गर्भावस्था की तैयारी

Question: हेलो माम मेरा पेरियड टाइम 18Feb ठा माम तों मुझे प्रगनसी कँब होगी mam

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सवाल
Answer: हेलों आपका पिरियड 18 फेब्रुअरी को आएं थे .. आपका ओवुलेशन पीरियड 27 फरवरी से 3 मार्च तक होगा .प्रेग्नेंसी के 3 महीने पहले से प्रेग्नेंसी की तैयारी शुरू कर देनी चाहिए. तीन महीने पहले सभी जरूरी टेस्ट थायरॉयड, सिस्ट आदि का टेस्ट जरूरी है. इसके अलावा हर महिला को प्रेग्नेंसी के 3 महीने पहले से ही फॉल‍िक एसिड का सेवन शुरू कर देना चाहिए. ताकि बच्चे और मां में खून की कमी न हो और इसकी वजह से कोई कॉम्प‍िल‍िकेशन्स न आएं.प्रेगनेंसी प्लान करने के लिए आपको अपने ovulation का समय पता होना चाहिए इसके लिए आपको अपने मासिक धर्म का Idea होना चाहिए मासिक धर्म की साइकिल 24 से 40 दिन के बीच की होती है यदि आपको पता है कि आपका नेक्स्ट डेट कब आएगा तो उस डेट से 12 से 15 दिन पहले की डेट पता करनी है यही आप का ovulation टाइम है इस दौरान सेक्स करने से आपके प्रेग्नेंट होने की संभावना रहती है.इस ओवुलेशन शुरू होने के समय 4 से 5 दिन सेक्स ज़रूर करे इस समय सेक्स करने से प्रेग्नसी के चान्सेस ज़्यादा होते है और आप प्रेग्न्सी प्लान करने के समय आप दोनों ही एक हेल्थी रूटिन फॉलो करे और अपने खाने में हेल्दी और संतुलित चीजें खाएं baahari खान-पान को अवॉइड करें फास्ट फूड ना खाएं हरी सब्जियां एग मिल्क और मिल्क प्रॉडक्ट अखरोट अनार बादाम पालक केला ऑरेंज फिश चना टमाटर दालें लहसुन खाएं और समय से सोएं उठे एक्सक्सरसीसे करे खाना खाएं स्ट्रेस ना ले आदि यही सभी चीजें आगे चलकर बॉडी में हार्मोन को नियंत्रित करती है जो आपको जल्दी प्रेग्नेंट होने में हेल्प करता है
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सवाल: हेलो माम मेरा 4th month चल रहा हेय मुझे बेबी की मोमेंट कब फील होगी
उत्तर: हेलों डियर आप 4 महीने प्रेगनेट है आपको बेबी की मुवमेंट फील नही हो रही है आपका कन्सर्न मैं समझ सकती हूँ आप स्ट्रेस ना ले lयदि यह आपकी पहली गर्भावस्था है, तो आपको शिशु की हलचल पहली बार शायद 18 से 24 हफ्तों के बीच महसूस होगी। kai बार हमे पता ही नही चलता है कि बेबी मूव कर रहा है ये शुरुआति हलचल आपको पेट में गैस जैसी महसूस हो सकती है। या हलकी फ़दफ़दहट जैसे फील हो सकती है बच्चे के बहुत छोटे के कारण मुवमेंट्स बहुत हलकी होती है इसलिए हो सकता है आप ये न जान पाएं कि ये शिशु की पहली हलचल है।
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सवाल: हेलो माम मुझे लास्ट एल.एम.पी. 16 डिसेम्बर को हुआ ठा टु मुझे किये हफ़्ते हुई है
उत्तर: हेलो डिअर, आपकी मासिक की लास्ट डेट अगर 16 december है तो आप अपनी मासिक की लास्ट डेट के पहले वाली तारीख से जोड़ कर अपनी प्रेग्नेंसीय का महीना और वीक निकाल सकती है , इस हिसाब से आपको प्रेग्नेंट हुए 1महीना पूरा हो गया है और 2 महीना चल रहा हैं या यानी की आपको प्रेग्नेंट हुए 8 वीक 2 दिन हो रहे हैं आपको अपना अच्छे से ख्याल रखना चाहिए , अच्छे से deit लेना चाहिए , ज्यादा से ज्यादा पानी पिये , फल , जूस , दूध बराबर खाते रहे , और समय समय पर डॉक्टर को दिखाते रहना चाहिए ।
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सवाल: माम मुझे 17 को डेट आयी है मेरा ओव्यूलेशन डेट क्या होगी माम मुझे प्रेगनेन्सी चाहिए please give ans mam
उत्तर: hello dear आपकी लास्ट पिरियड डेट 17 दिसंबर है उसके अनुसार ovalution डेट 30,31 दिसंबर होगी ।इस दौरांन अगर आप सम्बंध बनयेंगी तो आपके प्रेग्नेंट होने के चंसेस बढ़ जाते है।अगर आपके पीरियड नियमित है तो आपका ovalution टाईम पीरियड के ठीक 12दिन बाद से शुरु होता है जो 30, 31 दिसंबर को होंगे और उसके 14दिन बाद तक रहेंगे।
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