30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मैम मुझे एइट मंथ स्टार्ट होने वाला ह पर मुझे अभी भी भूख नहीं लगती

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सवाल
Answer: हेलो डिअर, आपको प्रेग्नेंसीय में अगर भूख नही लगती है या कम लगती है तो ऐसे में प्रेग्नेंसीय के पाचन तंत्र धीमी हो जाती है बेबी के आकार बढने की वजह से पेट पे दबाव पड़ता है और ऐसे में मानसिक और शारीरिक रूप से तनाव होने की वजह से भी भूख कम लगती है कब्ज की वजह से भी भूख कम लगती है आपको ऐसे एक बार मे ज्यादा खाना ना खा कर बल्कि थोड़ा थोड़ा बार बार खाना चाहिए, आपको कई बार पानी पीते रहना चाहिये , ऐसे में आपको को फाइबर युक्त खाना चाहिए जैसे ऐसे में आपको फल , जूस , दूध , सब्जियां खाते रहना चाहिए ।
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सवाल: mam mujhe thoda bhi bhukh nhi lgti
उत्तर: हेलों आप 18 वीक प्रेगनेट है आप को भूख नही लगती है आपको जो अच्छा लगें वो खाइए पर हेल्थी खाइए जिन चीजे से हाइ एनर्जी मिलती है जैसे नट्स मूनगफ़लि की पट्टी एग पनीर दलिया केला मिल्क का सेवन करे आप खाना एक बार में ना खा कर थोड़ा थोड़ा कर के बार बार खाइए आप लेमन , काला नमक ,देही ,अजवाइन,अनार आवले का सेवन करे ये आपके भुख badhane में हेल्पफूल hongi .मॉर्निंग में लेमन वाटर ले आपको राहत मिलेगी आप नारियल पानी ज्यूस छाछ जैसे तरल पेय पीये ताकि आपको एनर्जी मिलें आप को कुछ खाने का मन हो या ना हों बेबी के लिए आपको खाना पड़ेगा क्योकी उसके हेल्थी ग्रोथ के लिए आपका हर 2- 3 घण्टे में कुछ खाना ज़रूरी होता है तनाव ना ले पानी भरपूर पीये ऍक्टिव रहें पॉजिटिव रहें
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सवाल: मुझे भूख लगती ह पर लेट. नहीं लगता
उत्तर: हेलो डियर आपको भूख लगती है मगर आपको क्या नहीं लगता है यह आपने ठीक तरीके से नहीं लिखा है आप प्लीज अपना प्रश्न ठीक तरीके से पूछिए और आपको भूख लगती है तो आपको जो खाने का मन है खाइए ध्यान रखिए हेल्दी होना चाहिए और हर दो ढाई घंटे के बाद कुछ ना कुछ खाती रही है इससे आपको अच्छा होगा और आपका बच्चा भी हेल्दी होगा मगर यह ध्यान रखिए हेल्दी चीजें खाइए फल खाइए सब्जियां खाइए दूध पीजिए सलाद खाइए दाल खूब खाइए स्प्राउट खाइए इस तरीके से अपनी डाइट को प्लान आउट कीजिए
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सवाल: हेलो मैम मुझे 8tह मंथ लगने वाला h और अभी भी मुझे भूख अच्छे से नहीं लगती
उत्तर: हेलो मैम मेरा नाम मंथ चल रहा है कल परसों से प्राइवेट पार्ट से व्हाइट काढा जैसा निकल रहा है कमर में प्राइवेट पार्ट में भी हल्का हल्का दर्द हो रहा है
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