37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मेरा 9 मंथ और 15 डिन हो गये और मेरा निचे के साइड की हड्डी दुखता hai

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सवाल
Answer: हेलो डियर,अब आपके डिलीवरी डेट बहुत ही करीब होने वाली है और बच्चा पूरा डेवलप हो चुका है जिसके कारण आप के नीचे की साइड बहुत दबाव पड़ता है इसी कारण आपको पेन का आभास होता है इसलिए आप ज्यादा से ज्यादा रेस्ट करें खूब पानी पिए और नीचे की साइड बहुत पेन लगे to heat water बैग से सिकाई करेंl
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सवाल: मेरा 8 मंथ स्टार्ट है मीयर पेट के निचे की साइड दरद होता hai
उत्तर: हेलो dear, पूरी प्रेग्नेंसी के दौरान बॉडी में काफी सारे चेंज जाते हैं जैसे बॉडी में हार्मोन का चेंज, पेट में जलन होना, एसिडिटी बनना इन्हीं सब कारणों की वजह से पेट में हल्का हल्का दर्द होता हैl थोड़ी थोड़ी देर में उठता रहता है फिर खत्म हो जाएगा ऐसा पूरी प्रेगनेंसी में आपको फील होगा इसके लिए कुछ घरेलू नुस्खे आप आजमा सकती हैl अदरक को पानी में बॉईल करके उसमें एक चम्मच हनी मिलाकर पीजिए, सौंफ और पुदीने को पानी में बॉईल करके उसमें एक चम्मच हनी मिलाकर पीजिए यह आपके पेट दर्द काफी आराम देता हैl हल्के हीट water bag se से भी आप सिकाई कर सकती हैं l खूब सारा पानी पीजिए लिक्विड क्वांटिटी खूब लीजिए, थोड़ी थोड़ी देर में वॉक जरूर करिए और अपने खाने-पीने की प्रॉपर डाइट मेंटेन करेंl इसमें कोई भी टेंशन नहीं की बात नहीं हैं but काफी तेज पेट में दर्द हो तभी डॉक्टर से संपर्क करना चाहिएl
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सवाल: मेरा 2 मंथ चल रहा है मेरा निचे साइड पेठ दुख रहा किस वजह से दुखता hai
उत्तर: जब आपको पेट में नीचे की तरफ तेज दर्द हो तो तुरंत बैठे हैं और रेस्ट करें पेट के निचले हिस्से में दर्द के कारणों से हो सकता है कभी-कभी गैस की समस्या की वजह से होता है और कभी-कभी लिखा में संकुचन की वजह से भी होता है और कभी-कभी इंफेक्शन हो जाने की वजह से भी होने लगता है इसलिए आप थोड़ी सी सावधानी बरतें.. जब आप बिस्तर से उठें, तो एक तरफ करवट लेकर धीरे से उठें। बैठी या लेटी हुई अवस्था से धीरे और सहजता से उठना chahiye. यदि आपके पेट में दर्द लिगामेंट संकुचन के कारण हो रहा है तो ऐसे में आपको रेस्ट करना चाहिए और सहजता के साथ उठना बैठना चाहिए सीढ़ियां ज्यादा चढ़ना उतरना नहीं चाहिए और अचानक से जमीन पर भी ना बैठे हैं । और यदि पेट दर्द गैस की समस्या की वजह से हो रहा है तो आपको फाइबर युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए और अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए 10 से 12 गिलास पानी प्रतिदिन पीना चाहिए और नारियल पानी का सेवन प्रतिदिन करें इससे आपका शरीर हाइड्रेटेड बना रहेगा और आपको किसी प्रकार के इन्फेक्शन नहीं होंगे खासकर यूरिन इन्फेक्शन नहीं होगा ।
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सवाल: हलों लंग्स के हड्डी मि वन साइड दरद हो रह टिन डिन से
उत्तर: हाइ डियर , ऐसा कभी कभी कमज़ोरी की वजह से होती है . आपको सही diet लेना चाहिए और ज़्यादा tension नही चाहिए ,कभी कभी होने वाली बच्चे को लेकर हम काफी चिंतित हो जाते है जिसके वजह से भी हमलोग खाने का ज़्यादा धयान नही rakh पाते है. जिससे हमारी body कमज़ोर फील करने लगती है ,और लंग्स pain ,headach ,chest पेन ...हो सकते है ..... अगर आपको chest pain ज़्यादा है तों एक बार डॉक्टर को consult कर सकते हों आप
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