17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मैरे हिप्स मे बहोत pain होता है बैठने मे भी ऑर चलने मे भी बहोत ज़्यादा पेन होता है प्लीज़ हेल्प मी

1 Answers
सवाल
Answer: hello dear प्रेग्नंसी के दौरांन हिप्स मे पैन होना आम बात होती है।जैसे जैसे आपका वजन बढ़ता है वैसे वैसे आपके नीचे के हिस्से पर भी वजन और जोर पड़ता है और आपके हिप्स मे दर्द बढाने लगता है ।हिप्स के पैन को कम करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती है आप ज्यादा देर तक खड़ी ना रहें । ज़्यादा हाई हिल्लस ना पहने । हिप्स के दर्द को दूर करने के लिए एक्सरसाइज करे आपने डॉक्टर की सलाह से। आप कैल्सीअम और vitamin d युक्त भोजन का सेवन कीजिए। आप हॉट वॉटर बॉटल से भी जहा पर दर्द हो रहा है वहाँ की सीकाई कर सकती है।
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सवाल: मे प्रेग्नेन्ट हों मैरे कान मे पेन हो रहा है प्लीज़ कोई हेल्प कार्डों
उत्तर: अगर आपके कान मे किसी भी प्रकार का सूजन या दर्द हो रहा है तो यह नॉर्मल नहीं है ..आप डॉक्टर के पास जाइए और कान का चेकअप कराइए डॉक्टर कान के अंदर इंस्ट्रूमेंट से चेक करके आपको बेहतर सलाह देंगे कि kaan में दर्द सूजन क्यों हो रहा है । कभी-कभी सर्दी में भी kaan मे दर्द हो जाता है और उसमें सूजन आ जाती है या फिर कोई कीड़ा भी काट सकता है या फिर मच्छर इसलिए बेहतर यही होगा कि आप एक डॉक्टर से सलाह लीजिए। आप कान में ऊपर से कुछ भी नहीं डालिए kaan बहुत ज्यादा सेंसिटिव होता है इसलिए उसमें ऊपर कुछ भी नहीं डालिए।
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सवाल: मेरी प्रेगनेंसी को 5 महीना चाल रहा है ऑर मुझे मेरी योनी मे बहोत खुजली होती हे प्लीज़ हेल्प मी
उत्तर: हेलो डियर vaginalईचिंग दुरिन्ग प्रेगनेंसी नार्मल hai vagina को क्लीन एंड clean रखे।अगर वाइट डिस्चार्ज जो की प्रेगनेंसी मे नार्मल है,तुरंत पेंटी चेंज करें निचे के वेट नहीं रेहना देन। vagina ईचिंग रिलेशनशिप बनाने से भी होती है तोह आप रिलेशन बनाने से पहले और उसस्के बाद अच्छे से क्लीन और टिल करे। बार बार यूरिन आने की वजह से भी इचिंग हो सकती है तोह आप ज़्यादा से ज़्यादा वाटर इन्टेक करे। अगर बहुत इचिंग हो तोह पानी में बेकिंग सोडा डाल कर वाश करे,बकिंग सोडा ph लेवल को काम करने मे हेल्प करता है। वागिना को बिल्कुल क्लीन रखे, आप व्-वाश भी उसे कर सकते है कॉटन की पैंटी पहने और ढीले ढाले कपड़े पहने
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सवाल: mere पीठ ऑर कमर मे बैठने पर या चलने पर पेन होती है.. कोई डरने वाली बात तो nahi
उत्तर: हाइ डियर ,ये नॉर्मल है 40-50 % लोगो को होता है ..आप जब भी बैठो तकिये का सपोर्ट लेकर बैठों ,सोते समय पैरो के नीचे तकिया रख कर सो आप . आप दरों मत ,ये होता है किसी किसी को .आप बस जयदा झूक कर ,या baithkar ,या हेवी काम नही कीजिए . और डॉक्टर की सलाह भी ले लीजिए डियर .
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