27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मेम मै ना रात को सोने ke baad sidha ho jati hu jis se koi problem to nhii hogi na mam

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सवाल
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सवाल: mam mai rat me sote time sidha so jati hu koi problem hogi kya
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में सीधे यानी चित्त इसलिए नहीं सोना चाहिए क्योंकि आपके बेबी की जैसे जैसे ग्रोथ होती है उसका सारा वजन आपके पेट और पीठ पर पड़ता है और जब आप सीधे सोती है तो उस समय भी उसका सारा वजन आप की पीठ पर पड़ता है और जिसकी वजह से आपकी पीठ में दर्द हो सकता है और सीधे सोने पर बेबी को सही ढंग से oxygen नही मिल पाती है जिसकी वजह से बेबी को प्रॉब्लम हो सकती है इसलिए प्रेगनेंसी में सीधे सोने से मना किया जाता है। प्रेग्नंसी के दौरांन आपको सही तरीके से सौना चाहिए।आप कभी भी एक पोजीशन में लगातार ना सोए। थोड़ी थोड़ी देर पर करवट बदलते रहिए। गर्भावस्था में बायीं करवट लेकर सोना फायदेमंद होता है।पेट के बल तो कभी भी नहीं सोना चाहिए क्योंकि इससे पेट पर दबाव पड़ता है जिससे आपकी बेबी को नुकसान पहुंच सकता है।और ज्यादा देर तक पीठ के बल सोने से भी आपकी पीठ मे दर्द होने लगेगा।आप अपने पैरो के बीच मे तकिया लगाकर भी सो सकती है जिससे आपको आराम्ं मिलेगा
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सवाल: me na karvat leke soti hu or thak jati hu to thodi der sidha let jati hu koi problen to nhi hogi na bavy ko
उत्तर: nahi kush प्रॉब्लम nahi hogi baby ko bs itna dhayan rakhe ki jyada time left side me soye
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सवाल: हेलो मैं म मुझे ना रात को जल्दी नींद नहीं आ रही है मै क्या करूं प्लीज़ मैम बताइए
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