32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मैं चावल बहुत ज्यादा खाती हूं कोई प्रॉब्लम तो नहीं है प्लीज उचित सलाह दें

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान चावल खाने से कोई प्रॉब्लम नहीं है डियर हां प्रेगनेंसी के दौरान चावल खा सकते हो लेकिन उसके साथ साथ आपको आपके बेबी के लिए रोटी भी खाना जरूरी है फलों का भी सेवन करना जरूरी है हरी पत्तेदार सब्जियों का भी सेवन करें डियर ड्राई फ्रूट्स का सेवन करें ताजे फलों का रस लीजिए. यह भी आपको और आपके बेबी के लिए जरूरी है डियर.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे चावल बहुत पसंद है मैं बहुत चावल खाती हूं क्या यह नहीं प्रेगनेंसी में हो प्रॉब्लम तो नहीं करेगा
उत्तर: हेलो डियर ....आप 33वीक की preganeci है..आप चावल खा सकते हैं चावल पचने में बहुत अधिक चावल सुपाच्य होता है जो कि आसानी से पच जाता है जिसके कारण आपको पेट से संबंधित किसी प्रकार की समस्या नहीं होगी | चावल में प्रचुर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट उपलब्ध होता है आपके शरीर को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है जिसकी पूर्ति चावल खाने से हो जाती है चावल में कार्बोहाइड्रेट के अतिरिक्त स्टार्ट अमीनो एसिड विटामिन सी आयरन व फाइबर होते हैं जोआपकी शरीर में इन तत्वों की कमी को पूरा करता है | आप अपने आहार में चावल लेते समय इस बात का विशेष ध्यान रखें कि चावल ताजा ही खाएं बासी यह पुराना चावल खाने से आपको गैस अपच जैसी समस्या हो सकती है | आप चावल में घी मिलाकर खाए तो चावल और भी अधिक स्वादिष्ट एवं शक्तिवर्धक होगा जो आपके शरीर को कमजोरी से दूर करेगा|
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सवाल: मंत्र मेरा नाइन मंथ स्टार्ट हो गया है मैंने क्या मैं सफ़र कर सकती हूं 24 घंटे का कोई प्रॉब्लम तो नहीं होगी प्लीज उचित सलाह दें
उत्तर: डियर सफर करने से पहले एक बारी अपने डॉक्टर से जरूर कंसल्ट कर ले वह आपके पूरे केस हिस्ट्री को अच्छी तरीके से जानती हैं वह बेहतर बता पाएंगे कि आपको सफर करना चाहिए या नहीं.. अगर वह अलाव करती हैं तो ठीक ,अगर वह आपको मना करती है तो कृपया करके आप सफर ना करें ... अगर आप सफर कर रही हैं अपने साथ सभी जरूरी दवाइयां रिपोर्ट और डॉक्टर का नंबर साथ में रखें
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सवाल: हेलो मैं मैं तीखा बहुत खाती हूं कोई प्रॉब्लम तो नहीं है
उत्तर: हेलो डियर आप परेशान ना हो यदि आपका मन बहुत तीखा खाने का करता है तो आप ठीक है मैं हरी मिर्ची का उपयोग कर सकती हैंमगर अपने खाने में लाल मिर्च शामिल ना करें क्योंकि लाल मिर्च से आपको पेट में जलन या आपको पार्टी में प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए आप लाल मिर्च की जगह पर हरी मिर्च का प्रयोग करें हरी मिर्च आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होगाऔर इससे आपकी बेबी को कोई प्रॉब्लम भी नहीं होगी मगर बहुत ज्यादा मात्रा में तीखा भी ना खाएं तेल मसाले वाली चीजें ना खाएं इससे आपको गैस्टिक या कब्ज होने की प्रॉब्लम हो सकती हैसंतुलित भोजन करें
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