37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मेम मेरी 15 दिन की बेटी है मेरा ब्रेस्ट मिल्क लीक हो रहा है बहुत गीला रहता है कोइ उपाय बटाये

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सवाल
Answer: हेलो डियर अगर आपके ब्रेस्ट में ज्यादा दूध भरा रहता है और आपको उससे परेशानी होती है तो आप वह दूध निकाल कर के रख सकती हैं और उसे बेबी को पिला सकती हैं.. ब्रेस्ट दूध केवल कमरे के तापमान पर 6 से 8 ghante tak रह सकता है। यह केवल 2 घंटे के लिए अच्छा होगा यदि आप इसे सामान्य फ्रिज के रूप में बर्फ इन्सुलेटेड बॉक्स में रखते हैं। Pls 8 घंटे से ज्यादा ना रखे ।
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सवाल: मेम मेरा वजन जयदा बड़ रहा एच कोइ उपाय बटाये
उत्तर: गर्भावस्था में डायटिंग से बच्चे पर बुरा असर पड़ता है। गर्भावस्था में डायटिंग बिल्कुल ना करें जब तक कि डॉक्टर आप को वजन कम करने के लिए ना बोला हो। सामान्य वजन वाली महिलाओं का वेट 11 से 16 kg. तक बढ़ना चाहिये।अगर आपको चलने-फिरने में तकलीफ होती है तो आप अपने आहार के द्वारा ही अपना वजन सामान्य बनाए रख सकते हैं। इस अवस्था में आपको जितना हो सके फलों और सब्जियां डायट में लेना चाहिए ताजे फल और सब्जियां संपूर्ण आहार माने जाते हैं बल्कि इसमें पोषक तत्व भी होते हैं।पानी और लिक्विड अधिक मात्रा में लें और मल बिना मलाई वाला दूध लें पानी और दूध जुस कि ज्यादा जरूरत होती है ।गर्भावस्था के समय। अधिक कैलोरी फैट और चर्बी वाला डायट ना लें जैसे आलू और ब्रेड और मैदे से बने भोजन न करें क्योंकी यह वजन को बढ़ाते हैं।
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सवाल: हेलो मेरी बेटी को बहुत ज़्यादा कब्ज हो गयी जल्दी उपाय बटाये
उत्तर: हेलो आपके बच्चे को गैस कब्ज की प्रॉब्लम हो रही है। यह आगे चल कर बच्चे के लिए और परेशानी का कारण बनेगा आप अभी से बच्चे की खाने की आदत को सुधार लिजिए। अगर आप अपने बच्चे को दूध पिला रही है तो उसको दूध कम कर दे क्योंकि बहुत बच्चों को दूध से कॉन्स्टिपेशन और गैस होता है दूध के जगह बच्चे को सूप या छाछ पीने की आदत डालें बच्चा अभी हरी सब्जी और सलाद तो नहीं खाएगा। इसलिए उसे हरी सब्जियों का सूप बनाकर पिलाएं। उसे फलों की स्मूदीज बनाकर खिलाएं खासकर पपीते की पपीता खाने से टूल नरम पड़ता है और पेट साफ होता है। बच्चे को दाल खिलाए। दाल खाने से भी पेट साफ होते हैं और गैस कब्ज नहीं होती
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सवाल: मेरा मिल्क कम हों रहा है मेरी नोर्मल डिलिवरी है 15 दिन हो गये बेबी को पाउडर का मिल्क देती हूँ क्या करूँ मैन की मिल्क हो
उत्तर: हॅलो डिअर कूछ घरगुती उपाय बता ती हू ,(1)एक गिलास दूध में शतावर का एक चम्मच चूर्ण मिलाकर रोज पीने से स्तन में दूध बढ़ता है। (2)दलिया को आप मीठा या नमकिन दोनो ही खा सकती हैं दलीया दूध बढ़ाने में बहुत ही सहायक है।आप इसे किसी भी समय ले सकती हैं।। (3)पका पपीता या पपीते का सब्जी भी दूध बढा़ने मे सहायक है। (4)गोंद का लड्डु खाने से भी दूध पर्याप्त मात्रा मे आने लगता है। ( 5) दालें, विशेषकर कि मसूर दाल, स्तन दूध बढ़ाने में सहायक मानी जाती हैं,। (6)सौंफ स्तन दूध बढ़ाने का उपाय है।
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