12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो माम मेन 2 मंथ प्रेगनेट हु मेरा कुछ भि खाना का मान नही कर्ता मेन क्या करु

2 Answers
सवाल
Answer: हेलों आप 2 महीने प्रेगनेट है . आपको कुछ खाने का मन नही करता है .आपको जो अच्छा लगें वो खाइए पर हेल्थी खाइए जिन चीजे से हाइ एनर्जी मिलती है जैसे नट्स मूनगफ़लि की पट्टी एग पनीर दलिया केला मिल्क का सेवन करे आप खाना एक बार में ना खा कर थोड़ा थोड़ा कर के बार बार खाइए आप लेमन , काला नमक ,देही ,अजवाइन,अनार आवले का सेवन करे ये आपके भुख badhane में हेल्पफूल hongi .मॉर्निंग में लेमन वाटर ले आपको राहत मिलेगी आप नारियल पानी ज्यूस छाछ जैसे तरल पेय पीये ताकि आपको एनर्जी मिलें आप को कुछ खाने का मन हो या ना हों बेबी के लिए आपको खाना पड़ेगा क्योकी उसके हेल्थी ग्रोथ के लिए आपका हर 2- 3 घण्टे में कुछ खाना ज़रूरी होता है तनाव ना ले पानी भरपूर पीये ऍक्टिव रहें पॉजिटिव रहें
Answer: hello pregnancy ke first three four month aisa hota h isliye issme pareshan mt hoyiye .jo bhi man kre khane usse thoda thoda karke kahiye or fruits bhi khate rahiye
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सवाल: हेलो माम मेरा 3 मंथ चाल रहा हैं ऑर कुछ खेने का मान नही कर्ता हैं खेने के छीजो को देख्ते एच टु उलटी जैस होता मैन ऑर कुछ खाते हैं टु उलटी होजती हैं पुरा डिन मान उलटी जैश रहता हैं कुछ खनें का मान नही कर्ता टु ऐसा मेन खाना छाइए
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के तीसरे महीने में अक्सर ऐसा होता है इसमें टेंशन की कोई बात नहीं फिर भी आप हल्का-फुल्का भोजन करो यह आपकी बच्ची के लिए बहुत अच्छा होगा पानी जूस पिया करो आज ज्यादा दिक्कत हो तो डॉक्टर से संपर्क करो चौथे महीने के लास्ट तक आपकी सारी दिक्कत खत्म हो जाएगी
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सवाल: हेलो माम मेरा नाम किरण ह मेरा कुछ खान का मान नही करता म क्या करू
उत्तर: हेलो किरण जी आप अपने प्रेगनेंसी के शुरुआती हफ्तों में है सातवें हफ्ते में भूख नहीं लगना जी मिचलाना जैसे समस्या बहुत ही कॉमन है, लेकिन आप को समझना होगा कि आपको भले ही आपको भूख लगे या न लगे आप समय पर, पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी है,भले ही आपका मन खाने का न कर रहा हो, लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का अहसास भी होने लगेगा एक साथ खाना ना खाए थोड़ी थोड़ी देर में खाना खाएं थोड़ी एक्सरसाइज भी करें एक्सरसाइज करने से भूख बढ़ती है ,आप हल्की-फुल्की walk कर सकते हैं खाने में कुछ नया ट्राई कीजिए ताकि खाने की और आपकी दिलचस्पी बड़े. सबसे जरूरी बात आप उसके खाना खाएं जो कि आपके और आपके बच्चे की सेहत के लिए अच्छा है
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सवाल: माम मुझे कुछ खेने को मन नही होता मेन क्या करु मेन 4 मंथ प्रेग्नेन्ट हु
उत्तर: अभी आपको १७ वीक हुए है. प्रेगनेंसी में ऐसा कई बार होना स्वाभाविक है. पर आप हर दो घंटे में आपको जो पसंद हो थोड़ा सा खाये. एक साथ बहोत सारा खाना न ले. कुछ हल्का जैसे फ्रूट या फ्रूट जूस भी ले सकते हो. और अगर आपको प्रेगनेंसी में कोई कम्प्लीकेशन नहीं है तो आपसे हो सके उतना वाकिंग करे. इससे आपको अच्छा महसूस होगा और खाने का मन भी होगा. आप खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन भी पानी के साथ ले सकते हो. उससे भी आपको अच्छा महसूस होगा.
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