21 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो माम मज़े 5 महीन हि और मज़े कुछ खेते हाइ बोहोत ऍसिडिटी होटी हि उपाय बँटायें na

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेन्सी के समय कब्ज की समस्या होना नॉर्मल है आप को कुछ बातों का ध्यान रखना होगा आप खाने मे फ़ाइबर से भरपूर खाना खायें सलाद ,पत्ते दार हरी सब्जिया ,अंकुरित अनाज ,दलिया ,पालक ,अनार ,सेब ये कब्ज मे बहुत आराम दायक है | आप कुछ घरेलू उपचार कर सकती है ~1) इलायची के पावडर को 1 गिलास पानी मे उबालें खाना खाने से पहले इस पानी को पीये | 2) daily 12 से 13 गिलास पानी या तरल पदार्थ लें | 3) सरसों के तेल से पेट की उगंलियों की सहायता से मालिश करें | 4) सेन्धा नमक और नींबू का रस गुनगुने पानी मे मिक्स कर के पीये |
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सवाल: माम मज़े गैस ऍसिडिटी की प्रॉब्लम बहुत जादा परेशान कर राही हि और कॉन्स्टीपेशन b
उत्तर: हेलो डियर गैस की समस्या आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान होने वाले शारीरिक बदलाव के कारण होती है। इसका मुख्य कारण प्रोजेस्टेरोन का लेवल बढ़ना है। इससे आंत ढीली पड़ जाती है और भोजन को पचने में समय लगता है।मैं आपको कुछ होम रेमेडीज बताती हूं जिससे आपको मदद मिल पाएगी गैस की समस्या से बचने के लिए एक ही बार में बहुत ज्यादा खाने के बजाय थोड़ा-थोड़ा अंतराल पर पूरे दिन कुछ-कुछ खाते रहें। ज्यादा मात्रा में भोजन करने पर उसके पाचन में दिक्कत आती है। खाने को अच्छे चबा कर खाएं।  ऐसे भोजन बिल्कुल न खाएं जिससे गैस बनती हो।कुछ सब्जियां जैसे पत्ता गोभी, फूलगोभी, बोडा, प्याज, ब्राकोली, इत्यादि। इनमें मौजूद कुछ प्रकार के कार्बोहायड्रेट आसानी से पचते नहीं हैं।  ग्लास में मथी डालकर उसे रात भर फूलने के लिए छोड़ दें। सुबह मेथी को निकाल कर उसके पानी को पीएं। इससे गैस की समस्या दूर होगी। अपने खाने में एक और अजवाइन का जरूर यूज़ करें इससे गैस की प्रॉब्लम सॉल्व होती है
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सवाल: हेलो माम मेरा नव महीन लॅग गया है निर्मल डिलिवरी के किए क्या करु और मुझे कुछ खास भूख भि नही लगती है और उलट भि होटी hai
उत्तर: हेलो सबसे पहले आप अपना धयान रखें ये ना सोचें कि आपकी डिलिवरी नॉर्मल होगी या ऑपरेशन से l आपकी डिलिवरी नॉर्मल होगी या opertion से ये लेबर टाइम में आपके और बच्चे की हेल्थ कण्डिशन और डॉक्टर पर निर्भर करता है नॉर्मल डिलिवरी के लिए आपको फीजिकली के साथ साथ मेंटली भी स्ट्रॉंग रहना पड़ता है आपको नेगटिव थॉट्स से doori बनानी होगी क्योकी तनाव का हमारे शरीर पर नेगैटिव प्रभाव पड़ता है नॉर्मल डिलिवरी तब हो सकती है जब प्रेगनेंसी में कोई दिक्कत न हो  सभी प्रकार की जांच नार्मल हो  बच्चे का वजन 3.5 किलो से अधिक न हो  महिला की लंबाई 154 सेंटीमीटर से अधिक होना चाहिए  महिला को अधिक मोटापा नहीं होना चाहिए समय  par पौष्टिक आहार और नियमित व्यायाम करना आवश्यक हैं।  नॉर्मल डिलिवरी के लिए आपके बॉडी में हेमोग्लोबिन लेवल 11 से 13 होना चाहिए इसलिए आप आयरन से भरपूर खाना अनाज हरी पत्तेर्दार sabjiya चना अनार एपल चुकन्दर ड्राइ फ्रूट्स खायें पानी खूब दिन में 10 से12 ग्लास पानी पीये लिक्विड फ़ूड नारियल पानी ज्यूस पीये आवरऑल ऍक्टिव रहें वॉक योगा मेडिकेशन करे स्ट्रेस ना ले पॉजिटिव रहें नौवें महीने में योनि से सफेद पानी जैसा द्रव्य निकले तो तुरंत डॉक्टर से सम्पर्क करें।इस दौरान हल्का दर्द होना आम बात है लेकिन दर्द ज्यादा हो डॉक्टर के पास जाए आपको उलटी आ रही है आप परेशान ना हो आप खाना थोड़ा थोड़ा कर के बार बार खायें कुछ दिन लाइट खाना खायें आपको वॉमिट होते है तो आप मॉर्निंग में लेमन वाटर ट्राइ कर सकती है आवले का मुरब्बा खा सकती है आपको राहत मिलेगी उलटी होने से बॉडी का पानी निकल jata है आप थोड़ा थोड़ा कर के दिन में 10 से 12 ग्लास पानी पीजीये लिक्विड फ़ूड जैसे ज्यूस नारियल पानी लें आप नीबु का रस काले नमक के साथ लें मुह का टेस्ट बदलेगा और वॉमिट से राहत मिलेगी आप परेशान ना हो आराम करे बाहर का खाना ना खायें ..
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सवाल: हाइ मेरा सवाल हि की मज़े 4 महीन छाल रहा हि मुझे बचे की हल चलन महसूस नही हो rahi
उत्तर: हेलो डियर बेबी की मुवमेंट 18 से 22 वीक तक फील होने लगती है |
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सवाल: हेलो! मैं अभी 7 वीक और 5 दिन प्रेग्नेंट हूँ। आज मैं डॉक्टर के पास गई स्कैन मैं बच्चे की दिल की धड़कन नहीं आई , उन्होंने कहा की गर्भपात के संकेत है। मैं बहुत ही निराश हूँ प्लीज़ कुछ बताएं ?
उत्तर: बच्चे की दिल की धड़कन आमतौर पर छठे सप्ताह से शुरू हो जाते हैं तो हो सकता है की गर्भपात संकेत हो। लेकिन आप 1 और सप्ताह रूक जाइये और फिर से जांच कराएं। अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।
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