19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मेम मेरे 17 वा सप्ताह चल रहा हें मुझे क्या करना चाहिए ओर खाने में क्या खायें ऑर क्या नही प्लीज़ आप बताये

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सवाल
Answer: हैलो डियर--आपको कभी भी गर्भावस्था के समय कोई भी चीज असामान्य लगी तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए ज्यादा चलने फिरने झुकने व और भागदौड़ वाले काम नहीं करने चाहिए भारी सामान भी नहीं उठाना चाहिए आपको अपने खान-पान पर खास ध्यान देना चाहिए डाइट में दूध डेरी प्रोडक्ट अधिक की मात्रा बढ़ा दें इस अवस्था में आपको सीढ़ी चढ़ना भी बंद कर देना चाहिए क्योंकि इसका असर सीधे आपके पेट पर पड़ता है इस समय सेक्स से भी सावधानी बरतनी चाहिए और यह भी जरूरी है कि हो सके तो बिना डॉक्टरी सलाह के सेक्स ना करें क्योंकि गर्भावस्था के दौरान सेक्स करने से कई सारी परेशानियां हो सकती हैं।बिना डॉक्टरी सलाह के कोई भी दवाई ना ले गर्भावस्था के दौरान आपको खाने पीने की कुछ चीजों में ध्यान रखना चाहिए गर्भावस्था मे कच्चा जीच न खायें कच्चे खाने में बैक्टीरीया और वायरस होते हैं जो मां और बच्चे दोनों को नुकसान पहूंचा सखता है खासकर मांसाहार भोजन।ईसलिये अच्छे से पका भोजन लें। फल और सब्जियों को अच्छे से धोकर खायें। पपीता न खायें इसका तासीर गरम होता है।आप अन्य फल खा सकती हैं। काफी चाय कम कर दे उसके जगह आप जुस सुप या दही ले सकती हैं। कोई भी दवा बिना डाक्टरी सलाह के न लें।
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सवाल: हेलो मेम मेरा 5 वा सप्ताह चल रहा हे मेरे दाँत मे दर्द रहता हें क्यू
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान दांतों की देखभाल को नजरअंदाज किया तो आपके बच्चे का वजन सामान्य से कम रहने का जो जोखिम रहता है हारमोनल चेंजेस और दांतों की देखभाल ढंग से नहीं करने के कारण मसूड़े बहुत अधिक सेंसिटिव हो जाते हैं गर्भवती महिलाओं के साथ समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है जैसे कि जिंजीवाइटिस यह मसूड़ों की मामूली सी बीमारी है जिसमें मसूड़ों में जलन होने लगती है पेरियोडोंटाइटिस यह मसूड़ों का बहुत ही गंभीर तरीके का इंफेक्शन है जिसमे मसूड़े जलन होने लगती है सिकुड़ने लगते हैं मसूड़ों से खून निकलना, मसूड़ों में सूजन, मुंह में से गंदी स्मेल ,दांतों में दर्द, ट्यूमर यह दांत में किसी बाहरी वस्तु के आने की वजह से होता है यह दांतों में फंसे भोजन दवाई मसूड़ों में कैंसर या मसूड़ों में अल्सर होने की वजह से होता है गर्भावस्था के दौरान दांतों की देखभाल बहुत जरूरी है डॉक्टर से सलाह ले और कुछ बातों का ध्यान रखें जैसे कि अपने दांतो को दिन में दो बार फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करें चीनी का सेवन से भोजन तक ही सीमित रखें कार्बोनेटेड पेय पदार्थों से दूर रहें फलों के जूस के बजाय फल खाने की कोशिश करें दांतो का जरूरी इलाज करा लें
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सवाल: मुझे 7 चल रहा हें ऑर मेरा ऑर मेरे बच्चे का वज़न बोहत कम हें मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर यदि आपका or bebyवेट नहीं बढ़ रहा है तो आपको अपने खान-पान में बहुत ज्यादा ध्यान देना चाहिए संतुलित भोजन करें जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स दूध पनीर दही इन सभी वस्तुओं को अपने खाने में समिल कर सकती हैअण्डे खाए पनीर खाए दूध पाइ छाछ पीए दही खाएँ सोया खाएँ दाल खाएँ जैसे अरहर दाल मूङ्ग मसूर चना इन सब चीजों के सेवन से आपका वजन भी बढ़ेगा और यह सब आपके बेबी के लिए बहुत फायदेमंद होंगे
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सवाल: मेरे पेट में कुछ हलचल नही होती हें , मेरे 5 वा महीना चल रहा हे .. क्या मुजे चिन्ता करनी चाहिए
उत्तर: हेलो डियर जैसा कि आपने मुझे बताया कि अभी आप का 6th month(21 week) स्टार्ट हुआ है आप बिल्कुल भी परेशान मत हो अभी कुछ समय बाद आपको आपके बेबी के मोमेंट्स पता चलने लगेंगेpregnency के time महिला को बहुत सजग रहने की आवश्यकता होती है नॉर्मल pregnency me बच्चे की हलचल 5 वे या 6 month से शुरू हो जाती है Our लास्ट trimister तक ये kiks बढ़ जाते हैं 29वे હપ્તે के बाद आप ज्यादा kiks महसूस करेगी जब aap सोती हैं तो बेबी जागता है और आपको kiks बहुत ज्यादा फील होती है आप जब काम करती है तो वह सोता है इसलिए भी कई बार मूवमेंट फील नहीं होते हैं
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