7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मेम मेरी डेट 4january थी आब मुझे 2month छाल रह एच मेरा pait बहुत भारी हो रह एच और कुछ खेने की मैन भि नही हो रह मुझे क्या करना चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: hello प्रेगनेंसी में सबसे जरूरी चीज डाइट है। क्योंकि गर्भ का बच्चा मां के ही डाइट के सहारे पलता है और बढ़ता है। अगर स्वस्थ शिशु चाहिए तो मन नहीं होने पर भी खाना खाना पड़ेगा। कुछ लोगों को शुरुआत में उल्टियां होती है चक्कर आते हैं कुछ खिलाता नहीं। लेकिन उसके बाद भी कुछ कुछ खाते रहना चाहिए। पेट जितना खाली रहेगा उल्टियां उतनी ही आएगी। इसलिए खाना बंद ना करें। अगर खाना बंद नहीं करेंगे तो तो जल्दी स्टेबिलिटी आती है और सारी समस्याएं दूर होने लगती हैं। पेट में गैस बनने के कारण पेट भारी लगता है आप सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ त्रिफला चूर्ण ले इससे आपको गैस की समस्या से राहत मिलेगी
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी प्रेग्नेन्सी को दो महीने हो गये है और मुझे कुछ भि खेने का मैन नही कर्ता और जो भि खा लू उसकी उमड़ हो जाती है मुझे की करण चाहिए
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन का स्तर बढ़ जाने की वजह से खाने पीने का मन नहीं करता है डियर और लगभग सभी महिलाओं में होता रहता है . लेकिन आपको इस वक्त खाना लेना बहुत जरूरी है डियर . अगर आप को एकदम से खाना नहीं जाता है तो आप थोड़ी थोड़ी देर के बाद थोड़ा थोड़ा करके खाना खाइए डियर . आप अपने खाने में खट्टी मीठी चीज कभी यूज कर सकते हो डियर इससे आपको मिचली आने से राहत मिलेगी . अगर आपको इस वक्त अच्छे से खाना नहीं चाहता है तो आप ज्यादा से ज्यादा लिक्विड में दीजिए डियर ताजे फलों का जूस लीजिए ताजे फलों का सेवन कीजिए डियर . ख्याल रखें .
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: हाइ डॉक्टर मेरा एल.एम.पी. डेट 27 ऑगस्ट का ठा मुझे 1 वीक से उलट भि बहुत हो रह ठा और कुछ खेने का मैन भि नही करत ठा पर आब ऐसा कुछ नही हो रह है मेरा बच्चा टु तिक हैं ना
उत्तर: पहले ट्राइमेस्टर में मॉर्निंग सिकनेस समस्या ज्यादा होती है मैं आपको कुछ सुझाव देना चाहूंगी इस टाइम आप को थोड़ा-थोड़ा करके खाना खाना चाहिए एक साथ पेट भर कर पूरा खाना ना खाएं पूरे दिन में थोड़ा थोड़ा करके कुछ न कुछ खाते रहें सुबह अदरक की चाय पीने से भी आराम होता है बिस्तर से उठने के बाद तुरंत चलने की कोशिश करिए खाली पेट ना रहे एप्पल साइडर विनेगर को शहद के साथ लेने से मॉर्निंग सिकनेस की समस्या कम होती है पानी नींबू और पुदीना मिलाकर पिएं इससे भी सिकनेस में आराम मिलता है सही मात्रा में कैल्शियम ,विटामिंस लेने से भी आराम रहता है अधिक मात्रा में प्रोटीन लेना ठीक रहता है चिंता की कोई बात नहीं है थोड़ा टाइम पास मॉर्निंग सिकनेस अपने आप ठीक हो जाती है
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मुझे बहुत भारी भारी फील हो रह है और एवी कमर मि दरद भि हो रह hai क्या करु mai
उत्तर: डियर अकसर ऐसा होता है की प्रेग्नेन्सी मि हार्मोन चेंज होते है जिंस कारण हमारे शरीर मे काफी बदलाव हो जाते है जिंस कारण हमे उलटी खुजली ऑर काफी प्रॉब्लम होती डियर पेट भारी का कारण गैस भि हो सकता है क्योकि इज टाइम गैस भी बहुत होटी है जिंस कारण हमारा पेट भारी लगता है यह प्रॉब्लम पहेली तिमाही तक ही होती हैयानी 12 हफ्ते तक ओर किसी को पूरी प्रेगनांच्य में होती है कभी कभी ये प्रॉब्लम आयरन की गोकि के साइड एफ्फेक्ट से भी होती है अगर आपका जी मसीजलता है तो अप्प सुबह एक अदरक का टुकड़ा मुह में रखे आप थोड़ा थोड़ा हाइ खायें एक साथ पेट ना भरें को की एक शत पेट भरेंगी तों उलटी भि होगी इसलिए कम कम खायें और बार बार खायें आप भूक लगने पर ज्यादा2 से ज्यादा लिक्विड फ़ूड ले ऐसे फ्रूट ले जिसे अधिक रस होता है आप सलाद भी ले सकते है आप गुड़ और भुने हुए चने खा सकते है आप।जूस।भी ले सकते है धतं रखिये की जड़ भूक लगने पर आप जंक फूड या फिर मसले वाकई चीज़ न ले इससे आपको ओर बेबी को नुकसान होगा
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मम मेरा कुछ भि खेने का मैन नही हो रहा है मै क्या करु
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेन्सी के शुरुआती समय में मुह का जायेका अच्छा ना लगने की वजह से कुछ भी नही अच्छा लगता है जिसकी वजह से खाना खाने का मन नही करता है आपको ऐसे में हलका फ़ुलका कुछ ना कुछ खाते पीते रहना चाहिये , नही तो आप कमज़ोर हो जायेगी , खाने का ना भी मन करते हुए आपको कुछ ना कुछ खाते पीते रहना चाहिये !
»सभी उत्तरों को पढ़ें