ड्राई फ्रूट्स के साथ आप और भी संतुलित और पौष्टिक आहार लें
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सवाल: क्या m अब बादाम या गरम चीज़ kha सकती हूँ
उत्तर: आप का आठवां महीना पूरा हो जाए उसके बाद आप गर्म चीजों का इस्तेमाल आराम से कर सकते हैं बादाम खाने में कोई दिक्कत की बात नहीं है आपकी पूरी प्रेगनेंसी के दौरान बादाम का इस्तेमाल कर सकते हैं लेकिन ज्यादा मात्रा में नहीं करना चाहिए
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सवाल: Hlo mam mujhe 5 month chl raha hai toh kya mn akhrot ya badam kha skti hun or kis tym kha skti hun
उत्तर: हेलो डियर , आप दिनों भि खा सकती हो आप रतको बदम पानी में भिगोकर रखें और सुभह उठने के बाद खायें और अखरोट आप कभी भि खा सकते हो ख्याल रखना .
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