32 weeks pregnant mother

Question: हेलो मेम मेरे सात महीने पूरे हो गयेour मुझे बहुत कमज़ोरी महसूस होती होती है मुझे खड़े रहने में चक्कर जेसे आते है क्या करु

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर, आपको अगर प्रेग्नेंसीय के दौरान थकान या कमजोरी लगती है तो आप अपने खान पान अच्छे से ले ताकि आपको किसी चीज की कमी न हो आप अपने आहार में चुकंदर , गाजर, बीन्स, पालक, टमाटर जैसे सब्जियों का प्रयोग करे इसस आप को एनर्जी आएगी आप ऐसे में पानी की कमी ना होने दे आप पानी मे ग्लोकोज या नमक ,चीनी का घोल बना कर पिये इससे आपको थकान जैसे नही आएगी , आप रोज रात को एक ग्लास दूध पी सकती है इससे भी आपको एनर्जी मिलेगी और आप बराबर फलो का जू स पीती रहे। और अधिक से अधिक आराम करें चक्कर आने पर आप पानी में नमक चीनी का घोल मिला कर पिये आपको आराम मिलेगा , जयदा से जयाद आराम करे !
Answer: हेलो डियर आपकी गर्भावस्था में यह स्थिति नॉर्मल स्थिति है बहुत सी महिलाओं के साथ ऐसा होता हैइसके लिए आप खाने पीने का पूरा ध्यान दें दूध और दूध से बनी चीजों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें जबरदस्ती घर का काम करने के कोशिश न करें आप ज्यादा से ज्यादा आराम करेंजितना आप आराम करेंगी आपकी तबियत में इतना सुधार लगेगा दवाओं का सेवन समय से करें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेम मेरे सात महीने पूरे हो गये है मेरे पेरो में रात के समय बहुत गर्म महसूस होता है नींद नही आती और बेचनी सी होती है ऐसा क्यों होता है और मुझे क्या करना चाहिये
उत्तर: गर्भावस्था में हमें नींद ना आने की समस्या Hoti hai क्योंकि हम इस वक्त बहुत सारे समस्याओं से जूझते रहते हैं जिसकी वजह से रात को नींद नहीं आती प्रेगनेंसी के दौरान नींद ना आना एक बेहद परेशान कर देने वाला समस्या होता है प्रेगनेंसी के शुरुआती महीनों में ज्यादा पेशाब होने के कारण हम चैन की नींद नहीं ले पाते इसलिए आप शाम के समय ज्यादा Pani pine se बचें रात को छोड़ा Hulchul करें यानी walk करें हो सके तो रात को हल्के गुनगुने पानी से नहा ले इसे बहुत अच्छी नींद आती है रात के समय ऐसा भोजन करें जो नींद लाने में सहायक होl प्रेगनेंसी के तीसरे तिमाही में कमर दर्द नींद नहीं आने की समस्या काफी ज्यादा हो जाती है इसके लिए आप हमेशा उल्टे हाथ की तरफ करवट लेकर सोने जिसे ब्लड सरकुलेशन सामान्य तरीके से हो सके प्रेग्नेंसी के आखिरी दौर में पैरों में दर्द भी होता है इसलिए हो सके तो अपने पैरों का मालिश करवाएगा की रात में आप अच्छे से सो सके और हो सके तो प्रेगनेंसी में pillow का इस्तेमाल करें जो आपको चैन की नींद देने में बहुत मददगार साबित हो सकता है
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सवाल: मुझे नाइन मंथ चल रहा है .चक्कर आते रहते है और कमज़ोरी महसूस हो रही है क्या करू
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसी में चक्कर आना हार्मोन परिवर्तन का एक कारण है जो कि कुछ घरेलू तरीके से ठीक हो सकती है घी में 50 ग्राम मुनक्का हल्की आंच पर सेंककर स्वादानुसार सेंधा नमक मिलाकर दिन में तीन बार खाये आराम हो जाएगा तुलसी का रस, अदरक का रस और शहद मिलाकर पीने से चक्कर आने की बीमारी में लाभ मिलता हैं। आंवला, गिलोय और जटामांसी 50-50 ग्राम की मात्रा में पीसकर किसी शीशी में रख लें और रोजाना तीन ग्राम (लगभग एक छोटा चम्मच ) पानी के साथ इसका सेवन करें | चीनी और सूखा धनिया 2-2 चम्मच मिलाकर लें । एक कप गर्म पानी में लगभग 2 चम्मच नींबू का रस मिलाकर पीने से भी लाभ होता है। 2 लौंग को 1 कप पानी में उबालकर पीने से चक्कर आना बंद होते हैं। छोटी इलायची के काढ़े को गुड़ में मिलाकर सुबह-शाम पीने से बार-बार चक्कर आना बंद हो जाता है आपको ऐसे में रोज एक गिलास दूध लेना चाहिये , और ऐसे में आपको ऐसे में अच्छे से फल , जूस लेते रहें !
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सवाल: मेम मेरा ब्लड 7paint हि हे मुझे चक्कर भी बहुत आते हे में क्या करु
उत्तर: डियर आपका ब्लड बोहत कम hai प्रेग्नेन्सी में इतना कम नही रहन चाहिए ब्लड आप aapke रोज के खेने पीने में फ्रूट्स एड कारों ऐपल,बनाना,अनार,बीट,santra ऐन्ड टमैटो सूप ये शाब खाना पिन स्टार्ट कर दो ऐन्ड 1 or 2 boild egg ऐन्ड milk इस्से आपको ताकत भि मिलेगी एन ब्लड भि बढ़ेगा ऐन्ड आपकी डॉक्टर ने जो मेडिसिन दिया है वो चालू रखो .
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