7 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो मेडम मुझे लूज मोशन हो गये है!मुझे क्या करना चहीई

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सवाल
Answer: हेलो अगर आपको बार बार पॉटी या लूस मोसन हो रहा है तो आप अपने आहार में थोड़ा परिवर्तन करें आप रात में रोटी खाती होंगी तो रोटी कम कर के रोटी के जगह पर चावल ज्यादा ले दूध। अभी बिल्कुल बंद कर दें। दूध के बदले ताज़ी दही और छाछ लें केला रोज खाएं दोपहर में अनार का जूस लें। मसालेदार खाने और तेल मिर्ची वाले खाने से परहेज करें कच्ची सब्जियां या सलाद ज्यादा ना खाएं ।फल खाते समय भी फल को अच्छे से धो कर छिलका उतार कर खाएं केला दही चावल या दही खिचड़ी खाये। अनार का ताजा जूस पियें। एक ही बार में ज्यादा खाना ना खाएं। ज्यादा थाना एक साथ खा लेने से खाना अच्छे से डाइजेस्ट नहीं होता जिसके कारण बार बार पॉटी लगती है। पानी खूब पियें
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सवाल: मुझे लूज मोशन लग गये है मै क्या करु
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अक्सर कब्ज और दस्त के रूप में पाचन संबंधी कठिनाइयां देखने को मिलती है। इसके पीछे की मुख्य वजह हार्मोन में बदलाव है। अगर आपके दस्त दो-तीन दिनों के बाद खत्म नहीं होता तो अपने डॉक्टर से कंसल्टकरें कोई भी मेडिसीन बिना डाक्टरी सलाह के न लें। यदि आप दस्त की परेशानी है तो अधिक से अधिक लिक्विड और पानी लेने की कोशिश कीजिए, क्योंकि दस्त से पानी की कमी की समस्या हो सकती है। दस्त में आपको अधिक पानी पीने की आवश्यकता है।और अधिक से अधिक तरल सुप जुस आदि ले सकती हैं ओआरएस का घोल या फिर पानी पीने से पेट का इंफेक्‍शन काफी साफ हो सकता है। आप चाहे तो शहद में पानी मिला कर भी पी सकती हैं। इसमें अलावा उबला हुआ सेब और कच्‍चे केले खाने में ले सकते हैं।आयरन सप्‍पलीमेंट के कारन भी कभी कभी गर्भवती महिलाओं को सूट नहीं करता। लेकिन आपको डॉक्‍टर प्रेगनेंसी के आयरन सप्‍पलीमेंट दे सकते हैं। खाने में आप सुपाच्य भोजन और दाल चावल खिचडी़ दही आदी ले सकते हैं। अगर आपके दस्त दो-तीन दिनों के बाद खत्म नहीं होता तो अपने डॉक्टर से जरूर चेकअप करांए।
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सवाल: मुझे लूज मोशन हो गये ह एम क्या करूँ
उत्तर: हेलो अगर आपको बार बार पॉटी या लूस मोसन हो रहा है तो आप अपने आहार में थोड़ा परिवर्तन करें आप रात में रोटी खाती होंगी तो रोटी कम कर के रोटी के जगह पर चावल ज्यादा ले दूध। अभी बिल्कुल बंद कर दें। दूध के बदले ताज़ी दही और छाछ लें केला रोज खाएं दोपहर में अनार का जूस लें। मसालेदार खाने और तेल मिर्ची वाले खाने से परहेज करें कच्ची सब्जियां या सलाद ज्यादा ना खाएं ।फल खाते समय भी फल को अच्छे से धो कर छिलका उतार कर खाएं केला दही चावल या दही खिचड़ी खाये। अनार का ताजा जूस पियें। एक ही बार में ज्यादा खाना ना खाएं। ज्यादा थाना एक साथ खा लेने से खाना अच्छे से डाइजेस्ट नहीं होता जिसके कारण बार बार पॉटी लगती है। पानी खूब पियें
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सवाल: मुझे लूज मोशन हो रहें है क्या करना चाहिए
उत्तर: हैलो डियर---दस्त में पानी की कमी की समस्या हो सकती है। गर्भवती महिला को अधिक पानी पीना चाहिए और अधिक से अधिक तरल सुप जुस आदि लें। ओआरएस का घोल या फिर पानी पीने से पेट का इंफेक्‍शन साफ हो सकता है। आप चाहे तो शहद में पानी मिला कर भी पी सकती हैं। इसमें अलावा उबला हुआ सेब और कच्‍चे केले खाने में ले सकते हैं।खाने में आप सुपाच्य भोजन और दाल चावल खिचडी़ दही आदी ले सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को दस्त का मुख्य वजह हार्मोन में बदलाव,होता है।साथ में मीतली भी लग सकती है। अगर आपके दस्त दो-तीन दिनों के बाद खत्म नहीं होता तो अपने डॉक्टर से जरूर चेकअप कराऐं।
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