गर्भावस्था की तैयारी

Question: हेलो डॉक्टर मुझे यह जान्ना है की प्रेग्नेन्सी के टाइम मेन क्या करु की मेन भि वीक ना हु और बेबी भि हेल्थी हो .. पी.एल.जेड. जल्दी से बतऐय ..

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर आप वेट को बढ़ा सकती हैं अभी आपके पास काफी टाइम है।। •मॉर्निंग में डॉयफ्रुइट्स पाउडर या फिर नार्मल डॉयफ्रुइट्स के साथ मिल्क लीजिये। •२-३ग्मिल्क लीजिये •कर्ड(Dahi) लीजिये •पनीर लीजिये •sprouts,सोया चाप लें •Mamas protein X लें •फ्रूट्स बानाना एपल्स मैंगोज वाटरमैलोन्स ये सब लीजिये। •ग्रीन वेजटेबल्स ज़्यादा से ज़्यादा खये •नॉन वेजीटेरियन हैं तोह मीट एग्स चिकन ये सब लीजिये। ज़्यादा से ज़्यादा पानी लेइन, कोकोनट वाटर,फ्रेश फ्रूट जूस लीजिये। हर २होर्स बाद कुछ कुछ कहते रहे बहुत जल्दी बेबी का वेट बढग। stress बिलकुल भी मत ले।Diet पर फोकस करें और वाकिंग भी करे।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे आज साँस लेने मेन प्रॉब्लम हो राही है और बेबी मोमेंट भि बहुत काम है क्या करु पी.एल.जेड. जल्दी रिप्लाइ कीजिए
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के तीसरे की मई में सांस लेने में प्रॉब्लम होती ही रहती है डियर क्योंकि इस वक्त हमारे शरीर में प्रोजेस्ट्रोन हार्मोन का स्तर काफी बढ़ जाता है . जिसका असर सांस नली पर पड़ता है . और सांस लेने में प्रॉब्लम लगभग सभी लेडीस को होती रहती है . इसीलिए आप घबराएं ना . प्रेगनेंसी में ज्यादा वजन बढ़ने की वजह से भी सांस लेने में प्रॉब्लम होती रहती है डियर . ज्यादा वजन उठाने से भी सांस लेने में प्रॉब्लम होती है ज्यादा काम ना करें . आप इस वक्त ज्यादा से ज्यादा रेस्ट करें डियर इससे आपको आपके बेबी की मूवमेंट का भी पता अच्छे से चलेगा . और प्रेगनेंसी की तीसरी तिमाही में बेबी के मूवमेंट का पता कम ही चलता है डियर क्योंकि इस वक्त हमारे पेट में बेबी को घूमने के लिए बहुत कम जगह मिलती है उसी के वजह से बेबी बहुत कम मूवमेंट करता है . लेकिन बेबी ने दिन भर में 70 बार तो भी मूवमेंट करना चाहिए 36 हफ्ते में. इसीलिए आप बाय करवट पर लेट जाइए डियर ठंडा पीकर या फिर कुछ मीठा खाकर इससे आपको बेबी के हलचल का पता चलेगा ख्याल रखें .
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सवाल: मुझे कमर और पेयर मेन दरद हो रहा है और वाइट डिस्चार्ज भि हो रहा है टु क्या यह डिलिवरी हाॅन के सनसेट है पी.एल.जेड. जवाब जल्दी दीजिए
उत्तर: हेलो डियर, देखिए आप अपनी प्रेगनेंसी के लास्ट सेमेस्टर में चल रही है इस तरह के दर्द होना बिल्कुल स्वाभाविक है और वाइट डिस्चार्ज होना भी नॉर्मल बात है 9 महीने की पूरी प्रेगनेंसी में कमर में दर्द पैर में दर्द घुटनों का दर्द या फिर वाइट डिस्चार्ज यह हर औरत को होता ही है इसमें घबराने वाली है परेशान होने वाली बात नहीं है
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सवाल: हेलो डॉक्टर मेरी ब्रेस्ट निपल क paasे राउंड शेप मेन बाल है . मुझे यह पसन्द नही है और देख्ने मेन भि खरब लागत है .. इसकी क्या वजह हो सकती है .. मेरी साल की बेबी भि है जब भि यूज़ ब्रेस्ट फ़ीदिन्द कराति हु यह बाल देख्कर अचा नही लागत .. इसे कुछ परेसनी तो होगा नही ना .. इसको हटवाने की उप दीजिए ..
उत्तर: हेलो डियर , ब्रेस्ट में बाल होना हार्मोन चेंज होने की वजह से किसी किसी के ब्रेस्ट में होता है आप इसे kaichi से काट कर छोटा कर दे , या फ़िर आप ऐसे में हेयर रिमुवर क्रीम लगा कर भी हटा सकती है लेकिन हेयर रिमुवर क्रीम लगाने से पहले किसी दूसरे जगह पर चेक ज़रूर कर ले की आपको सूट कर रहा है की नही !
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