23 साल

Question: हेलो फ्रेंड, मैं फ़िलहाल नियमित सिरदर्द की समस्या से पीड़ित हूं। इस सिरदर्द ने मेरे जीवन को बहुत अधिक मुश्किल बना दिया है। मैं शांति और खुशी से कोई भी काम नहीं कर पा रही हूं। मैंने इसके लिए बहुत सी दवाएं भी ली हूँ लेकिन, कोई फायदा नहीं हुआ है। मुझे लगा कि माइग्रेन है इसके लिए मैंने कुछ जाँच भी कराई , लेकिन डॉक्टर ने कहा कि आपको माइग्रेन नहीं है। मेरे डॉक्टर को लगता है कि यह स्ट्रेस के कारण हो सकता है। क्या यह संभव है? कृपया मुझे बताएं जो इस तरह की समस्या से परेशान है?

2 Answers
सवाल
Answer: "हैलो डियर, हो सकता है कि यह समस्या आपको तनाव के कारण हो, क्योंकि यह ऐसी चीज है जो वास्तव में हमारे पूरे स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव डालती है। यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि यह समस्या तनाव के कारण होता है, तो पूरी संभावना है कि आपको तनाव के कारण सिरदर्द हो रहा है। .मैं आपकी जीवन शैली के बारे में नहीं जानते , इसलिए किसी तरह की कोई टिप्पणी नहीं कर सकते कि आपका जीवन इतना तनावपूर्ण क्यों है लेकिन आप अपनी स्थिति को अच्छी तरह से जानते हैं। इसलिए आप खुद अनुमान लगा सकते हैं कि तनाव है या नहीं। यदि आपको सच में तनाव है, तो आप इन बातों का ध्यान रख सकते हैं। साथ ही, नीचे कुछ बातें बताई गई हैं जिससे कि आपको सिरदर्द की समस्या से राहत मिल सकती है; - गहरी सांस लेने वाले योग का अभ्यास करें, प्रतिदिन कुछ मिनट के लिए श्वास लें और साँस छोड़ें, इससे आपका मन शांत रहेगा - अपने वर्त्तमान समय पर ध्यान केंद्रित करना सीखें, क्योंकि ज्यादातर समय हम तनाव में रहते हैं क्योंकि हम अतीत या भविष्य के बारे में सोचते हैं - किसी भी तरह की समस्या का हल शांतिपूर्वक करें और तनाव लेने से बचें - जीवन की हर छोटी-बड़ी चीजों का आनंद लेना सीखें "
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    AMIT KUMAR SHARMA62 days ago

    सिर पर ठडें पानी से पट्टी करे

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    Priya Gupta28 days ago

    हेलो डियर I am प्रिया , I विल सजेस्ट यू की आप कोई भी मेडिसिन ना le सिर्फ सुबह उठ्कर अनुलौम-वीलौम 15 min. कपल्भती -15min. और कोई भी एक्षेर्सिसे जो माइंड को फ्री करे बाय a हेल्प ऑफ यूटयूब I कैन गिव यू गुअरन्ती आप पूरी trah ठीक हो jaoge एंड meko थैंक्यू bologe 😇😇दिस इज my पर्सनल एक्ष्पेऋएन्के ऑल the बेस्ट

