23 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो डॉक्टर. मेरी प्रेगनेंसी के 1स्ट मंथ से मेरा हेयर फॉल बहुत ज्यादा हो रहा ही मुझे क्या करना चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में बाल झड़ने की प्रॉब्लम होना बहुत ही सामान्य बात है आर्य प्रॉब्लम हार्मोन के बदलने के वजह से होती है यदि आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ रहे हैं तो आप अधिक से अधिक के सब्जियों और ताजे फलों का उपयोग करें नारियल के दूध से आप अपने बालों की जड़ों में अच्छे से मसाज करें इन तरीकों से बालों का झड़ना कम होगा और आप अपने बालों में जब भी तेल लगाएं तो उस तेल को थोड़ा सा गुनगुना करके लगाएं इससे आपके बालों की जड़ें मजबूत होंगे और बाल कम गिरेंगे चौड़े कंधों का उपयोग करें बालों को रोल लिया स्ट्रेट करने के लिए इलेक्ट्रिक चीजों का उपयोग ना करें
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सवाल: mujhe bhut jyada hair fall ho raha mai kya kru
उत्तर: हेलो डियर,, प्रेगनेंसी हारमोंस परिवर्तन के कारण हेयर फॉल होना बहुत ही नॉर्मल hai..इसलिए आप कुछ घरेलू उपाय और अपने डाइट में कुछ चेंज कीजिए जिससे जिससे आपके हेयर फॉल की प्रॉब्लम कम होने लगेगी | ~ अपने आहार में अधिक से अधिक प्रोटीन की मात्रा शामिल कीजिए |सोयाबीन, सोया दूध ,सोया टोफू ,पनीर दही केला फलों का जूस आदि का उपयोग करें ,इससे कैरोटीन की मात्रा आपके बॉडी में बढ़ेगी जिससेआपके हेयर फॉल कम होने लगेंगे | प्याज का रस या मेथी का पेस्ट बालों पर लगाएं बाल झड़ने में कमी होगी दही अंडे का पेस्ट लगाएं बालों की ग्रोथ होगी साथ साथ बालों में शाइनिंग भी आएगी एप्पल साइडर विनेगर को नहाने के पानी में डाल दें और इसी पानी से आप बालों को धोएं बालों में चमक और मजबूती आने लगेगी बालों को धोने के लिए माइल्ड शैंपू का ही प्रयोग करें | हफ्ते में केवल 2 बार ही बालों को धोएं अधिक शैंपू के यूज़ से हेयर फॉल की प्रॉब्लम होने लगती है क्योंकि शैंपू में केमिकल होते हैं जो कि आपके स्कैल्प की त्वचा को नुकसान पहुंचाकर हेयर फॉल देते हैं| बालों को हफ्ते में दो बार मसाज जरुर करें मसाज करने से खून का संचरण बढ़ता hai... हेयर फॉल में कमी होगी|
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सवाल: mera baby 4 month ka hai,delivery ke 2 months k baad se mera hair fall hone laga.bahot jyada hair fall ho rha hai.hair fall ka salution bataiye
उत्तर: । बालों को झड़ने से रोकने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। जैसे कि..१. पोष्टिक आहार जैसे दाल,हरी सब्जी, दूध, अंडा आदि फिश खाने से बालों पर बहोत अच्छा असर पड़ता है। २. यदि बाल कलर करती हैं तो मेंहदी, आवला का ही इस्तमाल करें कलर में केमिकल होते हैं जो कि हानिकारक होते हैं। ३. माइल्ड शैंपू का इस्तमाल करें।४. गीले बालों को कंघी ना करें,सुलझाने के लिए मोटे दांत वाली कंघी लें। ५. तनाव से बचें। ६. हेयर कट भी करा सकते हैं इससे बाल भी कम झड़ेंगे नया लुक भी मिलेगा। ७.बालों के लिए किसी दवा का सेवन ना करें वह हानिकारक भी हो सकता है।
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सवाल: मैम मेरा प्रेगनेंसी के satह हेयर फॉल बहुत ज्यादा हो रहा h प्लीज आप बताओ ये कैसे ठीक होगा
उत्तर: हेल्लो डीयर प्रेग्नन्सी के दौरान बालो का झड़ना हार्मोनल असन्तुलन की वजह से होता है आप परेशान मत होइये। बालो का झड़ना रोकने के लिए आप निम्नलिखित उपाय कर सकती हैं आप अपने भोजन में संतुलित और पौष्टिक भोजन ही लें तनाव से मुक्त रहें ज्यादा मात्रा में पानी पिए गीले बालों में कंघी ना करें अपने बालों को गर्म ब्लोव्वर से सुखाने की कोशिश ना करें। ज्यादा टाइट चोटी ना बँधे ।
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