35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: हेलो डॉक्टर मुझे 2 दिन बाद से 9th मंथ स्टार्ट हो जायेगा, Mujhe lower stomach or pero m bahut jyada pain h pichle 8-10 din se m chal bhi ni paa rahi hu pain ki wajah se please suggest me kya karna chahiye mujhe??

2 Answers
सवाल
Answer: प्रेग्नेंसी के आखिरी आखिरी मंथ में हमारी pelvic एरिया के मसल्स और बोन दोनों फैलने लगते हैं जिससे हमें बीच-बीच में पेन होता रहता है यह नॉर्मल है आप घबराइए नहीं यह प्रेगनेंसी में होता ही है इससे हमें नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प मिलती है हमारा बॉडी अपने आप को इसके लिए तैयार करता रहता है जैसे-जैसे बच्चे का साइज बढ़ता जाता है जिससे पेट में हल्का दर्द या खिंचाव महसूस होता है । लेकिन अगर ज्यादा दर्द है और लंबे समय तक है तो आप अपने डॉक्टर से जाकर तुरंत संपर्क कीजिए इसके लिए आप बीच में करवट बदलते रहिए और हल्की मसाज कीजिए आप दोनों पैरों के बीच में तकिया लेकर भी सो सकती है इससे आपको थोड़ा आराम मिलेगा।
Answer: हेलो डियर , ऐसे में जब बेबी का आकार बड़ा हो जाता है तो सारा भार पैरो पर आने की वजह से पैर में दरद होता है और बेबी भी धीरे धीरे निचे खिसकने लगता है और utress का साइज बढ़ जाने की वजह से पेट के निचले हिस्से में दरद होता है और पैर भी दरद होता है आपको जयाद से जयाद आराम करना चाहिये जयाद देर तक कही चलें और खड़े ना रहें पेट पर हलकी सी और हलके हाथों से मालिश कर ले , पानी पीती रहें हलका दरद होना नॉर्मल है जयाद तेज दरद होने पर डॉक्टर को दिखाना चाहिये , पैर दरद होने पर तेल से मालिश करे , सिकाई करे , और उंची sandil ना पहनें !
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे अभी 9 मंथ चल रहा ह मेरे पैरों एम और बैक एम बहुत पेन होता ह....नींद नहीं ले पा रही हूँ अच्छे से कोई सॉल्यूशन दीजिए
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय में कमर और पैरो में दर्द होना यूट्रेस बढ़ जाने पर ज्यादा भार होने की वजह से भी होता है , जब आपके बेबी के आकार बढ़ने लगता है तब सारा वजन आपके कमर और पैरो पर पड़ता है , ऐसे में पैरो में खिंचाव भी होने लगता हैं आप इसके लिए कुछ ऐसा कर सकते है आप कमर और पैरों की सिकाई गर्म पानी को बोतल में भर कर ऊपर से एक कपड़ा डाल कर सकते है आप अपने कमर और पैरों की सरसो के तेल से मॉलिश करने से भी दर्द कम हो जाता है दर्द होने पर ज्यादा चले फिरे नही बल्कि आराम करे कोई भी भारी सामान ना उठाये या फिर कोई भी भारी भरकम काम भी ना करे , प्रेग्नेंसीय में हार्मोन परिवर्तन होने की वजह से एक समस्या नींद का ना आना भी होता है ऐसा होना सामान्य बात है अगर आप चाहती है कि आपको अच्छी नींद आये तो आप किसी प्रकार का तनाव ना ले , कोई भी निगेटिव चीजे ना सोचे आप सोचे कि जो भी हो रहा है वो अच्छा ही हो रहा है , आप अपना मुह अच्छे से धो ले , अपने हाथ पैरो की अच्छे से मॉलिश कर ले ऐसा करने से आपको अच्छी नींद आएगी !
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सवाल: i am 5 मंथ्स प्रेग्नेंट , पीछे कुछ दिनों से मेरा स्टमक बहुत ज्यादा टाइट सा लगता h , टच करने से भी पेन होता h , मुझे क्या करना होगा .
उत्तर: आप 5मंथ प्रेग्नेंट है आपका टमी टाइट टाइट इसलिए रहता है जैसे जैसे बच्चे का विकास होता है वैसे वैसे आपकी गर्भाशय का आकार बढ़ने लगता है और आपकी पेट की मांसपेशियां खींचने लगती है जिसके कारण बहुत ज्यादा असहज महसूस कर सकती हैं जिस के दौरान आपको पेट में टाइटपन महसूस हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान आपके पेट में बहुत सारे बदलाव देखने को मिलते हैं इसलिए अलावा आपको अपने पेट में टाइट होना इस प्रकार का भी लक्षण दिखाई दे सकता है यह कुछ कारणों की वजह से हो सकता है जैसे आप के पेट का आकार सामान्य रूप से बढ़ना। अगर आपका डिलीवरी डेट बहुत पास हो तो समय भी अगर आपके पेट में कड़क महसूस होता है या सामान्य लक्षण होता है इसकी वजह से चिंता नहीं करनी चाहिए हालांकि लगभग 15 हफ्ते के गर्भावस्था के दौरान पेट से टाईटपन महसूस करना सामान्य बात होती है। पेट में अगर बहुत ज्यादा कड़क पन महसूस हो तो आप कुछ उपाय कर सकती हैं जिससे कि आप इस समस्या से राहत पा सकते हैं जैसे इस टाइम में गैस और कब्ज की समस्या के कारण पेट में कड़क पन महसूस होता है इसके लिए आप बहुत अधिक मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करती है तो इस समस्या से राहत पा सकती हैं इसके लिए अगर आप गुनगुने पानी में किसी टॉवेल को डालकर उसे पेट की सिकाई करते हैं तो इससे आपको राहत मिलती है और इसके अलावा आप आराम कर सकते हैं और मालिश भी कर सकती है हल्का-फुल्का|
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सवाल: हेलो, मेरे पैरों मैं बहुत ज्यादा सूजन आई है...घुटनों से लेकर नीचे तक..कय करना चाहिए मुझे
उत्तर: यह बहुत ही नॉर्मल है डोंट वरी पैर की सूजन से छुटकारा पानी के लिए गुनगुने पानी में नमक डालकर उसमें पैर भिगोकर रखें। ज्यादा से ज्यादा आराम करने से पैरों में सूजन नहीं होती है। रात में सोते समय बाईं करवट होकर सोने से हाथ-पैर की सूजन कम करने में मददगार होता है। दिन में एक घंटे जरूर सोएं। सूजन होने पर पैरों की मालिश करें। मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा और सूजन कम होगी। गर्भावस्था के दौरान खाने-पीने का विशेष ध्यान देने से भी पैरों के सूजन को कम किया। पैरों को लटका कर ना बैठे । ज्यादा देर तक एक जगह पर ना बैठे  इधर-उधर चहल पहल करें ।
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सवाल: mera 9th month chal raha hai mujhe kal se hath pair me itching ho rahi hai kya karna chahiye mujhe ?
उत्तर: Ha dear mujhe bhi aisa hi hua tha doctor ko btaya to boli k aapko kisi chij se infaction hua hai or madicin bhi di thi pr usse bhi kuch nhi hua..after delivery ye apne aap hi thik hua..aap chahe to tel malish kr liya kare usse thodi rahat milegi
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