16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मेम मुझे तीसरा महीना चल रहा है तो इसमें गुड़ से दूध पी सकते है या नही

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर ,आपको 16 वीक की प्रेगनेंसी चल रही है आप दूध में गुड़ डालकर पी सकते हैं शक्कर की अपेक्षा गुण ज्यादा फायदेमंद होता है इसमें बहुत सारे तत्व होते हैं जो कि आपके शरीर में आयरन कैल्शियम की पूर्ति करने के साथ-साथ आपकी खून भी वृद्धि करते हैं और पाचन क्षमता को बढ़ाने में भी मदद करते हैं इसलिए आप दूध के साथ गुड़ का उपयोग करें तो ज्यादा बेहतर होगा| लेकिन गुड़ का उपयोग करते समय इस बात का विशेष रूप से ध्यान रखें कि अत्यधिक मात्रा में गुड़ ना खाएं दिन में एक छोटी डली गुड़ की पर्याप्त होती है अधिक खाने से कोई भी चीज आपको नुकसान दे सकती है इस बात का ध्यान रखें|
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सवाल: हेलो मेम मुझें तीसरा महीना चल रहा है तो मैं aciditi syruf पी सकती हु dizen
उत्तर: हेलो डियर यदि आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम हो रही है और आप एसिडिटी सिरप पीना चाहती हैं तो आप डॉक्टर के सलाह से ही पिए क्युकी गरभवस्टह में गेस बन्ना ऑर पेट फ़ुलना समान्य बात है यदि आपको बार बार डकार आ रही है ऑर पेट में फ़ुलवत महसूस हो रही है तो आप अपनी सलवर यापेंट जो टाइट पहनी हुई है उसको दिला कर पहनें इसा इसलिए होता है क्युकी गर्भावस्था की सुरुआत में आपका सरीर प्रोजेस्टेरोन हर्मिनस की जितनी मात्रा का उत्पादन करता है वह पूरे सरीर के मुलायम मनस्पेसियो उतको को सिविल बना डेटा है ऑर यही सितहीलत आपकी पाचन क्रियाओ को दाहिमा कर देती है ऐसे में आपको वो ही भोजन करें जो काम गेस बनाती हो धीरे धीरे करकें अपने खनें से हताए तब आपको समज आएगा की क्या छीज से आपको उनकोमफ्रत फील हो रहा है सोदयुक्त पेय पदार्थो का कम से कम उपयोग करें दिली कपड़े पहनें खाने में हींग साओफ़ ऑर ज़ीरा का उपयोग करें फ़िर भि आराम ना लगे तो डॉक्टर से सलाह लें
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सवाल: हेलो मेम मुझे तीसरा महीना चल रहा तो मुझे कैसे सोना चाहिए किस तरफ़
उत्तर: हेलो डियर आपको सोने में जिस तरह से कंफर्ट फील हो आप उस तरह सो सकती हैं लेकिन प्रेगनेंसी में लेफ्ट करवट लेकर सोना बेहतर होता है क्योंकि इससे आपके ब्लड सरकुलेशन में सीधे-सीधे फायदा पहुंचता है| सीधे सोने से या पीठ के बल सोने से पेट में खिंचाव या दर्द की स्थिति बन सकती है इसलिए करवट लेकर सोना ही बेहतर होता है| बाई करवट लेकर सोने से खाना पचने में आसानी होती है साथ ही साथ कमर दर्द ,पीठ दर्द की समस्या में कमी आती है | इसलिए जहां तक संभव हो सके आप कोशिश करें कि आप बाई करवट लेकर ही सोएं|
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सवाल: हेलो मेम मुझे तीसरा महीना चल रहा है इसमें सेक्स कर सकते है या नही इस्से कोई परेशानी तो नही होगी सेक्स करने से
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेन्सी मे sex करना बिल्कुल सेफ़ है ।लेकीन शुरु के तीन्ं महिने sex करने से बचना चाहिए और अगर आपकी प्रेग्नंसी मे कौइ भी प्रॉब्लम नही है तो आप परेशान ना हो। आप 4 मंथ से 8 मंथ तक sex कर सकती है बस कुछ बातों का ध्यान रखिए । sex के दौरान पेट पर ज्यादा जोर ना पदे और आप sex उतनी देर ही करे जितनी देर आपकी बॉडी सहन कर सके।अगर आपकौ sex करते हुए किसी प्रकार का कौइ दर्द ,थकान या फिर कौइ परेशानी हो तो आप sex बिल्कुल भी ना करे ।और आपने डॉक्टर से सलाह लीजिए।
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