23 साल

Question: हेलो फ्रेंड, मैं फ़िलहाल नियमित सिरदर्द की समस्या से पीड़ित हूं। इस सिरदर्द ने मेरे जीवन को बहुत अधिक मुश्किल बना दिया है। मैं शांति और खुशी से कोई भी काम नहीं कर पा रही हूं। मैंने इसके लिए बहुत सी दवाएं भी ली हूँ लेकिन, कोई फायदा नहीं हुआ है। मुझे लगा कि माइग्रेन है इसके लिए मैंने कुछ जाँच भी कराई , लेकिन डॉक्टर ने कहा कि आपको माइग्रेन नहीं है। मेरे डॉक्टर को लगता है कि यह स्ट्रेस के कारण हो सकता है। क्या यह संभव है? कृपया मुझे बताएं जो इस तरह की समस्या से परेशान है?

1 Answers
सवाल
Answer: "हैलो डियर, हो सकता है कि यह समस्या आपको तनाव के कारण हो, क्योंकि यह ऐसी चीज है जो वास्तव में हमारे पूरे स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव डालती है। यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि यह समस्या तनाव के कारण होता है, तो पूरी संभावना है कि आपको तनाव के कारण सिरदर्द हो रहा है। .मैं आपकी जीवन शैली के बारे में नहीं जानते , इसलिए किसी तरह की कोई टिप्पणी नहीं कर सकते कि आपका जीवन इतना तनावपूर्ण क्यों है लेकिन आप अपनी स्थिति को अच्छी तरह से जानते हैं। इसलिए आप खुद अनुमान लगा सकते हैं कि तनाव है या नहीं। यदि आपको सच में तनाव है, तो आप इन बातों का ध्यान रख सकते हैं। साथ ही, नीचे कुछ बातें बताई गई हैं जिससे कि आपको सिरदर्द की समस्या से राहत मिल सकती है; - गहरी सांस लेने वाले योग का अभ्यास करें, प्रतिदिन कुछ मिनट के लिए श्वास लें और साँस छोड़ें, इससे आपका मन शांत रहेगा - अपने वर्त्तमान समय पर ध्यान केंद्रित करना सीखें, क्योंकि ज्यादातर समय हम तनाव में रहते हैं क्योंकि हम अतीत या भविष्य के बारे में सोचते हैं - किसी भी तरह की समस्या का हल शांतिपूर्वक करें और तनाव लेने से बचें - जीवन की हर छोटी-बड़ी चीजों का आनंद लेना सीखें "
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो फ्रेंड, मैं फ़िलहाल नियमित सिरदर्द की समस्या से पीड़ित हूं। इस सिरदर्द ने मेरे जीवन को बहुत अधिक मुश्किल बना दिया है। मैं शांति और खुशी से कोई भी काम नहीं कर पा रही हूं। मैंने इसके लिए बहुत सी दवाएं भी ली हूँ लेकिन, कोई फायदा नहीं हुआ है। मुझे लगा कि माइग्रेन है इसके लिए मैंने कुछ जाँच भी कराई , लेकिन डॉक्टर ने कहा कि आपको माइग्रेन नहीं है। मेरे डॉक्टर को लगता है कि यह स्ट्रेस के कारण हो सकता है। क्या यह संभव है? कृपया मुझे बताएं जो इस तरह की समस्या से परेशान है?
उत्तर: "हैलो डियर, हो सकता है कि यह समस्या आपको तनाव के कारण हो, क्योंकि यह ऐसी चीज है जो वास्तव में हमारे पूरे स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव डालती है। यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि यह समस्या तनाव के कारण होता है, तो पूरी संभावना है कि आपको तनाव के कारण सिरदर्द हो रहा है। .मैं आपकी जीवन शैली के बारे में नहीं जानते , इसलिए किसी तरह की कोई टिप्पणी नहीं कर सकते कि आपका जीवन इतना तनावपूर्ण क्यों है लेकिन आप अपनी स्थिति को अच्छी तरह से जानते हैं। इसलिए आप खुद अनुमान लगा सकते हैं कि तनाव है या नहीं। यदि आपको सच में तनाव है, तो आप इन बातों का ध्यान रख सकते हैं। साथ ही, नीचे कुछ बातें बताई गई हैं जिससे कि आपको सिरदर्द की समस्या से राहत मिल सकती है; - गहरी सांस लेने वाले योग का अभ्यास करें, प्रतिदिन कुछ मिनट के लिए श्वास लें और साँस छोड़ें, इससे आपका मन शांत रहेगा - अपने वर्त्तमान समय पर ध्यान केंद्रित करना सीखें, क्योंकि ज्यादातर समय हम तनाव में रहते हैं क्योंकि हम अतीत या भविष्य के बारे में सोचते हैं - किसी भी तरह की समस्या का हल शांतिपूर्वक करें और तनाव लेने से बचें - जीवन की हर छोटी-बड़ी चीजों का आनंद लेना सीखें "
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सवाल: हेलो फ्रेंड, मैं फ़िलहाल नियमित सिरदर्द की समस्या से पीड़ित हूं। इस सिरदर्द ने मेरे जीवन को बहुत अधिक मुश्किल बना दिया है। मैं शांति और खुशी से कोई भी काम नहीं कर पा रही हूं। मैंने इसके लिए बहुत सी दवाएं भी ली हूँ लेकिन, कोई फायदा नहीं हुआ है। मुझे लगा कि माइग्रेन है इसके लिए मैंने कुछ जाँच भी कराई , लेकिन डॉक्टर ने कहा कि आपको माइग्रेन नहीं है। मेरे डॉक्टर को लगता है कि यह स्ट्रेस के कारण हो सकता है। क्या यह संभव है? कृपया मुझे बताएं जो इस तरह की समस्या से परेशान है?
