8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो meम मैरे पेट मे बहुत गैस बानी रहती मेडिसन की स्मैल आती रहती है मे क्या करू

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिuयर गैस की समस्या आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान होने वाले शारीरिक बदलाव के कारण होती है। इसका मुख्य कारण प्रोजेस्टेरोन का लेवल बढ़ना है। इससे आंत ढीली पड़ जाती है और भोजन को पचने में समय लगता है।मैं आपको कुछ होम रेमेडीज बताती हूं जिससे आपको मदद मिल पाएगी गैस की समस्या से बचने के लिए एक ही बार में बहुत ज्यादा खाने के बजाय थोड़ा-थोड़ा अंतराल पर पूरे दिन कुछ-कुछ खाते रहें। ज्यादा मात्रा में भोजन करने पर उसके पाचन में दिक्कत आती है। खाने को अच्छे चबा कर खाएं। ऐसे भोजन बिल्कुल न खाएं जिससे गैस बनती हो।कुछ सब्जियां जैसे पत्ता गोभी, फूलगोभी, बोडा, प्याज, ब्राकोली, इत्यादि। इनमें मौजूद कुछ प्रकार के कार्बोहायड्रेट आसानी से पचते नहीं हैं। ग्लास में मथी डालकर उसे रात भर फूलने के लिए छोड़ दें। सुबह मेथी को निकाल कर उसके पानी को पीएं। इससे गैस की समस्या दूर होगी। अपने खाने में एक और अजवाइन का जरूर यूज़ करें इससे गैस की प्रॉब्लम सॉल्व होती है
Answer: हेलो डियर 1 मार्च से लेकर 6 मार्च तक अगर आप रिलेशन बनाएंगे तो बहुत ही ज्यादा चांस रहेंगे प्रेगनेंसी के,जल्दी प्रेग्नेंट होने के लिए जरूरी है कि होने वाली मां सेहतमंद आहार खाएं और खान पान पर पूरा ध्यान दें। आयरन और केल्शियन की कमी के चलते कंसीव होने के चांस खत्म होते हैं क्योंकि फर्टिलाइजेशन प्रॉपर डाइट से जुड़ा मामला है। महिला खुश रहे और अच्छा खाना खाए तो प्रेग्नेंसी के चांस 30 फीसदी बढ़ जाते हैं।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे प्राइवेट पार्ट से स्मैल आती हे बहुत क्या करू
उत्तर: आप घरेलू उपाय कर सकते हैं सुबह खाली पेट आप एक गिलास गुनगुने पानी में नींबू की कुछ बूंदें डालकर पिए आपको इससे आराम मिलेगा और कोशिश करें आप दिन भर में काफी मात्रा में पानी piyen. मिर्च मसाले वाले खाने से बचें .fastfood ना खाएं .कोल्ड्रिंग ना पिए . आप कोशिश करेंगे आपकी दिनचर्या नॉर्मल रहे. समय पर सोए. पर्याप्त मात्रा में नींद ले सफ़ाई का बहुत ध्यान रखें
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सवाल: मैरे गैस बहुत बनती ह क्या करू
उत्तर: गैस बनना गर्भावस्था की एक सामान्य लक्षण होती है जो समय के हिसाब से ठीक हो जाता है|| गर्भावस्था के दौरान अगर आप कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करती हैं जिसकी वजह से एक गैस बनते हैं जैसे अगर आप बींस पत्ता गोभी फूल गोभी और मूली कैसे सब्जियों का आप भोजन में शामिल करते हैं तो इसके वजह से बहुत अधिक मात्रा में गैस बनती है| कुछ फल जैसे मुनक्का किशमिश आम तरबूज इन सब फलों की वजह से भी कभी-कभी गैस की समस्या हो जाती है। और फलों के रस जिसमें सुक्रोज होता है जिसकी वजह से भी कुछ लोगों को गैस की समस्या होती है| इसलिए ज्यादा अच्छा होगा कि गर्भावस्था के दौरान आप इन सब