37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो डॉक्टर मेरा 9th मंथ chal रहा है ultrasound रिपोर्ट में बताया है के मेरे पेट में पनि ज़्यादा है मेरा बेबी 3 kg का एच और दोनों पेरो मि सुजन भी hai right per jyada suja hua h.. mai kya karu?, mujhe diabeties bhi h .

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सवाल
Answer: हेलो डियर , प्रेगनेंसी में अगर आपको सोनोग्राफ़ी में डॉक्टर ने बताया है कि आपके पेट में पानी की मात्रा अधिक है तो इसका मतलब है कि अमियूनीतिक फ्लूड के बढ़ना इसे polyhydramnios भी कहते हैं इसके लिए डॉक्टर से ही इलाज करवाना चाहिए , इसके बढ़ने पर अधिक से अधिक आराम करना चाहिए , ऐसे में बिना डॉक्टर की सलाह से कोई भी मेडिसिन नही लेना चाहिए , एम्युनितिक फ्लूड अधिक होने पर अपनी डिलीवरी डॉक्टर के ही निगरानी में करवाना चाहिए , अधिक तेल मसाले वाली चीज नही खानी चाहिए , फ़ास्ट फ़ूड bilkul भी न ले , खाना अच्छे से पका कर ही खाना चाहिए आपकी अगर पैरों में सूजन है तो ऐसे में आप कही भी ज्यादा देर तक खड़े न रहे जिसकी वजह से सूजन और बढ़ जाता है , पैरो और की गर्म पानी से सिकाई करे ऐसा करने से पैरो की सूजन कम हो जाती है , ऐसे में आप खूब पानी पीते रहे , थोड़ा थोड़ा चले फिर आराम कर ले , पैरो की उंगलियों की एक्सरसाइज करें , एक ही मुद्रा में ज्यादा देर तक ना सोये , आपको डायबिटीज भी है तो आप बहुत ही परहेज के साथ रहना चाहिए अपने खाने पीने का अच्छे से ख्याल रखना चाहिए ऐसे में डॉक्टर se बराबर चेकअप कराते रहना चाहिए , आपको ऐसे में ज्यादा मीठी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए हल्का-फुल्का walk करते रहे , ऐसे में डिलीवरी डॉक्टर की निगरानी में ही हो तो अच्छी बात है !
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सवाल: हेलो डॉक्टर मुझे पेरो मि सुजन आ गयी है क्या करु ऑर मेरा 19 वा सप्ताह है
उत्तर: Hello डियर , प्रेग्नेन्सी में पैरो पे सुजन आना आम बात है क्युकी बेबी का और आपका वेट पैरो पर भारी पडता है आपको जब भी संभव हो, अपने पैरों को थोड़ी ऊंची सतह पर रखकर बैठें। दफ्तर में अपनी डेस्क के नीचे स्टूल या बक्सा रखकर पैरों को उसपर रखें। बीच-बीच में उठें और थोड़ा चले-फिरें।घर में जब भी संभव हो अपने बाईं तरफ करवट लेकर लेटें क्योंकि इससे वीना कावा नस पर दबाव नहीं पड़ता।सुबह बिस्तर से निकलने से पहले सीवन या जोड़ रहित जुराबें पहन लें, ताकि खून को आपके टखनों के पास इक्ट्ठा होने काात करें। वे आपको कम्प्रेशन स्टॉकिंग पहनने के बारे में सलाह दे सकती हैं।खूब सारा पानी पीएं। हैरत की बात यह है कि आप जितना ज्यादा पानी पीएंगी, उतना ही कम पानी आपका शरीर प्रतिधारित करेगा।नियमित व्यायाम करें, खासकर कि चलना-फिरना, तैराकी, प्रसवपूर्व योग या एक्सरसाइज बाइक का इस्तेमाल। पौष्टिक व संतुलित आहार खाएं और ज्यादा नमक वाले खाद्य पदार्थ जैसे कि जैतून, नमकीन, चिप्स और नमक वाले मेवे न खाएं। ये पानी प्रतिधारण को बढ़ा सकते हैं।अगर आपकी त्वचा में ज्यादा कसाव और दर्द न लगे, तो किसी से अपने टखनों और पैरों की मालिश करवाएं। मालिश के दौरान नीचे से ऊपर की तरफ घुटनों तक जाएं। इससे पैरों से तरल पदार्थ को हटाने में मदद मिल सकेगी।कोशिश करें कि आप खुश और निश्चिंत रहें! ख्याल रखें डियर
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सवाल: हेलो मैडम डॉक्टर ने मुझे पेट में पानी ज़्यादा बताया है क्या ऐसे में रिलेशन बनाना सेफ़ होगा ?
उत्तर: हेलो डियर आप अपने प्रेगनेंसी के आखिरी महीने में है इन दौरान आप को सेक्स नहीं करना चाहिए , आठवें महीने तक की सेक्स सुरक्षित है , अभी आप सेक्स नहीं करे तो आप दोनों के लिए बेहतर है , प्रेगनेंसी का आखिरी महीना काफी महत्वपूर्ण होता है , आप सेक्स से परहेज रखिए अपना ख्याल रखे और स्वस्थ रहे .
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सवाल: हेलो डॉक्टर मेज बहुत खासी हो रही है और मैरे गलो में दर्द है सुजन भी आ रही है डॉक्टर में क्या कारों हैल्प मि
उत्तर: हेलो डियर,आपको अगर बहुत ज्यादा खांसी आएगी तो उस वजह से गले में दर्द और सूजन होगी हीl *गुनगुने पानी में सेंधा नमक मिलाकर उससे दिन में तीन से चार बार गरारा करिए cough और cold में भी काफी आराम मिलेगा | *एक बड़े बर्तन में पानी लीजिए उसे अच्छे से बॉईल करिए फिर उसमें थोड़ा सा विक्स मिला करके छोड़ दीजिए फिर एक बड़ी सी टॉवल से उस बर्तन को कवर करके आप दो से तीन बार भाप लीजिए l *आप एक चम्मच शहद आधा चम्मच अदरक का रस आधा चम्मच तुलसी का रस गुणा करके दिन में तीन बार लीजिए आपको एक ही दिन में खांसी में आराम मिल जाएगाl
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