32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो, मेरा अभी 8 मंथ शुरु हे. मेरा पेट बोहोत bighad गया है उसके लिए क्या कर्ण चाहिए ?

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर, अगर आपका पेट बिगड़ गया है तो हो सकता हूं आप ko फूड पॉइजनिंग हुई हो या आप को gas कब्ज की प्रॉब्लम हो गई हो: *कोकोनट वाटर इजीली अवेलेबल है,उसी दिन में दो बार जरूर le वह आपको एनर्जी देता है और aap की प्रॉब्लम ko दूर करने में हेल्पफुल होता हैl *पुदीने को पानी में बॉईल करके honey के साथ मिला कर के लेl *raspberry बहुत ही हेल्पफुल है| ड्राई raspberry ko पानी में बॉईल करके उसे ठंडा करके एक बोतल में रख ले मॉर्निंग में जब भी आपको पेट से रिलेटेड प्रॉब्लम फील हो तो आप उसे एक कप ले सकती है| *स्पाइसी फूड ऑइली फूड जंक फूड ब्रेड पिज़्ज़ा मसालेदार खाना ज्यादा मीठा खाना, खट्टा खाना avoide kare.
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सवाल: हेलो सर मेरा बेबी 8 मंथ का है उसकी ग्रोथ नहीं हो रही है उसके लिए मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर, अगर आपके बच्चे की ग्रोथ नहीं हो रही उसका सबसे बड़ा रीजन उसे संतुलित डाइट नहीं पहुंच रही है इसलिए आप उसकी डाइट मेंटेन करें और इसके अलावा दिन में तीन से चार बार उसकी ऑलिव ऑयल से अच्छे से मसाज करेंl* इस मंथ तक के बच्चों के लिए सेब और गाजर की पूरी सबसे बेस्ट होती है उन्ही नाश्ते में daily apple और गाजर की पूरी जरूर दें l *बेबी जितना khata है उतना hi खिलाइए फोर्सफुली कुछ भी मत खिलाइए| *बनाना मैश करके दे सकती है, एप्पल बॉईल करके mash करके दे सकती है, कैरेट,स्वीट कॉर्न boil करके mash करके दे सकती हैं| *दाल का पानी,चावल का पानी,वेजिटेबल सूप घर पर बना कर दे सकती है|जो भी दीजिए हमेशा स्मॉल क्वांटिटी से स्टार्ट करें धीमे-धीमे फूड की क्वांटिटी बढ़ाएं| * आप बेबी को नमकीन सूजी का हलवा उपमा इटली दे सकती हैl * मल्टीग्रेन आटे का सॉफ्ट पतला सा डोसा छोटा-छोटा बाइक पर कि आप दे सकती है उसे बच्चा बिना दांत की भी इजीली खा सकता हैl
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सवाल: हेलो mam मेरा अभी 8 मंथ चल रा हे .. मुझे नॉर्मल डिलेवरी होने के लिए क्या करना चाहिए ..
उत्तर: किसी महिला को जैसे यह पता चले कि वह प्रेग्नेंट है उसे तुरंत किसी लेडी डॉक्टर से मिल कर जांच करवानी चाहिए और गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से डॉक्टर के संपर्क में रहना चाहिए लेबर पेन के समय शरीर में खून की कमी नहीं होनी चाहिए इसलिए नियमित रूप से ब्लड टेस्ट करवाएं और खानपान का ध्यान रखें नार्मल डिलीवरी के लिए शारीरिक रूप से हेल्दी रहना चाहिए प्रेग्नेंट लेडी की डाइट में विटामिन, कैल्शियम और प्रोटीन की मात्रा अधिक रखें इसके अलावा ताजा फल हरी सब्जियां खाना चाहिए साथी समय पर खाना बहुत जरूरी है गर्भावस्था के दौरान शरीर में पानी की कमी ना होने दें नॉर्मल प्रेगनेंसी के दौरान मेथी का सेवन करने से भी नार्मल प्रेगनेंसी में फायदा मिलता है नॉर्मल डिलीवरी के लिए एक्सरसाइज और योग करने से भी फायदा मिलता है इससे पेट और कमर की मांसपेशियां बहुत मजबूत होती हैं नार्मल डिलीवरी के लिए आयुर्वेदिक दवा अगर आप लेना चाहते हैं तो अर्जुन रसायन, तुलसी, दशमुल और अश्वगंधा लेने से शरीर में ताकत आएगी बच्चे की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ेगी डिलीवरी में भी मदद मिलेगी पर कोई भी आयुर्वेदिक मेडिसिन लेने से पहले आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह लेकर दवा की मात्रा और सही तरीका जरूर जाने
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सवाल: अभी मेरा 4 मंथ हाॅन वाला है क्या कर्ण चाहिए mujhe
उत्तर: आपको कभी भी गर्भावस्था के समय कोई भी चीज असामान्य लगी तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए ज्यादा चलने फिरने झुकने व और भागदौड़ वाले काम नहीं करने चाहिए भारी सामान भी नहीं उठाना चाहिए आपको अपने खान-पान पर खास ध्यान देना चाहिए डाइट में दूध डेरी प्रोडक्ट अधिक की मात्रा बढ़ा दें इस अवस्था में आपको सीढ़ी चढ़ना भी बंद कर देना चाहिए क्योंकि इसका असर सीधे आपके पेट पर पड़ता है इस समय सेक्स से भी सावधानी बरतनी चाहिए और यह भी जरूरी है कि हो सके तो बिना डॉक्टरी सलाह के सेक्स ना करें क्योंकि गर्भावस्था के दौरान सेक्स करने से कई सारी परेशानियां हो सकती हैं बिना डॉक्टरी सलाह के कोई भी दवाई ना ले Take care
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