उत्तर: "हैलो डियर, हो सकता है कि यह समस्या आपको तनाव के कारण हो, क्योंकि यह ऐसी चीज है जो वास्तव में हमारे पूरे स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव डालती है। यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि यह समस्या तनाव के कारण होता है, तो पूरी संभावना है कि आपको तनाव के कारण सिरदर्द हो रहा है। .मैं आपकी जीवन शैली के बारे में नहीं जानते , इसलिए किसी तरह की कोई टिप्पणी नहीं कर सकते कि आपका जीवन इतना तनावपूर्ण क्यों है लेकिन आप अपनी स्थिति को अच्छी तरह से जानते हैं। इसलिए आप खुद अनुमान लगा सकते हैं कि तनाव है या नहीं। यदि आपको सच में तनाव है, तो आप इन बातों का ध्यान रख सकते हैं। साथ ही, नीचे कुछ बातें बताई गई हैं जिससे कि आपको सिरदर्द की समस्या से राहत मिल सकती है; - गहरी सांस लेने वाले योग का अभ्यास करें, प्रतिदिन कुछ मिनट के लिए श्वास लें और साँस छोड़ें, इससे आपका मन शांत रहेगा - अपने वर्त्तमान समय पर ध्यान केंद्रित करना सीखें, क्योंकि ज्यादातर समय हम तनाव में रहते हैं क्योंकि हम अतीत या भविष्य के बारे में सोचते हैं - किसी भी तरह की समस्या का हल शांतिपूर्वक करें और तनाव लेने से बचें - जीवन की हर छोटी-बड़ी चीजों का आनंद लेना सीखें "
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सवाल: हेलो फ्रेंड, मैं फ़िलहाल नियमित सिरदर्द की समस्या से पीड़ित हूं। इस सिरदर्द ने मेरे जीवन को बहुत अधिक मुश्किल बना दिया है। मैं शांति और खुशी से कोई भी काम नहीं कर पा रही हूं। मैंने इसके लिए बहुत सी दवाएं भी ली हूँ लेकिन, कोई फायदा नहीं हुआ है। मुझे लगा कि माइग्रेन है इसके लिए मैंने कुछ जाँच भी कराई , लेकिन डॉक्टर ने कहा कि आपको माइग्रेन नहीं है। मेरे डॉक्टर को लगता है कि यह स्ट्रेस के कारण हो सकता है। क्या यह संभव है? कृपया मुझे बताएं जो इस तरह की समस्या से परेशान है?
उत्तर: "हैलो डियर, हो सकता है कि यह समस्या आपको तनाव के कारण हो, क्योंकि यह ऐसी चीज है जो वास्तव में हमारे पूरे स्वास्थ्य पर बहुत बुरा प्रभाव डालती है। यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि यह समस्या तनाव के कारण होता है, तो पूरी संभावना है कि आपको तनाव के कारण सिरदर्द हो रहा है। .मैं आपकी जीवन शैली के बारे में नहीं जानते , इसलिए किसी तरह की कोई टिप्पणी नहीं कर सकते कि आपका जीवन इतना तनावपूर्ण क्यों है लेकिन आप अपनी स्थिति को अच्छी तरह से जानते हैं। इसलिए आप खुद अनुमान लगा सकते हैं कि तनाव है या नहीं। यदि आपको सच में तनाव है, तो आप इन बातों का ध्यान रख सकते हैं। साथ ही, नीचे कुछ बातें बताई गई हैं जिससे कि आपको सिरदर्द की समस्या से राहत मिल सकती है; - गहरी सांस लेने वाले योग का अभ्यास करें, प्रतिदिन कुछ मिनट के लिए श्वास लें और साँस छोड़ें, इससे आपका मन शांत रहेगा - अपने वर्त्तमान समय पर ध्यान केंद्रित करना सीखें, क्योंकि ज्यादातर समय हम तनाव में रहते हैं क्योंकि हम अतीत या भविष्य के बारे में सोचते हैं - किसी भी तरह की समस्या का हल शांतिपूर्वक करें और तनाव लेने से बचें - जीवन की हर छोटी-बड़ी चीजों का आनंद लेना सीखें "
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