19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मेम .. मेरे मुह का टेस्ट हमेशा कड़वा रहता है मुह में सारा टाइम झाग झाग से बने रहते है जिस वजह से मुझसे कुछ भी खाया नही जाता है अभी तक मेरी वोमीटिंग बन्द नही हुई है मैं पानी तक नही पी पाती सब कुछ कड़वा लगता है इवन मेरी जो मेडिसिन चल रही है कैल्सीअम और आयरन की वो तक नही खायी जाती वोमीटिंग हो जाती है तीन तीन चार चार दिन तक मैं मेडिसिन भी नही खाती हूँ अभी चार दिन पहले तक तो मैंने 15 दिन तक दवाई नही खाई थी अभी फिर से खा रही हूँ but daily नही

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सवाल
Answer: रोज शाम को थोड़ा walk करे . नींबू को काटकर बीज निकाल दें। कटे हुए नींबू पर थोड़ा सेंधा नमक और काली मिर्च पाउडर डालकर चूसने से उल्टी और जी मिचलाना कम हो जाता है संतरा और अनार खाने से उल्टी में आराम मिलता है हरा धनिया ( धनिये की पत्ती ) का रस रस निकाल कर एक एक चम्मच लेते रहने से उल्टी होना बंद होता है
Answer: mam pragnanci mi kaju aur akrot ka sakte hi kya
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सवाल: मुझे ज़्यादा वोमीटिंग हो रही हैं कुछ भी खाने का मन नही करता ,पानी भी पीती हूँ तो वोमीटिंग हो जाती है प्लीज़ कुछ उपाय बताये मुह का टेस्ट भी कड़वा रहता है
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में वोमिटिंग होना नॉर्मल है ऐसा बॉडी में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन की वजह से होता है । वोमिटिंग की प्रॉब्लम को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं - अदरक का रस चाटने से उल्टी मे आराम मिलता है इसके अलावा आपको जब भी उल्टी मह्सूस हो तो curry पत्ता सूंघ सकती है।आप हरा धनिया पीस्कर उसका सेवन करिए इससे भी उल्टी आनी बन्द हो जाती है।आप निम्बू मे काली मिर्च काला नमक मिकस करके उसे चातिये इससे भी आपकौ आरांम मिलेगा।
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सवाल: मेरा थर्ड मंथ चल रहा ह मैं कुछ भी खाती हु मुझे वोमीटिंग आती ह और पानी तक अच्छा नही लगता ह मुझसे कुछ भी नही खाया जाता
उत्तर: भूख ना लगना वोमिटिंग सा फील होना या चक्कर आना जी घबराना या मिचली जैसा लगना यह सब मॉर्निंग सिकनेस के सिम्टम्स होते हैं....पहले ट्राइमेस्टर में मॉर्निंग सिकनेस समस्या ज्यादा होती है ...मैं आपको कुछ सुझाव देना चाहूंगी इस टाइम आप को थोड़ा-थोड़ा करके खाना खाना चाहिए एक साथ पेट भर कर पूरा खाना ना खाएं पूरे दिन में थोड़ा थोड़ा करके कुछ न कुछ खाते रहें...सुबह अदरक की चाय पीने से भी आराम होता है ...बिस्तर से उठने के बाद तुरंत चलने की कोशिश करिए खाली पेट ना रहे...एप्पल साइडर विनेगर को शहद के साथ लेने से मॉर्निंग सिकनेस की समस्या कम होती है ...पानी नींबू और पुदीना मिलाकर पिएं इससे भी सिकनेस में आराम मिलता है सही मात्रा में...विटामिंस लेने से भी आराम रहता है ...पानी नींबू और पुदीना मिलाकर पिएं इससे भी सिकनेस में आराम मिलता है
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सवाल: मुझे कुछ दिन से नीन्द नही आ रही है क्या करू मैं चार महीने प्रेग्नेन्सी है
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान नींद ना आना या नींद कम आना दोनो ही आम बात होती है। प्रेग्नेंसी के समय हमारे शरीर में कुछ हार्मोन परिवर्तन होते हैं जिसकी वजह से यह समस्या देखने को मिलती है आप बिल्कुल भी परेशान ना हो ।आप यह उपाय अपना करके अपनी परेशानी को कम कर सकती हैं। गर्भावस्था में अनिद्रा या अच्छी नींद के लिए कुछ सुझाव ---- कुछ हल्के व्यायाम करें। भारी भोजन खाने से बचें। हल्का खाना खाए। बहुत सारे मुलायम तकिए लें जो आपको आराम दे। अपने कमरे के तापमान को सामान्य रखें। सोने से पहले अच्छी किताबें पढ़ें। 2 घंटे सोने से पहले गर्म दूध पीएं। तनाव से बचें। सोने से पहले गर्म पानी से स्नान करें।
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