11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मैम मुझे गैस बहुत बनती है क्या मैं .अकिलोक टेबलेट ले सकती हूँ

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ,,आपको 27 वीक की प्रेगनेंसी चल रही हैl प्रेगनेंसी के दौरान एसिडिटी या गैस की प्रॉब्लम होना बहुत ही कॉमन प्रॉब्लम है, इसलिए बिल्कुल भी परेशान ना हो बिना डॉक्टर की सलाह के किसी भी प्रकार की दवाइयां को नुकसान है इसलिए आप अपने मन से किसी भी प्रकार की दवाएं पर सेवन करें इससे बेहतर होगा कि तेरे को,आप अपने दिनचर्या में कुछ बदलाव कीजिए जिससे कि आपको गैस की समस्या कम होने लगेगीl कोशिश करें कि आप कम से कम मिर्च मसाले युक्त आहार लें, तले भुने हुए खट्टे खाने का प्रयोग रेगुलर तौर पर ना करें कभी-कभी स्वाद के लिए कर सकती हैं गरिष्ठ भोजन का प्रयोग रात के समय ना करें खाना खाने के कम से कम 1 घंटे बाद हल्का गुनगुने पानी का सेवन करें .इससे आपको गैस की प्रॉब्लम में राहत मिलेगी फलों और सब्जियों का सेवन अधिक से अधिक मात्रा में की करें शरीर में भी पानी की मात्रा पर्याप्त होनी चाहिए पानी की कमी से भी गैस की समस्या हो सकती है , 10 से 12 गिलास पानी पिए ,खाना खाने के बाद कम से कम 15 मिनट तक हल्की वॉक करें ,दही नींबू पानी नारियल पानी छाछ इत्यादि भोजन में करने से आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम में कमी होगी, इस प्रकार अपने दैनिक जीवन को व्यवस्थित करके चलने से आपको प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली गैस की समस्या में राहत मिलेगीl
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सवाल: मम मुझे बहुत गैस बनती है...अकिलोक खा रही फिर भी बहुत गैस बनती है..क्या करूँ कोई उपाय बताइए
उत्तर: डिअर प्रेग्नेंसी मैं गैस की समस्या होती है आप ऑयली स्पाइसी आउटसाइड फूड ना खाए दही छाछ सलाद ज्यादा ले लाइट भोजन करे इससे गैस कम बनती है पानी बहुत ज्यादा पिए चाय या क्या युक्त चीज़ ना खाए
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सवाल: हेलो mam, मुझे बहुत कोल्ड हो गया है....क्या मैं कोई टैबलेट le सकती हूँ .....
उत्तर: प्रेगनेंसी में कोई भी मेडिसिन अपने आप नहीं ले सकते हैं आप डॉक्टर को दिखाकर फिर ही मेडिसिन le और इसके इलवा तुलसी अदरक की चाय ले लीजिए आपको ठंड की वजह से ही जुखाम हो रहा है आप तुलसी का पानी उबालकर पी सकते हैं और इसके इलावा आप सरसों का तेल लेकर उसमें अजवाइन और दो कलियां लहसुन के डाल कर अच्छे से गर्म करें जब तेल थोड़ा ठंडा हो जाए तो आप अपनी चेस्ट पर गले पर और नाक पर लगाइए और अपने गले को ढककर रखें हवा मत लगने देना थोड़ी स्टीम ले सकते हैं गुनगुना पानी ही pijiyeआपको फर्क पड़ जाएगा
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सवाल: मुझे बहुत गैस बनती ह क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर आप इज टाइम गैस बनाने वाले फ़ूड अवॉयड कीजिये . आप खाना छोटे पोरशंस मैं लीजिए. खाना कहते टाइम पानी मात पीजिये . आप दही लस्सी बटरमिल्क लीजिए. नींबू पानी पीजिये . आप खाना खते हो सोए मात . थोड़ा वाक कीजिये .ऑयली एंड फृएद फ़ूड मात लीजिए.
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