16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो माम प्रेग्नेन्सी मि योगा कब से स्टार्ट के.आर. सकते hai

1 Answers
सवाल
Answer: आफ्टर 3 month
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: क्या प्रेग्नेन्सी me केसर खाना सही है कब से स्टार्ट kr सकते hai
उत्तर: hello केसर का उपयोग अपने प्रेगनेंसी की दूसरी तिमाही से कर सकते हैंइसके काई फ़ायदे होते है प्रेग्नेन्सी में जैस की इसके उपयोग से बेबी गोरा होता है ऑर प्रेगनेट लेडीज का बॉडी स्वस्थ रह्ता है आँखों की प्रॉब्लम भि दूर होती है जैस की नीन्द पुरी ना होने के वज्ह से आँखों में जो तनाव दिखता है लाल ऑर सुजन आ जाती है वो सब प्रॉब्लम नही होती केसर के उपयोग से प्रेग्नेन्सी में पाचन क्रिया की बहुत प्रॉब्लम होती है जैसे की पेट में दर्द होना खाना ना पचना गेस की प्रॉब्लम इन सब में आराम मिलता है इसके सेवन से बी.पी. भि नॉर्मल रहता है आप एक दिन में दूध के साथ 4 केसर के रेसे ले सकती है इस्से जादा दिन भर में उपयोग ना करें
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सवाल: क्या प्रेग्नेन्सी के फर्स्ट मंथ मि सेक्स के.आर. सकते hai
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में शुरुआती 3 महीनों तक रिलेशन नहीं बनाना चाहि प्रेगनेंसी के यह 3 महीने बहुत ही ज्यादा नाजुक होते हैं इसलिए इन महीनों में ज्यादा सावधानी रखने की जरूरत होती हैआप 3 महीनों के बाद सेक्स कर सकते हैं मगरअपने सरीर की परीस्थितियों को दयान में रखते हुए ताकी सेक्स की वझ से आपके बेबी को किसी प्रकार का नुक्सान ना हो आपको अपनी पोजिशन पर विसेस दयान देना होगा की बच्चेदनी में असर ना हो पेट मि जादा दबाव ना दें यदि आपको रक्त जा रहा है या आपका प्लेसेन्त नीचे है तो आप सेक्स ना करें ऑर आपकी प्रेगनेन्सी नॉर्मल है टु आप 3 महीने के बाद 7 से 8 महीने तक सेक्स कर सकती है
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सवाल: इस सप्ताह में कोण कोण से योगा के.आर. सकते hai
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में कौन कौन सी आप योगा कर सकते हैं इसके लिए आप expert से कंसल्ट करें, वैसे सबसे बेहतर है कि आप जितना हो सके उतना घर पर एक्टिव रहने की कोशिश करें लंबी साथ लेकर छोड़ने से बहुत ही अच्छा रहता है प्रेगनेंसी में बाकी आप कौन कौन सी योगा कर सकते हैं वह अगर आप किसी एक्सपर्ट की निगरानी में करेंगे तो बहुत ही अच्छा रहेगा नहीं तो प्रॉब्लम हो सकती है
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