Answer: ही mem |मेरा 3 महिना चल रहा है मुझे भुख ही नही लगती|
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे माइग्रेन की समस्या है और सही तरीके से नींद नहीं आती इसके लिए सुझाव देवे
उत्तर: हल्दी अगर आपको माइग्रेन की समस्या है तो ऐसे में आपको किसी तरह का तनाव बिल्कुल भी नहीं लेना चाहिए , ऐसे में सर के एक तरफ से बहुत ही ज्यादा दर्द होता है माइग्रेन के आते हैं इतना तेज दर्द होता है कि उल्टी चक्कर भी आने लगता है ऐसे में आपको समय-समय पर अपने खाने-पीने का ध्यान दे देते रहना चाहिए ऐसे में हरी पत्तेदार सब्जी ब्रोकली दूध दही फल जूस ऐसे ही अच्छे से डाइट लेना चाहिए आपको किसी तरह का मसालेदार वाली चीजें नहीं खानी चाहिए ऐसे में आपको कॉफी पीना चाहिए यह भी माइग्रेन के लिए बहुत ही फायदेमंद है लेकिन जो भी आप प्रेग्नेंट है तो आप एक या दो कप कॉफी पीए से ज्यादा ना पिए अपना अच्छे से ख्याल रखते रहे !
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सवाल: मैम, मैं एक कामकाजी महिला हूं और मैं हर समय व्यस्त रहती हूं। दो हफ्ते से मुझे बहुत अधिक पेट दर्द हो रहा है। मैंने एक डॉक्टर को भी दिखाया है और उन्होंने गैस्ट्रिक और अपच की दवा दी है। मैं अब बेहतर महसूस कर रही हूं, लेकिन यह समस्या अचानक कुछ दिन पहले फिर शुरू हो गई। दर्द इतना ज्यादा है कि मैं अपना काम भी नहीं कर पा रही हूँ। कृपया इस समस्या को नियंत्रित करने के लिए कुछ सुझाव दें।
उत्तर: गैस्ट्रिक की समस्या आजकल बहुत आम है, खासकर यदि आपका काम ऑफिस में बैठकर करने वाला है तो। क्योंकि, लगातार 8-9 घंटे बैठ कर काम करना आपके भोजन को अच्छी तरह से पचने नहीं देता है। चूंकि आप एक कामकाजी महिला हैं, इसलिए संभावना है कि आप सुबह बहुत व्यस्त होंगी। क्योंकि, कई ऑफिस जाने वाली महिलाएं देरी के कारण अपना सुबह का नाश्ता नहीं करती हैं। मुझे उम्मीद है कि आप ऐसा नहीं करती होंगी। गैस्ट्रिक की समस्या से बचने के लिए आप निम्नलिखित प्रयास कर सकते हैं ... 1. अपना खाना समय पर खाएं, छोटे-छोटे आहार का सेवन करें, एक समय में बहुत अधिक भोजन न करें। 2. हमेशा अपने बैग में सेब या कटे हुए पपीते जैसे कुछ फल रखें और जब भी आपको भूख लगे तो खाएं 3.खूब पानी पिएं 4. सौंफ का सेवन करें 5 हर 2-3 घंटे में टहलें, अपनी सीट से उठें 6.नियमित व्यायाम जैसे योग या शाम की सैर पर जाएँ इससे आपको काफी मदद मलेगी
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सवाल: मैम, मैं एक कामकाजी महिला हूं और मैं हर समय व्यस्त रहती हूं। दो हफ्ते से मुझे बहुत अधिक पेट दर्द हो रहा है। मैंने एक डॉक्टर को भी दिखाया है और उन्होंने गैस्ट्रिक और अपच की दवा दी है। मैं अब बेहतर महसूस कर रही हूं, लेकिन यह समस्या अचानक कुछ दिन पहले फिर शुरू हो गई। दर्द इतना ज्यादा है कि मैं अपना काम भी नहीं कर पा रही हूँ। कृपया इस समस्या को नियंत्रित करने के लिए कुछ सुझाव दें।
उत्तर: गैस्ट्रिक की समस्या आजकल बहुत आम है, खासकर यदि आपका काम ऑफिस में बैठकर करने वाला है तो। क्योंकि, लगातार 8-9 घंटे बैठ कर काम करना आपके भोजन को अच्छी तरह से पचने नहीं देता है। चूंकि आप एक कामकाजी महिला हैं, इसलिए संभावना है कि आप सुबह बहुत व्यस्त होंगी। क्योंकि, कई ऑफिस जाने वाली महिलाएं देरी के कारण अपना सुबह का नाश्ता नहीं करती हैं। मुझे उम्मीद है कि आप ऐसा नहीं करती होंगी। गैस्ट्रिक की समस्या से बचने के लिए आप निम्नलिखित प्रयास कर सकते हैं ... 1. अपना खाना समय पर खाएं, छोटे-छोटे आहार का सेवन करें, एक समय में बहुत अधिक भोजन न करें। 2. हमेशा अपने बैग में सेब या कटे हुए पपीते जैसे कुछ फल रखें और जब भी आपको भूख लगे तो खाएं 3.खूब पानी पिएं 4. सौंफ का सेवन करें 5 हर 2-3 घंटे में टहलें, अपनी सीट से उठें 6.नियमित व्यायाम जैसे योग या शाम की सैर पर जाएँ इससे आपको काफी मदद मलेगी
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