33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मेम, मै 8month प्रेगनेट हूँ मुझे कब्ज और gas ki bahut hi jyada problem rehti hai. kal night se khatti dakar bhut aa rhi hai jis karan se me khana bhi nai kha pa rhi hu. plz mam kuch suggest kijiye

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेग्नेन्सी मैं ये नॉर्मल है आप खाना खाने के बाद अजवाइन को गरम पानी के साथ लें आपको अराम मिलेगा
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सवाल: mujhe gas bahot bnti h kleja pura jlta h pet me v jln hoti h bahot pehle mai gas ki dwa leti thi ab 2/3 din se dwa nhi le rhi hu toh khana v nhi kha pa rhi hu ab mai kya kru plz kuchh btaiye jis se bina dwa k sahi se khana kha pau bahot dikt ho rhi h
उत्तर: hello dear प्रेगनेंसी के दौरान सीने मे जलन पेट मे जलन होना norml है क्योंकि गैस की वजह से pet और सीने में जलन होती है इसलिए आपको पूरी तरह से संतुलित आहार लेना चाहिए ज्यादा तीखा और ऑयली खाना नहीं खाना चाहिए चाय कॉफी कोल्ड ड्रिंक सोडा इन सब चीजों का प्रयोग कब करना चाहिए खाना खाने के तुरंत बाद आराम ना करें कुछ देर तक वॉक करें और एक ही बार में अधिक खाना ना खायें थोड़ा थोड़ा कर के दिन मे कई बार खायें इससे आपका खाना आसानी से पचेगा और आपको गैस की प्रॉब्लम भी नहीं होगी जिस से आप को पेट और सीने मे जलन भी नही होगी | आप नारियल पानी ताजे फलों का जूस जो कि घर पर तैयार किया गया हो उसे लें इस से भी आपको जलन मे राहत मिलेगी |
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सवाल: मेरा 7 मंथ पूरा हो गया ह मुझे साम से खट्टी डकार आती ह और गले में जलन रहता ह मैं rat में खाना भी नहीं kha पा रही हूँ ... क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर। एसिडिटी की वजह से गले में जलन और खट्टी डकार होती है आप नियमित अनार का जूस पिए, ठंडा दूध पिए, और ठंडी ठंडी चीजों को सेवन करे इससे एसिडिटी में आराम मिलेगा । डियर तली हुई चीजों का सेवन नही करे भरपेट खाना खाने से बचें और आप ऐसे में एक साथ खाना नही खाकर बल्कि थोडी थोडी मात्रा में खाना खाइए, टाईम से खाना खाइए,मैदा से बनी किसी भी चीज का सेवन नहीं करे,मिर्च मसाले वाली चीजों का सेवन नहीं करे पानी ज्यादा से ज्यादा पिए
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सवाल: मेरा अभी 5तो मंथ चल रहा ह 24 से 6 स्टार्ट हो जाएगा मैं बहुत परेशान हूँ खाना नहीं खा पा रही बहुत जलन हो जा रही ह पेट से गले तक और फिर गेस भी बहुत हो रही ह..बहुत ज्यादा हद तक हो रहा ह मेरे साथ रात को खाना नहीं खा पा रही हूँ..और वॉमिट होने को होती ह..मॉर्निंग से दिन तक ठीक रहता है फिर बहुत ज्यादा अक्सिदीती शुरू हो जाती ह..प्लीज हेल्प में
उत्तर: ये सब के साथ होता ही क्योंकि हॉर्मोन्स में तेजी से बदलाव होता है ,टेंशन ना ले गैस के वजसे आपको जेलन हो रहे है ,आप डॉक्टर को गैस के प्रॉब्लम के बारे में बताएं नारियल पानी पिये जूस पेती रही .ग्रीन वेजिटेबल खाए ,30 मिनट सुबहा ,स्यम तहला करे खाने के बाद.
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