सवाल:हेलो मैम मेरा सात वा महीना चल रहा है मुझे चक्कर आ रहा है और सर दर्द हो रहा है प्लीज बताइए मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर, जब आपको चक्कर और थकान लगती है तो आराम करें।
ताजे फल और ताजा भोजन ही करें।
हर सुबह ठंडा दूध पियें।
व्यायाम करें।
अधिक आयरन, प्रोटीन और खनिज वाले आहार लें।
खुब पानी पिये।
एक बार मे ना खाकर थोड़ा थोड़ा करके पूरा दिन कुछ न कुछ खाती रहें। इससे शरीर मे उर्जा बनी रहती है।
चीनी का सेवन कम करें।
नारियल का पानी हाइड्रेशन के लिए अच्छा है और आपको ऐक्टिव बनाता है।
पैरो को ज्यादादेर लटकाकर ना बैठे और ना ही बहुत देर खड़ी रहें। कल्कुईम रिच डाइट लीजिये। जैसे दूध, दही, घी, पनीर
सवाल: हेलो डॉक्टर 5मंथ चल रहा है मुझको अंदर से बुखार है और जुखाम भी लग गया है तो मैं क्या करूं प्लीज बताओ
उत्तर: हेलो डियर आपने कहा कि आपकी फैमिली ऐसी का पांचवा महीना चल रहा है और आपको अंदर से बुखार है और जुखाम भी लग रहा है तो ऐसे में आपको परेशान नहीं होना चाहिए क्योंकि अगर आपको ज्यादा बुखार है तो आप डॉक्टर से पूछ कर पेरासिटामोल ले लीजिए इससे आपको आराम हो जाएगा सर्दी जुखाम के लिए आप सितोपलादि चूर्ण शहद के साथ लीजिए इसके अलावा आप एक चम्मच तुलसी के पत्ते के साथ एक चम्मच अदरक का रस और उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो बार लीजिए इससे भी आपको बहुत जल्दी आराम मिल जाएगा
सवाल: मेरा नौवां महीना चल रहा है मुझे दस्त लग गई बहुत खराब है अब मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो डिअर, आप के बेबी को अगर दस्त आ रहे है या पोट्टी कर रहा हैं आपके बेबी को अगर जुखाम न हो तो ऐसे में आप अपने बेबी को केले को दही के मिक्स करके खिला दे इससे बहुत जल्दी आपके बेबी को आराम हो जाएगा आप अपने बेबी को समय समय पर ors का घोल पिलाती रहे , अपने बेबी को पानी की कमी न होने दे आप अपने बेबी को मूंग कि दाल डाल कर उसमे मेथी डाल कर गीली खिचड़ी बनाकर बेबी को खिलाएं और ज्यादा गंभीर दस्त हो तो बेबी को डॉक्टर के पास ले जाये धन्यवाद।