29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मेरा सातवां महीना चला मेरे कमर में बहुत ज्यादा दर्द होता है उसके लिए क्या किया जाए

1 Answers
सवाल
Answer: कमर Meइन दर्द रहना बहुत ही नॉर्मल है प्रेगनेंसी mein यह लगभग सभी को ही होता है अभी आपको जो main टिप्स bata raही hun यहाँ Main Apne टाइम per फॉलो किये the main आपके sath शेयर करती hun सबसे pahle aap बहुत ही ज्यादा Lambe समय तक ना ही बैठे और ना ही khade हो अगर बैथना चाहे to हमेशा सहरे ke sath ही बैठे हैं jhukne का कोई भी Kam नहीन करे कैल्शियम की कमी से भी दर्द होता है इसलिए डॉक्टर की बात a Gai कैल्शियम की Dava टाइम से le दूध दही पनीर RD in Mein कैल्शियम पाया जाता है इसका सेवन जरूर करेन Sath hi बहुत ज्यादा याद दर्द होता गरम पानी की शीकेअत Le sakte हैं Halke हठन से मसज करवा sakte हैं इसलिए आपको आराम मिलेगा
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: दर्द होता है मेरे पेट में बहुत दर्द होता है सातवां महीना है मेरे पेट में बहुत दर्द है क्या
उत्तर: हेलो डिअर , प्रेग्नेंसीय में हल्का पेट दर्द होना सामान्य बात है गर्भावस्था में पेट दर्द की समस्या शुरू से लेकर जब तक आपकी डिलीवरी नही हो जाती है तब तक लगी ही रहेगी , प्रेग्नेंसीय में जब बेबी का आकार बड़ा होने लगता है जिसकी वजह से गर्भाशय का आकार भी बढ़ने लगता है, और गर्भाशय को सहारा देने वाली मासपेशियो में भी खिंचाव होने की वजह से भी पेट मे दर्द होने लगता है आपको अगर प्रेग्नेंसीय में कोई दिक्कत नही है और पेट दर्द हल्का फुल्का रहता है तो ये सामान्य बात है लेकिन अगर यही असाधारण दर्द होता है तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए , आप कुछ घरेलू उपायों से पेट का दर्द कम कर सकती है जो इस प्रकार से है आपका पेट जिस साइड दर्द होता है आप उसके दूसरे साइड करवट करके सो जाएं आराम मिलेगा । प्रेग्नेंसीय में पेट दर्द होने पर आप गुनगुने पानी से स्नान करे आपको आराम मिलेगा पानी पीते रहना चाहिए पानी की कमी नही होनी चाहिए , जब पेट दर्द होने लगे तब आप आराम करें।
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सवाल: मेरे बैक साइड में दोनों साइड से दर्द होता उसके लिए क्या किया जाए
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में जब बेबी का आकार बड़ा होने लगता है तब ज्यादातर भार कमर पे आता है जिसकी वजह से कमर दर्द होने लगता है कमर दर्द में इस तरह से अपना ध्यान दे सकती है । ऐसे में आपके अपने कमर की सिकाई गरम पानी की बोतल में कपड़ा रख कर करने से कमर के दर्द कम हो जाता हैं , आप कमर दर्द में सरसों के तेल से मॉलिश कर ले या किसी से अपने कमर की मॉलिश करवा लें इससे भी दर्द में आराम मिल जाता हैं , ज्यादा भारी सामान को उठाने की कोशिश ना करे अगर कोइ सामान उठाना है तो सही तरह से झुक कर सामान उठाये , कमर के बल ना झुके लंबे समय तक खड़ी या बैठी ना रहे , आप स्टूल या आराम करने वाली कुर्सी का प्रयोग कीजिये ज्यादा भारी और मेहनत वाले काम न करे , एक तरफ करवट लेकर सोये , सोने के लिए नरम गद्दे का प्रयोग करें, हाई हील के जूते ना पहने इससे आपकी कमर का दर्द और भी बढ़ सकता है ।
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सवाल: मेरे कमर में बहुत ज्यादा दर्द हो रहा है क्या किया जाए
उत्तर: बैक पेन प्रेगनेंसी mei पेट और कमर mei प्रेशर के कारण होता है आप सही पोजीशन mei betha करेन सहरे के sath कैल्शियम की कमिस e भी होता है,अभी आप balm लगवा लीजिए और साथ ही मालिश करवा लीजिए आराम मिलेगा
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