गर्भावस्था की तैयारी

Question: हेलो डॉक्टर , मेरी शादी को डेढ़ साल हो गये है और प्रेगनेंसी एक बार भी नही हुई है .. मेरी ऐज 22 है और वेट 75 डॉक्टर आप बताये प्रॉब्लम क्या है ..

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सवाल
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सवाल: मेरी शादी को दो साल हो गये ह . मेरे एक बार bhi प्रेगनेन्सी नही हुई . प्लीज़ कोई सलाह दें
उत्तर: यदि आप प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो इसके लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल को अच्छा करना होगा . अपने सोने -जागने ,खाने-पीने और व्यायाम का समय निश्चित करना होगा ।अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा।साथ ही अपनी लास्ट पिरियड डेट को याद रखना होगा क्युकि सामान्यतया 28 दिन की cycle में 14वें दिन ovulation शुरू हो जाता है | इसलिए जैसे ही आपका पीरियड बन्द हो वैसे ही alternate days में सेक्स करना शुरू कर दे | इस तरह से आप fertile दिनों को मिस नहीं करेगी | 10वें दिन के बाद तो रोजाना सेक्स करना ज्यादा उचित होगा | Sperms apke यूट्रस में 2 से 3 दिन तक चिपके रहते हैं और जैसे ही आपके अंदर से एग निकलता है तो फर्टिलाइजेशन होने की संभावना रहती है और एग निकलने के 12 से 24 घंटे तक ही जिंदा रहता है। इसलिए एग निकलने के पहले सेक्स करने पर कंसीव करने के चांसेस बढ़ जाते हैं। आपको अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए आयरन और कैल्शियम युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन अधिक से अधिक करें जिससे कंसीव करने में आपको प्रॉब्लम ना हो। अल्कोहल निकोटीन और caffeine का सेवन बिल्कुल भी ना करें।
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सवाल: हेलो डॉक्टर हमारी शादी को साल हो गये ह मेन अबी तक एक बार भी concieve नही किया
उत्तर: हेलो डियर जैसा की आपने बतया की आपकी शादी को साल हो गए है और आपके कोई बेबी भी नही है तो सबसे पहले आप मुझे ये बताये की क्या आपने किसी स्त्री रोग विशेषज्ञ से सम्पर्क किया? यदि नही किया तो करना चाहिये। दूसरी बात आप pregnancy के लिये ovulationके दिनो को मार्क किजिए और उन दिनो मे सम्बन्ध बनाये।आप ovulation के symptoms पर ध्यान दें जैसे चिपचिपा सफेद डिस्चार्ज, शरीर का बढ़ा हुआ तापमान और पेट के निचले हिस्से मे दर्द अगर ये symptoms आपको महसूस होते हैं तो आप इस टाईम सम्बन्ध बनाएं। इसमे pregnancy के chances बढ़ जाते हैं। आशा है की ये जानकारी आपकी मदद करेगी।
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सवाल: मेम मेरी शादी को छः साल हो गये मेरी और मेरे पति की सभी रिपोट नारमल है आप बताये मुझे कंसीव कयो नही हो रहा है बताये
उत्तर: हेलो डियर मैंने आपका सवाल पड़ा मैं आपकी परेशानी समझ सकती हूं यह तो बहुत अच्छी बात है कि रिपोर्ट आपके और आपके पति के नॉर्मल है और अगर बच्चा नहीं हो रहा है तब बिल्कुल भी चिंता मत करिए सभी चीजों का टेंशन भूल कर आप और आपके हस्बैंड थोड़ा इंजॉय कीजिए बाहर jaiye.. मेरे विचार से कभी कभी टेंशन होने par ya bussy life होने पर भी concive नहीं होता है तो आप दोनों थोड़ा रिलैक्स कीजिएdaily ruteen sahi रखी है मुझे पूरी उम्मीद है कि आप को जल्द से जल्द हो जाएगा
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