18 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मैम मेरा तीसरा महिना चल रहा है मेरे कमर मे बहूत ही ज्यादा दर्द रहता है क्या करू

1 Answers
सवाल
Answer: Hello dear. प्रेगनेट ladie ki ya samsya bahut hi comomn hai. aap pareshan maat hoiye . Aap ke kamar ka dard bahut jaldi theek hoga. kuch upaye hai ghar pe kariye. अगर आपका वजन सामान्य से अधिक है. या फिर आप पहले भी गर्भवती हो चुकी हैं. तो पीठ दर्द की संभावना अधिक होती है यह बहुत ही सामान्य हैं परेशान ना हो मेहनत वाले काम ना करें . गर्म पानी की सिकाई कर सकते हैं| अभी आप बैठे अपने कमर के पीछे आप एक तकिया रख सकती हैं जिससे आपको बहुत आराम मिलेगा प्रेग्नेंसी के समय के लिए कुछ खास तरीके की तकिया ए होती हैं जिनका प्रयोग करके अपने दर्द को कम कर सकते हैं हिल के सेंडल ना पहने इससे आपकी कमर दर्द और बढ़ जाएगा All the best .take care.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे कमर मे बहुत ही दर्द रहता है मै क्या करू !
उत्तर: प्रेग्न्सी में होर्मोन चेंजेज और माँ और बच्चे के बढ़ते वेट के कारण गर्भाशय पर दबाव पड़ता है जिसके कारण आसपास के अंग पर भी प्रेशर पड़ता है जैसे कमर पीठ पैर हाथ पेट etc प्रेग्नेन्सी में back में दर्द होना तो समान्य है आप कोई ओइनमेन्त क्रीम जैसे मूव फ़ास्ट रिलीफ लगा सकती है आपको राहत मिलेगी इसके लिए आप प्रॉपर सपोर्ट लें के बैठे lलंबे टाइम के लिए ना बैठे l रेस्ट करे , धीरे धीरे हलकी हलकी एक्सर्साइज करे l कमर और पैरों मे सरसों के ऑयल से हलकी मालिश भी लें सकती है आपको आराम मिलेगाl आराम करे lआप गरम पानी की बॉटल से सीकाइ भी कर सकती है आपको आराम मिलेगा सोते समय सपोर्ट ले के सोएं और तकिया ना लगायें एक ही पोजिशन में ना सोएं करवट बदलते रहें हेवी सामान ना उठा ये ना सरकाये चप्पल शू कम्फर्टेबल पहनें रोज 15-20 मिनिट धूप में बैठे सूर्य के प्रकाश में पाये जाने वाला विटामिन डी बैक पेन कम करने और बेबी की ग्रोथ में मददगार है
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सवाल: मेरा 8माह चल रहा है मेरे गले मे बहूत ही जलन होता है क्या करू कि ऐसा ना हो
उत्तर: अगर गले या सीने में जलन हो रही होगी तो वह एसिडिटी के वजह से हो sakata है प्रेगनेंसी में एसिड रिफ्लक्स के वजह से वह गले में आ जाता है और फिर गले में जलन होने लगती है इसके लिए आप कुछ घरेलू उपचार कर सकते हैं जैसे आप अगर गर्म पानी में नमक डालकर gargle करें तो ठीक हो जाता है कभी-कभी गले में इंफेक्शन की वजह से भी हमें जलन महसूस होती है तो इसके लिए आप तुलसी अदरक पानी में उबाल लें और थोड़ा सा उस पानी को हल्का गर्म गर्म पिए इससे आपको राहत मिलेगा... ज्यादा तकलीफ है तो जरूर डॉ से मिले।
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सवाल: हैलो मेम मेरा 4फरवरी को डेट है मेरे पेट मे बहुत ही ज्यादा जलन हो रहा है मै क्या करू बहूत ज्यादा जलन हो रहा है
उत्तर: हेलो डियर आपके पेट में जलन ऍसिडिटी की वजह से हो सकती है । एसिडिटी एक नॉर्मल प्रॉब्लम है जो प्रेगनेंसी के दौरान अधिकतर महिलाओं को हो जाती है।इससे बचने के लिये आप सन्तुलीत और पौस्तिक भोजन कीजिये।तैलीय और वसा युक्त भोजंन का सेवन मत किजिये।ज्यदा से ज्यादा मात्रा मे पानी पीजिये।चिन्ता मुक्त रहिए । एसी कोई भी चीज़ मत पिजिये या खाइये जिससे आपको ऍसिडिटी की समस्या हो ।
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