गर्भावस्था की तैयारी

Question: हेलो मैडम मैप 7 नवंबर को फेवरेट आई थी मैं आज 26 नवंबर है और क्या मैं मुझे भी मां बनना है और थोड़ा दर्द भी होता है पेट भारी लगता है ऑडी गाड़ी लगती है रोशनी पॉसिबल है क्या प्रेगनेंसी

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सवाल
Answer: यदि आपको 7 नवंबर को पीरियड आ गया था और आपने प्रेगनेंसी के लिए ट्राई किया है तो आप प्रेग्नेंट हो सकती है लेकिन आपको पीरियड मिस हो जाने के बाद ही पता चलेगा कि आप प्रेग्नेंट है या नहीं इसलिए आपको इंतजार करना चाहिए
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सवाल: मुझे सर दर्द होता है और सर भारी लगता है क्या या नॉर्मल है
उत्तर: हेलो डियर,,आप 6वीक की प्रेग्नेंट है. प्रेगनेंसी में सिर का भारी होना या फिर सिर दर्द के बहुत सारे कारण हो सकते हैं थकावट, अनिद्रा ,बी पी का लो या हाई होना, हार्मोन में परिवर्तन, ठीक से पानी ना पीने से डिहाइड्रेशन आदि से आपको सिर में दर्द हो सकता है | आप कुछ घरेलू उपाय कीजिए जिससे सिर दर्द में कमी आने लगेगी| कंधे की गर्दन की अच्छी तरह से मसाज करने पर उसका प्रभाव ब्रेक पर भी पड़ता है |ठंडे पानी से स्नान करने या मुंह मैं पानी के छींटे छिड़ककर थोड़ी खुली हवा में बैठे |गर्म पानी में सेंधा नमक डालकर न्हाए.सिर दर्द को दूर करने के लिए लोगं का पाउडर लेकर आप इसे गर्म दूध के साथ ले सकते हैं |बर्फ के टुकड़ों को कपड़े में लपेटकर दर्द वाले जगह पर हल्का हल्का मालिश से सिर का दर्द कम होने लगेगा| बादाम के तेल में केसर मिलाकर दिन में तीन से चार बार इसे सुघीए सर दर्द कम होने लगेगा |सेब के टुकड़ों में नमक लगाकर सुबह खाली पेट खाएं फिर गुनगुना दूध पिए इससे भी सिर दर्द धीरे-धीरे ठीक होने लगेगा|
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सवाल: कुछ भी अच्छा नहीं लगता और ना ही मुझे भूख लगती है अगर मैं एक गिलास पानी भी पी लेती हूं तो मेरा पेट भारी हो जाता है प्लीज बताइए ऐसा क्यों होता है और मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान बहुत बार ऐसा होता है और मॉडल चेंज इसकी वजह से यह बिल्कुल नॉर्मल है ज्यादा कुछ घबराने वाली बात नहीं है अगर आप की प्रेगनेंसी में कोई कंप्लीकेशन नहीं है तो प्लीज कम से कम दिन भर में 45 मिनट वॉक किया कीजिए ताकि आप थोड़ा सा थकी और आपको भूख लगनी शुरू हो आप का भारीपन पेट का इसलिए भी होता होगा कि आप कुछ भी खाती हुई थी और फिर आराम शायद करती होगी तो अगर कोई कंप्लीकेशन नहीं है तो थोड़ा वॉक करना शुरू करिए जब भी भी आप कुछ खाती है उसके बाद 5 मिनट 10 मिनट वॉक कीजिए ताकि आपका खाना अच्छे से डाइजेस्ट हो कभी भी खाना खाने के बाद सोइए मत यह थोड़े से चेंज ला कर देखिए शायद आपको भूख लगने लग जाएगी
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सवाल: मेरी फेवरेट थोड़ा-थोड़ा रुका हुआ है और मुझे दर्द हो रहा है योनि में और मेरे पेट में भी दर्द हो रहा है मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द, पीड़ा और मरोड़ होना सामान्य बात है। गर्भ में शिशु के होने की वजह से आपकी मांसपेशियों, जोड़ों और नसों पर काफी दबाव पड़ता है। इससे आपको पेट के आसपास के क्षेत्र में काफी असहजता महसूस हो सकती है। थोड़ी देर के लिए बैठ जाएं।जिस तरफ दर्द हो रहा हो, उसके दूसरी तरफ होकर लेट जाएं और आराम करें।बाकी थोड़ा थोड़ा प्यार हुआ हुआ है वह मुझे समझ नहीं आया है कृपया अपने प्रश्न को स्पष्ट और दोबारा लिखें ताकि मैं आपकी सहायता कर सकूं
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