32 weeks pregnant mother

Question: हेलो मेम मेरा 8 मंथ चल रहा हें मेरा पेट भारी सा रहता हे पॉव मे बहोत दर्द रहता he थकान जयदा लगती ह कमर मे भी बहोत dard hota he मेरा स्वभाव chid chida rheta he kya kru

1 Answers
सवाल
Answer: Aap बिल्कुल भी चिंता नहीं कीजिए ye सभी प्रेगनेंसी के सिस्टम hain...कमर दर्द के लिए आप आराम ज्यादा कीजिए अपनी कमर में तेल से मालिश करवाएं.. पांव में दर्द के लिए ज्यादा देर तक खड़े रहकर काम करना avoid कीजिए नमक पानी में हल्का गर्म करके अपने pair को 10 घंटे में डूबे रखें.. Agar aram ना हो तो डॉक्टर से जरूर मिले।
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सवाल: पेट में भारी भारी सा लगता ह और हलका सा दर्द भी रहता है
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान पेट में दर्द, पीड़ा और मरोड़ होना सामान्य बात है। अगर आपकी गर्भावस्था एकदम स्वस्थ चल रही है, तो पेट दर्द आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होते।  गर्भ में शिशु के होने की वजह से आपकी मांसपेशियों, जोड़ों और नसों पर काफी दबाव पड़ता है। इससे आपको पेट के आसपास के क्षेत्र में काफी असहजता महसूस हो सकती है। लिगामेंट्स में खिंचाव के कारण से पेट में दर्द होता है और कभी-कभी पेट में गैस बनने की वजह से भी दर्द रहता है अतः ऐसी स्थिति में आपको अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए और 10 से 12 गिलास पानी अवश्य पीना चाहिए प्रतिदिन तथा नारियल पानी का सेवन भी प्रतिदिन करना चाहिए इससे आपका शरीर हाइड्रेटेड रहेगा और आपको पेट दर्द भी कम होगा और किसी प्रकार का संक्रमण भी नहीं होगा।
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सवाल: हेलो मेम मेरा 5 वा सप्ताह चल रहा हे मेरे दाँत मे दर्द रहता हें क्यू
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान दांतों की देखभाल को नजरअंदाज किया तो आपके बच्चे का वजन सामान्य से कम रहने का जो जोखिम रहता है हारमोनल चेंजेस और दांतों की देखभाल ढंग से नहीं करने के कारण मसूड़े बहुत अधिक सेंसिटिव हो जाते हैं गर्भवती महिलाओं के साथ समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है जैसे कि जिंजीवाइटिस यह मसूड़ों की मामूली सी बीमारी है जिसमें मसूड़ों में जलन होने लगती है पेरियोडोंटाइटिस यह मसूड़ों का बहुत ही गंभीर तरीके का इंफेक्शन है जिसमे मसूड़े जलन होने लगती है सिकुड़ने लगते हैं मसूड़ों से खून निकलना, मसूड़ों में सूजन, मुंह में से गंदी स्मेल ,दांतों में दर्द, ट्यूमर यह दांत में किसी बाहरी वस्तु के आने की वजह से होता है यह दांतों में फंसे भोजन दवाई मसूड़ों में कैंसर या मसूड़ों में अल्सर होने की वजह से होता है गर्भावस्था के दौरान दांतों की देखभाल बहुत जरूरी है डॉक्टर से सलाह ले और कुछ बातों का ध्यान रखें जैसे कि अपने दांतो को दिन में दो बार फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करें चीनी का सेवन से भोजन तक ही सीमित रखें कार्बोनेटेड पेय पदार्थों से दूर रहें फलों के जूस के बजाय फल खाने की कोशिश करें दांतो का जरूरी इलाज करा लें
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सवाल: हलों मेम मेरा 8 मंथ चल राहा हें मेरा पेट बहोत कड़क टाइट सा हरहा he
उत्तर: हैलो डियर--प्रेग्रेंसी मे बॉडी मे बहुत तरह के शारीरिक परिवर्तन होते हैं .Uterus का साइज भी लगभग 200 गुना बड़ा हो जाता हैं ,बॉडी मे हॉर्मोन का level aur रक्तः संचार भी बढ़ जाता हैं ,जैसे जैसे बेबी का वजन बढ़ता हैं uterus पर बहुत जोर पड़ता हैं .इसी कारण abdominal muscle (नीचे के पेट के आस पास )हार्ड हो जाता है ,और टाइट फील होता है ,ऐसा होना एकदम नार्मल है ,आप कोशिश करें की बाई करवट सोये इससे आपको आराम मिलेगा और बेबी के बॉडी मे ऑक्सीजन का संचार अच्छा होगा अगर आपको सोने मे ज़्यादा प्रॉब्लम हो तो आप प्रेगनेंसी pillow का bhi use कर सकते है ,ये बहुत आरामदायक होता है सोने के लिए
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