चीजों का ज्यादा उपयोग ना करें| और गैस से राहत पाने के लिए आप एक बार में अधिक भोजन ना करें बल्कि थोड़ी थोड़ी मात्रा में भोजन करते रहे आप भोजन को अच्छी तरह से चबाकर खाएं जल्दी-जल्दी ना खाएं। और हो सके तो सीधे बैठ कर खाना खाए कुछ घरेलू उपाय है जिसे अपनाकर आप गैस की समस्या से छुटकारा पा सकते है अगर आप रात में मेथी के दानों को भी खाते हैं सुबह उठकर खाली पेट में उस पानी का सेवन करते हैं तो आपको गैस बनने में राहत मिलती है| गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में पानी की बहुत अधिक मात्रा में जरूरत होती है इसलिए आपको पानी की पूर्ति करने के लिए 3 से 4 लीटर पानी पीना आवश्यक होता है। आप अपने खाने में फाइबर युक्त आहार लें ताकि आपकी पाचन क्रिया ठीक रहेगी तो आपको गैस की समस्या नहीं होगी| आप अपने खाने में अजवाइन का उपयोग कर सकते हैं इससे यह पाचन क्रिया ठीक होती है। आप थोड़ा सा काला नमक एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से भी पेट से जुड़ी हुई समस्या दूर होती है। अगर आप अदरक का उपयोग करते हैं तो भी यह लाभकारी होता है।
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सवाल: हेलो मैमहेलो मैं मेरे पेट में बहुत गैस बनी रहती है ना इसके लिए क्या करूं
उत्तर: इसके लिए आप खाना एक बार में बहोत सारा न खाये. थोड़ा थोड़ा करके ज्यादा बार खाइये. अगर आपको कोई कॉम्प्लीकेशन्स नहीं है तो आपसे हो सके उतना वाकिंग करे. ज्यादा पानी पिए. ये सब से आपको रहत मिलेगी. आप खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन पानी के साथ ले इससे भी आपको रहत होगी.
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सवाल: हेलो डॉक्टर! मेरा अभी 12 th वीक चल रहा है, मुझे हमेशा थकान रहती है। प्लीज़ बताएं क्या करूं?
उत्तर: प्रेगनेंसी की पहली तिम्हाई में बहुत ज्यादा कमजोरी सा महसूस करना नार्मल है। अभी आपके बच्चे के शरीर के विभिन्न अंगो का निर्माण हो रहा है इसलिए शरीर को बहुत ज्यादा ऊर्जा की आवश्यकता होती है। यह अक्सर low ब्लड प्रेशर की वजह से होता है। आपको अपना ध्यान रखना होगा। उठते या बैठते समय एकदम से झटके में न उठे या बैठे। आराम से धीरे-धीरे चला करे। ज्यादा देर तक खड़े न हो, खड़े होते वक्त हमेशा किसी भी चीज़ का सहारा लिया करें। सोते समय भी करवट लेते समय सावधान रहें। हमेशा अपने आप को हाइड्रेटेड रखें। दिन भर में कम से कम 3 से चार लीटर पानी पिया करें। अधिक से अधिक फ्रूट जूस, निम्बू पानी , नारियल पाने पिया करें। निम्बू पानी में कोशिश करें की नमक और चीनी दोनों डाल दें।इस सब चीज़ो से आपको थोड़ा आराम मिलेगा। निश्चित अंतराल पर थोड़ा-थोड़ा खाना खाया करें और बहुत ज्यादा स्ट्रेस न लें, क्योंकि स्ट्रेस से भी कभी-कभी कमजोरी-सा महसूस होने लगता है। जैसे-जैसे आप दूसरी तिमाही में प्रवेश करेंगी आपको थोड़ा आराम मिलने लगेगा। अगर थकान बहुत ज्यादा हो तो आप ors भी पी सकते हो। अपना शुगर लेवल और अपना ब्लड प्रेशर हमेशा चेक करते रहें।
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