20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मेम मुझे कब्ज़ की समस्या हो गयी है जिसकी वजह से मेरा पेट अच्छे से साफ़ नही हो पाटा मुझे क्या करना चाहिए .

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर यदि आपको कब्ज की परेशानी हो रही है तो आपको दिन में ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए क्योंकि आप जितना ज्यादा पानी पिएंगे उतना ज्यादा आपका पेट साफ रहेगा और साथ ही साथ आपको फ्रूट जूस पी सकती है और सुबह उठने के बाद आप को हल्का सा गुनगुना पानी पीना चाहिए इससे भी जल्दी से पेट साफ हो जाता है और ज्यादा ठीक है पदार्थो और ज्यादा तले हुए पदार्थ नहीं खाने चाहिए और साथ ही साथ रात को किशमिश भिगोकर रखने से सुबह उन्हें मसल कर आने से भी कब्ज की परेशानी में राहत मिलती है . अपना ख्याल रखना डियर
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो डॉक्टर गेस की वजह से मेरा पेट बोहोत फूल जाता है मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: hello dear Akshara delivery ke बाद डॉक्टर द्वारा दी जाने वाली दवाइयों के सेवन और हार्मोन अल परिवर्तनों के कारण माताओं को गैस बनने की परेशानी हो सकती है जिसके लिए आप अधिक से अधिक पानी पीकर गैस से और डिलीवरी में होने वाले दर्द से राहत पा सकती हैं।अपने मेथी के दानों को भीगा कर सुबह उसका पानी पी लें इससे आपको गैस से राहत मिलेगी एक लीटर पानी में एक चुटकी अजवाइन डालकर उबाल लें और इसे पूरे दिन थोड़ी थोड़ी मात्रा में पिए इससे आपको गैस से राहत मिलेगी
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सवाल: मेम मेरा पेट 2 दिनों से साफ़ नही हो रहा है जिसके वजह से मुझे बहुत अजिब फिल हो रहा है मेम मैं क्या करूँ मुझे बताओ
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या बहुत ही आम है , अधिकतर महिलाओं को प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या हो जाती है , अगर आपको कब्ज की परेशानी हैं मोशन पास करने में आपको समस्या आ रहे हैं तो कुछ घरेलू उपचार करके देखें आपको आराम मिलेगा एक बात का ध्यान रखें आप कभी भी जोर ना लगाएं, बहुत पानी पिए दिन में कम से कम आज से 10 गिलास पानी जरूर पीएं हैं पानी में आप थोड़ी मात्रा में नींबू और शहद मिलाकर पिएं इससे आपको कब्ज़ आराम मिलेगा खाने में ऐसी डाइट लें जिसमे फाइबर की मात्रा ज्यादा हो जैसे कि दलिया फल फ्रूट , जंग फूड मैदा खाने से बचें 8- 10 किशमिश लेकर रात में पानी में भिगो दें सुबह चबा चबा कर खाएं आप अंजीर भी खा सकते हैं इससे आपको कब्ज़ से राहत मिलेगी .
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सवाल: हेलो मेम मेरा बेबी पेट के नीचे की तरफ नही आरहा मुझे क्या करना चाहिए
उत्तर: यह आपको डॉक्टर आपके पेट की कंडीशन देख कर बताएंगे वैसे तो बच्चे पूरे पेट में घूमते रहता है जिससे आपको पेट में हर जगह उनकी मोमेंट पता चलेगी लेकिन प्रेगनेंसी के लास्ट मंथ के लास्ट लास्ट वीक में बच्चों का सर pelvic एरिया में फिक्स होने लगता है जिसके कारण डिलीवरी में हमें हेल्प मिलती है इस अवस्था में पहुंच जाने के बाद वापस बच्चे का wapas ghumna थोड़ा मुश्किल या कम चांस रहता है लेकिन यह अवस्था में पहुंच जाना आपको डॉक्टर चेक करके ही इसके लिय कोई घरेलू उपाय नही है ...
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