17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मेम मुझे अचानक बोहोत तेज भूक लगती है और जब मै खाना खा लेती हूँ तो तुरंत उलटी हो जाती है मुझे बताइए कि मै क्या करू

1 Answers
सवाल
Answer: आप खाना एकदम से पेट भर कर ना खाएं थोड़े थोड़े समय में कुछ ना कुछ लेते रहे
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो मेम मै 5 week 5days प्रेगनेट हूँ मुझे उलटी लगती है और भूक बी कम लगती है क्या करू प्लीज़ riply
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में उल्टी होना भूख कम लगना यह सब बहुत ही नॉर्मल होता है क्योंकि हार्मोन के बदलने की वजह से ऐसी परेशानियां आती हैं इसलिए आप भूख नहीं लगने पर भी थोड़ा थोड़ा कुछ खाने की कोशिश करते रहे और दिनभर कुछ ना कुछ खाते पीते रहें ताकि आपके शरीर में एनर्जी बनी रहे
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सवाल: हेलो मेम मै प्रेगनेंट हूँ और हमें बहुत उलटी हो रही है मै क्या करू ,
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान उल्टी होना एक आम समस्या है गर्भावस्था के दौरान उल्टी रोकने के कुछ घरेलू उपाय मैं आपको बताना चाह रही हूं आप दिन भर थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें दूसरा सोते समय आपको अपने बिस्तर के पास एक गिलास पानी जरूर रखना है जो कि आप सुबह उठने के तुरंत बाद भी लें एक ग्लास पानी में ताजा नींबू निचोड़ लें और उसमें शहद मिला लें इसका भी सेवन आपको उल्टी से राहत दिलाएगा आप अदरक के रस को शहद के साथ मिलाकर धीरे-धीरे खाए इससे आपको उल्टियों में आराम मिलेगा एक चम्मच अदरक उबालने और इसमें थोड़ा सा शहद मिला है इससे भी आप पी सकते हैं सौंफ के दाने मुंह में रखें इससे आपको उल्टी नहीं व
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सवाल: मेम मुझे खाना खाने टाइम उलटी लगती है और खाना भी नही खिलाता मै क्या करु
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान बहुत सारी गर्भवती महिलाओं को उल्टी की समस्याएं रहती हैं किसी को शुरू के 3 महीने होती है और किसी को पूरी प्रेगनेंसी के दौरान उल्टियां होती हैं अतः उल्टी से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं पहला आप संतरे का जूस पी सकती हैं इससे आपको आराम मिलेगा नींबू को काटकर उसे गर्म करें और उसके ऊपर हल्का सा काला नमक डालें और इसे चाट लें इससे भी उल्टी में आराम मिलता है खट्टे मीठे फलों का फ्रूट चार्ट बनाएं जैसे कि केला संतरा सेब इत्यादि कांटे और उस पर चाट मसाला और हल्का सा काला नमक डालकर खाएं इससे भी आपको आराम मिलेगा और पौष्टिक तत्व भी आपके शरीर में जाएंगे पुदीने की शिकंजी बनाकर आप भी सकती हैं नींबू का शरबत बनाकर पी सकती हैं यह सारे उपाय आप अपने आप को उल्टी में आराम मिलेगा और आपका जी भी नहीं मिचली नही करेगा । आपका मन करे या ना करे ,आपको भूख लगे या ना लगे आपको समय पर खाना खाना चाहिए क्योंकि जब आप पौष्टिक आहार लेंगे तभी आपके बच्चे को पौष्टिक आहार मिल पाएगा आपका बच्चा पूरी तरह से आप पर निर्भर है इसलिए आपको एक नियमित समय पर रखा था 2 घंटे में कुछ ना कुछ पौष्टिक आहार लेते रहना चाहिए जब आप हर 2 घंटे में कुछ ना कुछ पौष्टिक आहार लेंगे तो धीरे-धीरे आपकी भूख बढ़ेगी और आपको डाइजेस्ट भी होने लगेगा । साथ में आप अपने भोजन में ऐसी चीजों को शामिल करें जिससे आपकी भूख बड़े जैसे की छाछ में काला नमक डालकर पीएं इससे भूख बढ़ती है। खाने के बाद आप दूसरी बार के लिए प्लान करना शुरू कर दीजिए इससे आपके मन में आ जाएगा कि आप को अगला भोजन क्या करना है और आप उल्टा सीधा खाना नहीं खाएंगे ।
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