33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो डॉक्टर मेरा लेफ्ट साइड का हिप उतर रहा है बहुत पेन हो रहा है उठने बैठने मे तकलीफ़ हो रही है प्लीज़ मुझे बताए मैं क्या करु

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर , प्रेग्नेन्सी में बेबी का आकार बढ़ने की वजह से हीप्स में भी दरद होता है आपको ऐसे में हीप्स की अच्छे से तेल से मालिश करना चाहिये , हिप्स की गुनगुने पानी की बोतल से सिकाई करनी चाहिये , ऐसे में आपको ज़्यादा देर तक नही बैठना चाहिये , थोड़े देर से बैठना चाहिये , आराम आराम से रहना भी चाहिये !
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हलों मेम मेरे लेफ्ट हिप मे बहुत पेन हो रहा है क्या करु
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था में गर्भाशय के विकास के कारण कमर दर्द होना एक सामान्य सी बात है इस समस्या से राहत पाने के लिए आप अपने हिप की सीकाइ कर सकती हैं या बाल्म का भी इस्तेमाल कर सकती हैं या फिर सरसों के तेल से मसाज भी करवा सकती हैं उससे आपको काफी आराम मिलेगा बात का विशेष ध्यान दें अगर आपको हिप्स में दर्द हो रहा है तो फिर आप ज्यादा से ज्यादा आराम करें से आपको काफी अच्छा लगेगा और दवाओं का सेवन समय से करें
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सवाल: मेरा 9 वीक चल रहा है मुझे लेफ्ट साइड बैक पेन हो रहा है क्या करु
उत्तर: प्रेगनेंसी में कमर में दर्द होना बहुत ही नॉर्मल बात है ,ज्यादातर महिलाओं में प्रेगनेंसी में कमर दर्द की शिकायत होती ही है कमर में दर्द होने का कारण एक तो हारमोंस में बदलाव होता है दूसरा पेट में बढ़ रहे भार का हो सकता है जिसके कारण मांस पेशियों में खिंचाव होता है और कमर में दर्द हो सकता है कमर दर्द को कम करने के लिए आप कोशिश करें कि अपनी बाइ और सोए सीधे पीठ के बल ना सोए घुटनों के बीच में तकिया लगाकर सोने से भी आपको कमर दर्द में आराम मिलेगा अगर आप हाई हील की सैंडल , शूज पहनते हैं तो ना पहने यह भी एक कमर दर्द का कारण हो सकता है साथ ही प्रेगनेंसी में dheele सूती के कपड़े पहनने चाहिए जिससे शरीर में खून का प्रवाह आसानी से हो और हम अनेक तरह के दर्द से बचेगे
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सवाल: में ं रे कूल्हे मे बहुत पेंन हो रहा है क्या करूं उठने बैठने मे बहुत तकलीफ हो रही है
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में कमर दर्द होना यूट्रेस के बढ़ जा ने की वजह से होता है ं कमर दर्द होने पर आप को कुछ इस तरह से घरेलू तरीके से ठीक किया जा सकता है आप सरसो के तेल में अजवाइन , लहसुन डालकर पका दें जब लहसुन अच्छी तरह से पक जाए तब आप उस तेल से अपने कमर की मॉलिश करें ं आपको फायदा होगा , कमर दर्द में आप गरम पानी से सिकाई भी कर सकती है , कोई भी चीज को उठाने के लिए कमर के बल से ना झुके बल्कि अपना घुटना मोड़ कर ही झुके , ज्यादा देर तक कुर्सी पर ना बैठे थोड़ी देर लेट भी जाये , कोई काम ज्यादा देर तक एक ही पोजीशन में होकर ना करे ।
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