26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मैम मुझे नॉर्मल डिलीवरी के दर्द से बहुत डर लगता ह मैं क्या करूं जो दर्द kam हो और डिलीवरी में आसान हो

1 Answers
सवाल
Answer: डियर नॉर्मल डिलीवरी के पेन से बचने के लिए एपीड्यूरल इंजेक्शंस आते है जिससे डिलीवरी का पेन नहीं होता और डिलीवरी पेनलेस हो जाती है पर इसके बहुत से साइड इफेक्ट्स भी है डियर तोह आप सोच लीगीएगा और काहे तोह डॉक्टर से कंसल्ट कर सकती है
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सवाल: hii mujhe delivari me hone wale dard se dar lagta h mai kya karu . mujhe lagta h kahi mai mar na jaao n praivet hospital sahi rahte h ya sarkaari delivery ke liye
उत्तर: सभी महिलाओ को प्रेगनेन्सी मे डर लगाता है , बच्चे कि सलामती का डर , प्रसव के दर्द का डर , बहुत सारे डर से एक महिला को गुजरना पड़ता है .. प्रेगननसी तो एक भगवान का बनाया हुआ अमूल्य वरदान है हम सब औरतों के लिय , और आप यकीन मानिये भगवान हि हमे और हमारे बच्चे की देखभाल भी करता है , इसलिए आप घबराये नही , हम सब को प्रसव हुआ है , डरने की कोई बात नही है , ये एक नॅचरल प्रोसेस है , आपको और आपके बच्चे को कुछ नही होगा , आप बिना परेशानि के एक स्वस्थ बच्चे को जनम देंगी . आपको अपने बच्चे को नीडर बनाना है उसके लीय सबसे पहले आपको स्ट्रॉंग बनना होगा . आप अच्छा खायें , भरपूर नीन्द ले , अपनी बॉडी को त्यार करे डिलिवरी के लीय . हास्पिटल आप अपनी पसन्द का चुन सकती है सरकारी या प्राइवेट , दोनों हि प्रसव के लिय ठीक है , बस प्राइवेट हॉस्पिटल मे आपको सुविधा ज़्यादा मिलेगी , जैसे आराम दायक बेड , साफ़ चादर , क्लीन बाथरूम etc .. आप चिन्ता ना करे , फिर से डर लगें या कोई परेशानि हो हम से बातें करे .
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सवाल: hello mam mai ko raat se back pen bahut ho rha h or do no ghang ke niche me bahut dard ho rha h mai ko se chala v nhi jaa rha h mai kya karu mam please btaye
उत्तर: गर्भावस्था में कमर दर्द होना एक आम बात है ..करीब आधे से ज्यादा महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान किसी न किसी समय कमर और पीठ दर्द की शिकायत होती है ..आपका वजन सामान्य से अधिक है या फिर कभी-कभी गलत तरीके से उठने बैठने से भी पीठ और कमर में प्रॉब्लम हो जाती है...पीठ और कमर दर्द कम करने के लिए आप कुछ उपाय अपना सकते हैं जैसे ..kamar और पीठ के व्यायाम कर सकती हैं आप सरसों के तेल की मालिश भी करवा सकते हैं, मालिश करने से मांसपेशियों को आराम मिलता है ...सही मुद्रा में बैठने की आदत डालनी चाहिए इससे भी कमर और पीठ दर्द में आराम मिल सकता है, गर्म स्नान दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं उचित जूते या सैंडल पहने कम ऊंचे और आरामदायक जूते पहने फिर भी आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं
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सवाल: हेलो मैम मुझे बहुत कमजोरी लगता ह pair हाथ भी क्सीचता ह तलवा और pair में बहुत दर्द होता प्लीज बताएं मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर आपने बताया कि आपको बहुत कमजोरी लगती है और हाथ पैर में भी दर्द होता है और तलवे में भी बहुत दर्द होता है तो ऐसा प्रेगनेंसी के दौरान होता है लेकिन मुझे लग रहा है कि आपको कमजोरी की वजह से ऐसा ज्यादा हो रहा है इसके लिए आपको अपने खाने-पीने का अच्छे से ख्याल रखना चाहिए क्योंकि अगर आप अच्छे तरीके से स्वस्थ रहेंगी तो आपकी प्रॉब्लम भी कम रहेगी और आपके होने वाले बच्चा भी स्वस्थ होगा आपको अपने खाने में आयरन कैल्शियम प्रोटीन विटामिन और फोलिक एसिड वाले पदार्थ शामिल करने चाहिए जिससे कि आपको कमजोरी ना हो देसी हरी पत्तेदार सब्जियां दूध दही पनीर दाल राजमा ब्रोकली ड्राई फूड इसके अलावा अंडा और मछली का भी सेवन कर सकती हैं
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