29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मेम मेरा बी.पी. लगातर कम हो जता हें क्या करू कुछ समज नही अता 7 महीनें की प्रेगनेंसी हें आप कूच सुजव दीजीए

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सवाल
Answer: हेलो डियर, प्रेगनेंसी के दौरान बीपी हाई या लो होता रहता है इसको मेंटेन करना आपके हाथ में है क्योंकि बीपी अगर low होता है तो इससे बच्चे का शारीरिक विकास कम हो जाता है l * एक गिलास पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर तुरंत peeyen. *सबसे पहले तो आप अपने खाने में नमक sugar की मात्रा balance करें बहुत ज्यादा ना बहुत कमl * बादाम मिल्क कैरेट जूस लेमन जूस बीटरूट जूस यह सभी बीपी me बहुत हेल्पफुल होते हैं l * बिल्कुल सादा खाना खाएं l * daily सुबह शाम एक-एक घंटा walk करेंl * थोड़ी देर yoga जरूर से जरूर करेंl * खूब पानी पिए अपने खाने में लिक्विड क्वांटिटी jada le.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेम मेरा 2 kg वेट कम हो गया है कुछ खाया नही जता कुछ भी अचा नही लागत .
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में हार्मोन चेंज होने की वजह से मुह फीका , मिचली जैसा और कड़वा और उल्टी होती है और ऐसे में खाना खाने का मन नही करता है ऐसा होना नार्मल बात है आप ऐसे में एक नींबू को आधा काट कर नीम्बू के ऊपर काला नमक , भुना पिसा जीरा डालकर गैस पर पका दे जब निम्बू पक जाए तब आप जब भी मुँह फीका , कड़वा, मिचली जैसा लगे आप इस नीम्बू को चाटे इससे आपके मुंह का जायका बदल जायेगा और भूख भी खुलकर लगेगी और आपको अगर भूख नही लगती है फिर भी आपको कुछ न कुछ खाते रहना चाहिए और पानी भी पीते रहना चाहिए , नही तो आप कमजोर हो जाएगी ऐसा आपको कुछ दिनों तक होगा बाद में सब ठीक हो जाएगा परेशान न हो ऐसा होना नार्मल बात है
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सवाल: हेलो जी मेरा बेटा 2 महिने 11 दिन का है उसने 8 दिन से पोट्टि नही में क्या करू कुछ समज नही आ रहा आप हि उपाय bataiye
उत्तर: हेलों आपका बेबी 2 महीने 11 दिन का है उसने 8 दिन से पोटी नही है छोटे बच्चे का 7 दिन में एक बार या एक दिन में 7 बार पोटी करना नॉर्मल होता है अगर आपका बेबी ब्रेस्ट फीड करता है और दिन में 5 से 6 यूरिन पास करता है तो ये नॉर्मल है क्योकी ब्रेस्ट मिल्क में पाये जाने वाले न्यूट्रिशन आसनी से डाइजेस्ट हो जाते है आप बच्चे को समय से बार बार फीड करवायें ताकि बच्चे को पूरा पोषण मिलें और पानी की कमी ना हो और आप अपना खांना हेल्थी और संतुलित रखें .फीड के बाद बच्चे को डकार दिलवाये .डकार दिलवाने के लिए आप बच्चे को kandhe पे हल्क सा ऊपर कर के ले और उनके पीठ में हलके से हाथ फेरे ऐसा करने से बच्चे को डकार आएगी और गैस की समस्या से राहत मिलेगी आप जितनी बार फीडिंग करवायें उतनी बार बच्चे को डकार dilwaye . साइकल चलाने वाली एक्सर्साइज करायें बच्चे को गैस में राहत मिलेगी और बच्चे की potty सॉफ्ट हो कर निकलेगी आप बेबी की मालिश ऑलिव ऑयल से दिन में 2 बार करे ,बच्चे के नाभि के पास घड़ी की दिशा में गोल गोल मसाज करे .jisse बच्चे को पोटी समय से होगी बच्चे का एक दिन में 7 बार या 7 दिन में एक बार पोटी दोनो ही नॉर्मल है अगर प्रॉब्लम ज़्यादा हो तों डॉक्टर से सलाह ले
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सवाल: मेरा बी.पी. बहुत कम हो रहा है क्या करू
उत्तर: अपने हाथो की मुठ्ठियों को कुछ समय तक खोले ओर बंद करे धीरे धीरे एक ग्लास पानी पिए। चीनी, नमक या नींबू का शरबत पिए अगर आप घर पर है तो तकिया को अपने पैरो के नीचे लगाकर लेटे फल, सब्जी ओर पोष्टिक खाद्य पदार्थो का सेवन करे हरी सब्जियो का सूप बना कर पिए गाजर, मूली, खीरा, ककड़ी का सलाद ज़्यादा खाए पानी अधिक पीना चाहिए प्रतिदिन चुकंदर का रस पिए नियमित रूप से सब्जियो का सूप पीने से आपको लो ब्लड प्रेशर में काफ़ी राहत मिलेगी, एक मिट्टी का बर्तन ले और उसमे किशमिश को रातभर भिगोने के लिए रख दे। सुबह भीगी हुई किशमिश को चबाकर खाए। चमच्च शहद में, ¼ छोटा चम्मंच लहसुन का रस मिला ले। इसे प्रतिदिन 2 बार खाना चाहिए। रात को बादाम को भिगो कर रख दे और सुबह इनके छिलके उतार कर पीस ले। अब इन्हे दूध के साथ उबाले और इस दूध को गुनगुना कर पिए। यदि आपको लगातार चक्कर आ रहे है तो ज़्यादा से ज़्यादा पानी पिए ताकि चक्कर आना थोड़ा कम हो जाए। आंवले के रस में शहद 10 ग्राम मिलाकर सेवन करें।
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